|
|
|
全て
| 旅のスケッチ
| さ迷う日々
| ランチカフェ 四季の花
| 庭の四季
| 八国山の散歩道
| 健康食かんたんレシピ
| 山でスケッチ
| 花のスケッチ
| 生きるって？
| 東村山って すごいで～す♪
| 自分の身体
| ６０才から始めたこと
| 東村山の施設
| 猫と 小鳥
| 世の中の動き
| 楽しい里歩き♪
| わたしの花言葉
| 市の財政は？
| 仲間と山歩き
| 楽しいまちづくり♪
| 日々のウォーキング
| 小さな生き物たち
| 財政クイズ
| わが市の緑
| 西口再開発 その後
| 武蔵野そぞろ歩き
| 楽しい 物作り♪
| 市民財政研究会
| 『四季の花』 果樹園
| 憲法、ここが面白い♪
| 宇宙はてない社のえほん
| ミミ猫 ピコ猫
| 庭に来る小鳥♪
| 堆肥づくり♪
| 原発の絵本シリーズ
| 原発のこと
| 浜岡原発のこと
| 社会福祉士をめざして
| 北山公園の四季
| お話、お話
| 脱原発をめざして
| 伊方原発のこと
| お楽しみ教室
| わが家の太陽光発電
| 楽しく歌おう♪
| カネミ油症のこと
| カネミ油症 国の考え方
| ゆーりっくさんのこと
| 今月のメニュー
| 公民館の詩吟
| 楽しくランチ♪
| 百人一首を詠う会
2023年06月03日
テーマ：ウォーキング(4675)
カテゴリ：日々のウォーキング
 ５月も引き続き庭仕事などを頑張りました。 せっかくついた体力を保ちながら・・・  ウォーキングにも励みたいと思っていますが はてさて、どうなることでしょう？？？？？  ５月のウォーキング１日 ２日 ２.０ｋｍ  2,944歩・ ４階分 ３日 ４日 ５日 １.４ｋｍ・ 2,054歩・ ４階分 ６日  庭仕事２時間 ７日 ８日 庭仕事２時間 ９日 庭仕事５時間 １０日 ２.５ｋｍ 4,010歩・ ５階分 １１日 １.６ｋｍ・ 2,598歩・ ２階分 １２日 ２.３ｋｍ 3,261歩・ ４階分 １３日 １４日 庭仕事５時間 １５日 ２.１ｋｍ 3,057歩・ ４階分 １６日 庭仕事５時間 １７日 １.５ｋｍ・ 2,138歩・ ３階分 １８日 ４.８ｋｍ 6,656歩・ ７階分 １９日 １.３ｋｍ・ 1,820歩・ ４階分 ２０日 ４.０ｋｍ 5,439歩・ ９階分 ２１日 ２２日 ３.２ｋｍ 4,715歩・ ４階分 ２３日 ２４日 １.１ｋｍ・ 1,553歩・ ３階分 庭仕事４時間 ２５日 庭仕事４時間 ２６日 １.６ｋｍ・ 2,323歩・ ３階分 ２７日 １.８ｋｍ・ 2,540歩・ ４階分 ２８日 ２９日 ５.０ｋｍ 7,239歩・ ５階分 庭仕事２時間 ３０日 １.０ｋｍ・ 1,494歩・ ３階分 庭仕事２時間３１日 ７.８ｋｍ 10,623歩・２０階分 ２km以上の日 庭仕事２時間以上の日★スマホから１ｋｍ以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。  ５月17日、多摩湖の狭山公園で  タニウツギ？  それとも ハコネウツギ？  夕陽に映えて見ごろでした   アカツメクサの向こうに見える夕陽と  多摩湖に沈む夕陽です。 この日の日没は18時40分でしたが 今日の日の入りは18時52分です。  東京天文台≪今日の暦≫によると、今年 日の入りの最も遅いのは、19時１分で ６月24日から７月５日の12日間です。 日の出が最も早いのは、４時25分で、 ６月６日から21日までの16日間です。 【日々のウォーキング】 ４月のウォーキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
