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2024.09.17
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カテゴリ:レシピ
切り干し大根のペペロンチーノ風☆洋風アレンジ


料理名:切り干し大根のペペロンチーノ風☆洋風アレンジ
作者: si-ze2k

■材料(4~人分)
切り干し大根 / 小1袋(30g)
ニンニク / 1片(10g)
唐辛子(乾燥) / 1本
オリーブオイル / 大さじ1(12g)
☆塩 / 1つまみ(1g)
☆水 / 150ml

■レシピを考えた人のコメント
切り干し大根を洋風アレンジ。
ニンニクとオリーブオイル、唐辛子、塩で味付けしました。

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【成分】
名称重量
(g)
カロリー
(kcal)
蛋白質
(g)
ナトリウム
(mg)
カリウム
(mg)
カルシウム
(mg)
リン
(mg)
食塩相
当量(g)
野菜類/(だいこん類)/切干しだいこん/ゆで
※1
12015.61.084.874.472120.01
野菜類/(にんにく類)/にんにく/りん茎、生
※2
1013.60.640.8511.4160
油脂類/(植物油脂類)/オリーブ油
※2
12110.52000000
調味料及び香辛料類/(食塩類)/食塩
※2
10039010.2200.99
合計143139.71.7395.6126.473.6281
1人分(4等分)35.834.90.498.931.618.470.3
※1:日本食品標準成分表2020年版(八訂)(Trは0とする)
※2:日本食品標準成分表2015年版(七訂)(Trは0とする)





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最終更新日  2024.09.17 10:00:16



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