こんにちは。
昨日は、大幅に食べ過ぎ。。。
計算するまで、指示値内だと思っていたのに。。。
暑さで、頭も回らなくなったかな。
今日も休みなので、１日２食の予定。
食べ過ぎに気をつけよう。
朝一の血圧は１２０代、体重は増加。
【朝一の血圧】１２２－６９
【今日の体重】６３．６ｋｇ(人生MAX体重７６．０㎏)
【朝一の体温】 ３６．６°
【医者の指示摂取カロリー】 １，７０４～２，０４４㎉
【朝食兼昼食】
モスバーガー ３６７㎉
ポテトＬ ３４１㎉
アイスコーヒー １７㎉
【夕 食】
ミックスグリル弁当 １，２４４㎉
チョレギサラダ ８７㎉
ＭＯＷ ２個 ４５０㎉
合 計 ２，５０６㎉
【歩 数】 １２，１５４歩
【歩行距離】 ６．４ｋｍ
【自転車移動】０時間１９分
HbA1c ８.６（２０１５年０２月２７日診察時）
HbA1c ７.３（２０２０年０８月２１日診察時）
HbA1c ６.５（２０２０年１１月１３日診察時）
HbA1c ６.７（２０２１年０１月１５日診察時）
HbA1c ６.２（２０２１年０３月１２日診察時）
HbA1c ６.２（２０２１年０６月０４日診察時）
HbA1c ６.１（２０２１年０８月３０日診察時）
HbA1c ６.０（２０２１年１１月２９日診察時）
HbA1c ６.５（２０２２年０１月２６日診察時）
HbA1c ６.３（２０２２年０２月２８日診察時）
HbA1c ６.３（２０２２年０５月３０日診察時）
HbA1c ６.０（２０２２年０９月０５日診察時）
HbA1c ６.２（２０２２年１２月１２日診察時）
HbA1c ５.９（２０２３年０２月１４日診察時）
HbA1c ６.３（２０２３年０３月１３日診察時）
HbA1c ６.１（２０２３年０６月１９日診察時）nwe
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