|
|
|
2021.01.12
テーマ：糖尿病(2601)
カテゴリ：糖尿病
おはようございます。
昨日も体調は良かったです！ 朝一の血圧は１４０代、体重は横這い。 昨日は、まるごとバナナが何処でも売り切れ。。。 スーパー、コンビニを４件回ったけど売り切れ。 まるごとバナナ探し回って歩いたために、歩数は多目ｗｗｗ 検診日の１５日まで食べ続けようと思っていたのですが、１日お休み。 だけど、ゼリーとカップヌードル食べちゃって、まるごとバナナのカロリー越えちゃった。。。 【朝食兼昼食】 目玉焼き ２個 １８８㎉ ごはん ２００ｇ ２８４㎉ 味付けのり ４㎉ 【夕 食】 パスタ ２００ｇ ７５６㎉ きのこソース ３７㎉ バター １６０ｇ １２０㎉ 【デザート】 ゼリー ２３８㎉ 【夜 食】 カップヌードル ３５１㎉ 合 計 １，９７８㎉ 雪予報だけど、現在ふってません。 降るまで歩いてこようかな。 暖かくして、ウォーキングに行って来ます。 遅ればせながら、Twitter始めました、宜しければフォローお願い致します！ HbA1c ７.３（０８月２１日診察時） HbA1c ６.５（１１月１３日診察時） 【歩 数】２１，２８２歩 【歩行距離】１５．８ｋｍ 【自転車】０時間０分 【体 重】６７．４ｋｇ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.01.12 04:30:04
コメント(0) | コメントを書く
[糖尿病] カテゴリの最新記事
|
|
