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きゅうりの辛子マヨネーズ・サンド☆シンプルに


料理名：きゅうりの辛子マヨネーズ・サンド☆シンプルに
作者： si-ze2k

■材料（２人分）
キュウリ / 1本(100g)
☆練りからし（チューブ） / 2cmほど(2g)
☆マヨネーズ / 大さじ1.5(18g)
食パン（８枚切り） / 4枚(190g)

■レシピを考えた人のコメント
スライスしたきゅうりを辛子マヨネーズを塗った食パンに挟んだものです。
かなりシンプルなサンドイッチでが、きゅうりの瑞々しさと辛子マヨネーズが良いです。

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【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
野菜類/きゅうり/果実、生 ※1	100	14	1	1	200	26	36	0
調味料及び香辛料類/からし/練り ※1	2	6.3	0.12	58	3.8	1.2	2.4	0.15
日清オイリオ/日清マヨドレ ※2	18	97.2	0	180	5.4	0.36	0.96	0.46
こむぎ　［パン類］　食パン　食パン ※1	190	494	16.91	893	163.4	41.8	127.3	2.27
合計	310	611.5	18	1,132	372.6	69.4	166.7	2.9
1人分(2等分)	155	305.8	9	566	186.3	34.7	83.3	1.4

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：メーカー公表成分表示