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2020.11.08
カテゴリ：ご縁
 １０年ぶりのお友達と、ミレットで食事をしました。 お互いにその後の話しに花が咲きました！ 彼女は、変わらず若々しい外見と、可愛らしい性格は変わりませんでした。 昨日別れて、今日会ったような感じで話し合え「友達って良いな！」と思いました。
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ネットニュースに小腸内細菌増殖症=SIBOの話題がプッシュサれていたので、少し検索してみたら・・・
江田証『腸内細菌の逆襲：お腹のガスが健康寿命を決める』幻冬舎新書（2020年）9784344985902 という本をみつけました。 オリゴ糖やキシリトールなど多糖類の多い食品、もとより酵母の多い発酵食品の過剰摂取が、かえって体調不良につながる。というお話のようです。 腸内細菌≒消化の片棒担ぎみたいな感もありますので、細菌の代謝からできる副産物≒栄養を想像すると、医食同源とは良く云ったものだと改めて思うところである。 (2020.11.09 12:52:40) |
