デトックス♪

いつも意識してしていることは、とにかく汗をかく！！！ということです。 お風呂にストレッチ・ヨ―ガ、瞑想、暖かい飲み物、食べ物や辛い食べ物は気持ちの良い汗をかくには欠かせないものばかりです。 以外に感じられるかもしれませんが、ただ座っているだけの瞑想も流れ落ちるほど汗をかけます。 今年に入ってから婦人科の治療でピルを服用していました。 最初に服用したピルは身体に合わず薬を変えてもらったこともあり通常6ヶ月のところ合計にして７ヶ月間服用しました。 身体が妊婦状態ですから(もちろん中身はいません)実際に妊婦だった体重まで増加してしまいました。 普段よりもプラス5キロは正直きつかったです。 それまで着ていた洋服はぱんぱんを通り越しみごとに入らないような状態でした。 薬を飲み終わって2日後から、みるみる体重が減ってきました。 自分自身の理想体重まであと一歩です。 はすみんは暑い夏が一年の中で一番好きです♪