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千切りきゅうりとかにかま、生姜の酢の物


料理名：千切りきゅうりとかにかま、生姜の酢の物
作者： si-ze2k

■材料（２～人分）
キュウリ / 1本(100g)
ショウガ / 1片(10g)
カニカマ（かに風味かまぼこ） / 小1包(40g)
☆米酢（穀物酢） / 大さじ3(45g)
☆グラニュー糖（上白糖） / 小さじ1(4g)

■レシピを考えた人のコメント
千切りのキュウリと生姜、ほぐしたカニカマを甘酢で和えた酢の物です。
キュウリの食感、生姜のぴりっとした辛み、カニカマのうま味。
夏に美味しい品かと思います。

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【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
野菜類/きゅうり/果実、生 ※1	100	14	1	1	200	26	36	0
野菜類/（しょうが類）/しょうが/根茎、生 ※1	10	3	0.09	0.6	27	1.2	2.7	0
魚介類/＜水産練り製品＞/かに風味かまぼこ ※2	40	35.6	4.84	340	30.4	48	30.8	0.86
調味料及び香辛料類/（食酢類）/米酢 ※1	45	20.7	0.09	5.4	7.2	0.9	6.75	0.01
砂糖及び甘味類/（砂糖類）/ざらめ糖/グラニュー糖 ※1	4	15.48	0	0	0	0	0	0
合計	199	88.8	6	347	264.6	76.1	76.3	0.9
1人分(4等分)	49.8	22.2	1.5	86.8	66.2	19	19.1	0.2

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)