【レシピ】豚ひき肉の酢豚風☆お手軽に★減塩・低カリウム志向

豚ひき肉の酢豚風☆お手軽に★減塩・低カリウム志向料理名：豚ひき肉の酢豚風☆お手軽に★減塩・低カリウム志向作者： si-ze2k■材料（３人分）ニンジン / 1/4本(40g)タマネギ / 1/2個(80g)シイタケ / 40gピーマン / 2個(40g)豚ひき肉 / 250g☆コーンスターチ（片栗粉） / 小さじ1/2(2g)☆グラニュー糖 / 小さじ2(8g)☆だしわりしょうゆ（醤油） / 小さじ2(12g)☆トマトケチャップ / 大さじ1(15g)☆米酢（穀物酢などでも） / 大さじ2(30g)☆水 / 大さじ4(60g)■レシピを考えた人のコメント素揚げはしません。肉団子にもしません。味よりも手軽さを優先した、豚ひき肉で作った酢豚風です。また、下茹で工程などで減塩・低カリウムに配慮しました。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 【成分】 名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)野菜類/（にんじん類）/にんじん/根、皮むき、ゆで※14014.40.2810.89611.610.40.03野菜類/（たまねぎ類）/たまねぎ/りん茎、ゆで※18024.80.642.48814.4200.01きのこ類/しいたけ/生しいたけ/菌床栽培、ゆで※1406.810.4800.4260野菜類/（ピーマン類）/青ピーマン/果実、生※1408.80.360.4764.48.80肉類/ぶた/［ひき肉］/生※125059044.25142.5725153000.36いも及びでん粉類/（でん粉類）/とうもろこしでん粉※127.0800.020.10.060.260砂糖及び甘味類/（砂糖類）/ざらめ糖/グラニュー糖※1830.96000000キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml)※212120.37278.762.690.974.550.71調味料及び香辛料類/（トマト加工品類）/トマトケチャップ※11518.150.24180572.45.250.46調味料及び香辛料類/（食酢類）/米酢※13013.80.063.64.80.64.50.01合計517726.847.2618.91,129.649.8379.81.61人分(3等分)172.3242.315.7206.3376.516.6126.60.5※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)※2：メーカー公表成分表示