こんにちは。
今日は、３本立てで、追いつく予定。
３本目の更新。
４月１８日は、また食べ過ぎ。。。
指示値を続けられない。。。
悪い流れへ。。。
朝一の血圧は１２０代、体重は激減。
【朝一の血圧】１２７ー７７
【今日の体重】６５．８ｋｇ(人生MAX体重７６．０㎏)
【朝一の体温】 ３６．５°
【医者の指示摂取カロリー】 １，７０４～２，０４４㎉
【朝食兼昼食】
からあげ ２００ｇ ５８０㎉
チンするごはん ２６８㎉
【夕 食】
スパゲティ ２００ｇ ７２４㎉
明太子カルボナーラ １０２㎉
バター １６ｇ １２０㎉
【夜 食】
カレー １８３㎉
チンするごはん ２６８㎉
合 計 ２，３３６㎉
【歩 数】 １６，５８３歩
【歩行距離】 ９．６ｋｍ
【自転車移動】 計測出来ず
HbA1c ８.６（２０１５年０２月２７日診察時）
HbA1c ７.３（２０２０年０８月２１日診察時）
HbA1c ６.５（２０２０年１１月１３日診察時）
HbA1c ６.７（２０２１年０１月１５日診察時）
HbA1c ６.２（２０２１年０３月１２日診察時）
HbA1c ６.２（２０２１年０６月０４日診察時）
HbA1c ６.１（２０２１年０８月３０日診察時）
HbA1c ６.０（２０２１年１１月２９日診察時）
HbA1c ６.５（２０２２年０１月２６日診察時）
HbA1c ６.３（２０２２年０２月２８日診察時）
HbA1c ６.３（２０２２年０５月３０日診察時）
HbA1c ６.０（２０２２年０９月０５日診察時）
HbA1c ６.２（２０２２年１２月１２日診察時）
HbA1c ５.９（２０２３年０２月１４日診察時）
HbA1c ６.３（２０２３年０３月１３日診察時）
HbA1c ６.１（２０２３年０６月１９日診察時）
HbA1c ６.１（２０２３年１０月０６日診察時）
HbA1c ６.５（２０２４年０１月２２日診察時）
HbA1c ６.３（２０２４年０４月０８日診察時）nwe
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HastyAの何でも日記
