2017/11/07(火)10:24
明日、釧路エンシェアプレイスで気功教室します
明日、気功教室をするに当たり、「何故、気功するのだろう?」を考えました。
それは、日々の生活をする上で 体がラクに動く 心がなんとなく楽しい感じ が
気功をしているとあるからです。
続けているうちに、ふとした瞬間に心の変化が感じられ、
それは「気づき」と言えるのですが、
悩みや辛さが、その状況が変わらなくても「大丈夫」という感じになる。
そういう状況があるからこそ自分は変わることができた、そんな風に考えられる。
もうひとつ「気功はどのようにするのか」も思い起こしてみました。
わたしの気功との出会いは、母の病気がきっかけでした。
母が病気を乗り越えられるように、私が母に気功を伝えたいという思いでした。
気功を始める動機は人それぞれです。
自分が病気であることから始めることもあるし、何となくということもあります。
大切なのは、気功をしているときはその目的意識を淡くすることです。
どうしてかというと、気功はリラックスが目的なので、目的意識を持つとリラックスできないからです。
だから意図を手放すように、その思いにとらわれている心をほぐすように、忘れてしまいます。
心は動いて物を言わんとします。それでもその会話につきあうことをしないで、ダメだと否定することもしないで、だまってその心を受け止めることです。
「気功はどのようにするのか」は、
人とくらべない、自分が心地よい、楽だという感覚を大切にします。
いつするかも、わたしは考え事をして頭がぐるぐるとしてきたら、
いったん考えることを手放して気功をします。外でしたりお部屋でしたり。
だから、気分転換として、あるいは寝る前に、起きる時、
食事の前にしたり食事の後にしたり、生活のリズムを作るのに時間を定めてするもよしです。
大切なことは、自分が気持ち良く楽な感じという感覚です。
けっして無理はしないことです。
笑顔になれること、その方向へ一歩。
エン シャエアプレイス
ここにゴザ敷いてやります
日時 11月8日(水)午前9時30分~10時30分 (50分程)
場所 en.shareplace エンシェアプレイス 1F 鳥取大通り3丁目20-16 (国道38号線沿い 大楽毛方面バス停「鳥取神社前」すぐ) ※駐車場は店舗前に5台分有り、満車時は鳥取神社駐車場にどうぞ。
参加費 500円
お申込 ☎ 080-2286-9525 いわさき E-mail hatchando@gmail.com
https://plaza.rakuten.co.jp/hatchando/diary/201710220000/