女性専門 釧路の針灸はっちゃん堂

午前9時半から一時間ほど気功教室をしました。
お二人の方が参加され、日が差しこむ室内でゆるやかなムードで終えました。

ひとりの方は針灸の患者さんです。この方は2回目です。
力を入れる運動では体が動かなくなるけれど、気功は力を抜くような運動です。
終ってから「からだを動かしたって気がします」とおっしゃっていました。
仰向けで膝を左右に倒す動作でも、前回より動くようになったと。

私自身も始める前は首を回すと痛かったのですが、すっきりしました。

内容は、
まず『肩の荷がおりる気功』
　1.歩く　2.ゆする　3.腕のストン　4.ふりこ　5.腕まわし
　6.胸を開く　7.肩回し　8.腰まわし　9.足腰をなでる　10.気をおろす

その後、仰向けに寝て、体をゆるめる動きをあれこれして、雑談。

『坐式八段錦　ざしきはちだんきん』をやりたいと提案し、こんな感じを伝えました。
やわらかく伸び伸びとストレッチする動きが入っています。いつかやりたいです。


　日差しが気持ちいい