早朝トレーニングで リフレッシュ♪

今朝は、雨上がりの快晴 10ｋｇ入 リュックを背負い、足首に重しをつけて 朝８時過ぎに　家を出ました 八国山、いつもの入り口です 一昨年の夏山の前、20数ｷﾛｸﾞﾗﾑを背負って 30往復した あの北斜面の道を きょうは 10回… と思っていましたが この坂道を 上ってみることにしました 写真で見るよりは 急でしたが 上り坂は すぐに終って 平坦な道になります そして 尾根道に出て… ゆるやかな この坂を下ると、さっきの上り口になります 四角形になる このコース ７周目で疲れてきて ８周でやめようか、と思いましたが 平らな道を歩いて ゆるめの坂を下るうちに 疲れもとれて10周… ９時半ころ 帰宅し、喫茶店の準備にかかりました やっぱり 八国山は いいな～～ トレーニングで気分爽快、リフレッシュできました♪ 　 【八国山の散歩道】 梅が五分咲き、小鷺が ２羽♪