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(復活)甲斐のほうとう1人軍団「お館様」

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メンタル

2008.01.02
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カテゴリ:メンタル
 年末の忙しさや、ちょっとしたメンタル面で眠れぬ夜が続いた・・・精神面で弱かったせいもあるが、今朝布団から起きようとして、グキと変な音がしたとたん、布団から這い上がれなくなった。
そう皆様もご存知の「ぎっくり腰」である。疲れていてやばいなぁと思ったのは日曜日から、明日も夕方から出勤だが、正月早々救急外科に行き、痛い腰のブロック注射・・・
幸い骨には異常は無かったが、午後まで安静・・・酒も止められ、安静に・・・鎮痛剤・・・他
正月なので、事務員も居ない為お金も一時預かり・・・正月から付いていない・・・






最終更新日  2008.01.03 00:32:32
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2007.12.25
カテゴリ:メンタル
体重は70Kgを切っているのに、服や靴なので、病院の体重測定は70kg以上で嫌になる。
(壊れているのか?)家のも最近壊れた(きっと象にでも踏まれたのであろう!)なので、電子体重計を導入し使い始めました。結構なもので気に入っています。

 さて、メンタル面では、血圧は上が、130~140ぎりぎり正常、下は70~80これも正常!
他の神経系の他科に行き、睡眠促進剤を寝られない時だけ、1錠多くもらいました。副作用が心配ですが、使ってみます。

が、僕が通っている某所、増○町(小瀬の近くの総合病院)は来年1月下旬より、その科が無くなってしまうと言う事が決定しました。近くにも同じような病院がありますが、近すぎて世間の目があり嫌です。どうしたものか?市役所の保険課にでも明日相談します。






最終更新日  2007.12.25 17:59:52
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2007.12.23
カテゴリ:メンタル
 昨日、やっと寝られました・・・10時頃ねて、朝7時起床すがすがしい・・・寝酒が利いたか?

さて、今日の新聞報道によると、VF甲府の茂原岳人は古巣柏に移籍、須藤大輔は神戸へと来期移籍となる。変わりに甲府の元「ファンタジスタ」美尾敦が京都から帰ってくる模様、左利きだったと思うがMF、FWをこなす彼のプレーを早く見てみたい!GK阿部やDF杉山新は残留が決まり、来シーズンも甲府でプレーをして頂ける事が決定した。「走る甲府のサッカー」1年でも早くJ1に復帰させよう!






最終更新日  2007.12.23 10:53:29
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2007.12.22
カテゴリ:メンタル
 今日は冬至・・・昼間の日照時間がもっとも短く、夕暮れ暗くなるのが1年で1番早いと言う事です。昨日は、それでも三時間寝られましたが、まだ睡眠不足・・・飛行機で海外に行くと、時差ぼけ状態・・・ためしに血圧測定しました。↑はいつもより高い状態140・・・↓は78と平均値・・・ほけぼけ状態が続いています。体が疲れているのではないか?と思われます。
 冬至と言うくらいなので、かぼちゃも少し食しました。(何故、冬至にはかぼちゃを食すのかわかりません!(わら))温泉にゆずを入れるのは、温まるから?と言う節もありますが、今だ不明です。かれこれ3日眠れないのは何故でしょうかね?


話は、それますが、寝酒に発泡酒を飲んでいましたが、昨日はちょっと変えて、みました。

焼酎20度25度どちらでも(麦が健康によい!)+炭酸水(よく冷やした物、できれば焼酎も冷やす)+(スライスレモン1切れ)
意外とさっぱり、肉料理に似合います。油っぽい魚にも似合いそう!

くれぐれも飲み過ぎないように・・・!

つまみ:油揚げ・・・ちょっと油っぽいが、火で焦げ目がつくまであぶる。あぶったあと油を油とり紙で油を取る。食べやすい程に切って醤油、または、大根おろしで食べる。わさび醤油で食べる。
意外と、小腹が減った時落ち着きます!

今日は、平成、天皇誕生日です何時までも長生きして欲しいですね!
明日は、クリスマスイブ・・・おいらはクリスマスも、正月も仕事・・・
どこか、鈍行で旅をしたい・・・長文にてスマソ!






最終更新日  2007.12.22 13:05:49
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2007.12.21
カテゴリ:メンタル
 別に心配事も無いし、体の調子も疲れは貯まっているが、一向に眠気がでません!
目をつぶって、昨日の午後2~4時頃まで横になっていましたが、脳内睡眠は出来たものの、体の睡眠は全くダメです・・・!
 また、医者に行って睡眠促進剤をもらって飲んでいますが、薬と反比例して眠れません!ちょっと位のお酒は毎夜飲むが、何か体に変化があるのでしょうか?う~ん・・・寝られないから、DVDでも見るとしよう・・・昨日は、「懐かしいTOP GUN」今日は「007シリーズ」でも見ますか・・・!プロスナンシリーズは全巻持っています。最新作もあります。明日は休み・・・ゆっくり出来そうです!
夜が長いなァ~! はぁ~ しんどい!






最終更新日  2007.12.22 00:55:06
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2007.08.28
カテゴリ:メンタル
8月は、暑いさなか睡眠促進剤が利き過ぎるのか?
毎日、10~12時間睡眠しています。原因が判らず?眠い…






最終更新日  2007.08.28 10:24:49
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2007.07.18
カテゴリ:メンタル
 疲れたというか、この季節、後遺症外でしょうか?首から腰にかけて痛みます。
今日は休日・・・酒飲みタイムでした。2週間ぶりのお酒・・・堪能してきました。
 BGMは角松・・・サッカーはVFK・・・羽地君甲府は厳しいが、君ならやれる頑張って!
太郎へ、いつでも戻っておいで、継続は血からなり・・・「あえて力なりとは、徳島に行っても
君ならやれる!」血とは、力と同じ!1滴でも絞って戦え男なら!MR.VFKおいらは、待っているぜ!何所に行っても、必ず甲府を見ていてくだされ!






最終更新日  2007.07.19 13:42:33
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2007.07.15
カテゴリ:メンタル
 今回の台風の気圧が、最大で930ヘッドパスカル・・・1週間前から、本日まで首筋から背骨にかけて、後遺症外で立っていられないほどだったので、早急に帰ってまいりました。気圧と関係しているみたいです。早く梅雨が明けてほしいです。






最終更新日  2007.07.15 23:01:35
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2007.06.09
カテゴリ:メンタル
 最近体が不調で12時間周期になってしまいました。4時間寝て仕事集中・・・何故か眠くなる。薬のせいか?仕事に集中できないので眠る・・・

何故か、白い蛇の夢とか、今日は、フットサルして、おいらはGKで相手のシュートが顔面に両鼻から出血、お世話になってる整形外科にいくと鼻が骨折・・・
嫌な夢ばかり・・・

 その後、4~5時間寝て仕事・・・曜日の間隔がなくなってきた。朝目がさめるとアレまだこんな時間か?じゃもう日と寝入りと思うと朝と夕方を間違え夕方の5時だったりする!やっぱし、体がおかしい!






最終更新日  2007.06.09 07:46:53
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2007.05.05
カテゴリ:メンタル
GWでリハビリが大変遅れています。会社復帰は14日と決めた以上、やる事はやると言う精神で連休明けにも、1日腹筋10回×3 ストレッチ等を重視し、薬や痛み止めに頼らず。軽い運動から始めます。仕事前にも基礎体力をつけて一生懸命やれば出来る精神で頑張ろうと思います。
それにしても、暖かくなりましたねぇ!






最終更新日  2007.05.05 14:33:01
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