はた坊のブログ　　　家庭菜園を始めて20年目に(菜園に専念に)なりました

2020年
04月11日　hcで　枝豆の種を買ってきた
04月16日　庭で種まきをした
04月23日　発芽はまだなり
05月02日　発芽してきている
05月10日　ｇ－０１の畝に移動しておいた
05月16日　枝豆　発芽してきているのも　多くなってきている
05月23日　枝豆　その後も　無事なのが多い　みずやりしておいた
05月31日　枝豆　その後も　生育は良い
06月06日　枝豆　まあまあ　成育は良し
06月20日　枝豆　まあまあ　成育して　育ってきている
07月16日　枝豆　実はたくさん　ついてきている
07月26日　枝豆　もう　収獲はokとなってきている
08月26日　枝豆　もう　完全に枯れてしまっている

2021年
04月10日　hcで　今年は黒豆をかってみた　この豆は　6月の種蒔きするのが良いらしい
05月20日　庭で黒豆の種蒔きをしておいた
05月27日　すこし　発芽してきている
06月03日　黒豆　全部が発芽した　　畑に移動させよう
06月04日　黒豆　36本をg-3に植え付けしておいた
06月05日　黒豆　追加の種蒔きをしておいた　　
06月13日　黒豆　第二弾　種まきしたものも発芽した　　16x4-64本　畑に移動しよう
06月18日　黒豆　この分は　m-34の畝に植え付けしていこう
06月20日　黒豆　　m-34とg-01の2つの苗が　なんとか　かんとか　育ってきている
06月27日　黒豆　　m-34の畝の分　まだ　小さいな
07月10日　黒豆　その後　かなり　大きくなってきている　
07月25日　黒豆　枝豆と違い　黒豆は　大きくなるなあ　でかいなあ
07月30日　黒豆　まだまだ　成育には　時間がかかりそう　長い予定なり
07月31日　黒豆　成育は　ゆっくりとしているなあ　またまだ　時間がかかりそう
08月01日　黒豆　8月になって　花が咲いてきている　遅いが　おおきく成長している
08月21日　黒豆　8月になって　成育もよくなってきている　元気がある
08月31日　黒豆は元気なり　　枝豆ならもう枯れているが　黒豆はこれから　ますます元気
09月01日　黒豆の花　小さい花が　あちこちに　咲いてきている
09月05日　m-34の黒豆さん　みんな　元気に育っている　花もゆっくりとしている
09月06日　g-3の黒豆　こちらも　まあまあ　元気である
09月07日　黒豆の花　ちいさいのが　あちこち　たくさん　ついてきている
09月12日　黒豆の実　いよいよ　ついてきているる　　でも　3か月もかかっているなあ
09月15日　黒豆の実　さやが　空っぽだけど　これから　太ってくる
09月19日　黒豆　実が　どんどん　ついてきている　結構とたくさん実があるなあ
09月23日　黒豆　m-34には　3列の豆をうえている　たくさんあるなあ
09月26日　黒豆　葉が　虫にたくさん　食われてきている
09月30日　黒豆　実が　ふとりだしてきている　まあまあ　順調だなあ
10月05日　黒豆　実が　ふとりだしてきている　　初めての黒豆なので　感激だなあ
10月07日　黒豆　実が　どんどん　太りつつある　今月で収獲できるかな
10月10日　黒豆　m-34の畝の分　まあまあ　太ってきている　
10月15日　黒豆　g-03の畝の分　こちらも　いい感じになってきている
10月16日　黒豆　m-34の畝の分　実が　どんどん　太ってきている　okだな　収獲も
10月18日　黒豆　m-34の畝の分　実がしっかりと　してきた　　収獲はoｋだなあ










厚生労働省　　新型コロナ　ワクチン　q/a 　　お勉強　その092

免疫力はワクチン接種以外でも上げられますか。


睡眠時間の確保、運動、禁煙、肥満や低体重を避けること、
バランスの良い食事を摂ることなどが感染防御のために有利だと考えられています。
しかし、食事の工夫などのみでワクチンのように
特定の感染症のリスクを下げることは困難です。



「免疫力」は厳密な定義のある言葉ではありません。
人間の体を病原体から守る免疫の仕組みは非常に複雑なものであり、
免疫機能を単純な言葉で表現することは困難です。

免疫システムは大きく「自然免疫」と「獲得免疫」に分けることができます。
自然免疫と獲得免疫はお互いに協力しあって私たちの体を病原体から守っています。
栄養、運動、睡眠、ストレス、肥満などが免疫に与える影響については、
多くの研究が行われていますが、
完全にメカニズムが解明されているわけではありません。
一般的に、よく睡眠を取ること、運動すること、禁煙すること、
健康な体重を維持すること、バランスの良い食事を摂ることなどが、
感染防御に有利に働くのではないかと考えられています。

ワクチン接種は特定の感染症に対して、
自然免疫や獲得免疫を活性化させ、感染リスクを下げることが知られています。
逆に、
食事などの工夫のみでワクチンのように有効な感染症防御を行うことは
難しいと考えられています。



はた坊