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きゅうりの浅漬け☆ピリ辛中華風


料理名：きゅうりの浅漬け☆ピリ辛中華風
作者： si-ze2k

■材料（４～人分）
キュウリ / 1本(100g)
☆鶏ガラスープの素 / 小さじ1/2(2g)
☆ラー油 / 4滴ほど
☆おろしにんにく（チューブ） / 2cmほど(2g)
☆塩 / 1つまみ(1g)

■レシピを考えた人のコメント
キュウリを鶏がらスープの素とラー油、にんにくで浅漬けにしたものです。
休ませる時間はかかりますが、調理時間は数分です。
ちょっと変わった浅漬けにどうぞ！

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【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
野菜類/きゅうり/果実、生 ※1	100	14	1	1	200	26	36	0
ライフプロモート/減塩中華だし 1包(5g) ※2	2.5	7	0.2	275.6	4	0	1.5	0.7
調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（辛味調味料類）/ラー油 ※3	1	8.87	0	0	0	0	0	0
野菜類/（にんにく類）/にんにく/りん茎、生 ※1	2	2.72	0.13	0.16	10.2	0.28	3.2	0
調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩 ※1	1	0	0	390	1	0.22	0	0.99
合計	106.5	32.6	1.3	666.8	215.2	26.5	40.7	1.7
1人分(4等分)	26.6	8.1	0.3	166.7	53.8	6.6	10.2	0.4

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：メーカー公表成分表示、カルシウムは不明
※3：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)