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May 29, 2010
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人間ドックって結果がでても生活指導はしてくれません。
（再診の時に指導をお願いすればしてもらえるのかもしれませんが） それで、３ヶ月後の再診の時まで総コレステロール値が高いという結果を少しでも改善して行こうと思いたって 「血液サラサラメニュー」の本を購入しました。 魚が良いようです。それも、まぐろのトロなんて！（本当？） さば、はまち、ぶり、いわし、サンマなども良いようです。 野菜はホーレンソウやにらやトマト、長ネギ、玉ねぎなど 肉と野菜中心の生活を魚と野菜中心の生活に変えて、運動を心がけたら少し改善できるでしょうか？  1週間で効果が出る血液サラサラ実践法 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 29, 2010 09:38:04 PM
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