名前は未だに無し

梅干しと青じその汁なし混ぜ素麵


料理名：梅干しと青じその汁なし混ぜ素麵
作者： si-ze2k

■材料（１人分）
青じそ / 3枚(3g)
梅干し / 小1個(正味5g)
そうめん（乾麺） / 1人前(100g)
☆めんつゆ（４倍濃縮） / 小さじ1(6g)
☆ごま油 / 小さじ1(4g)
いりごま / 小さじ1(2g)

■レシピを考えた人のコメント
具と言うよりは薬味だけで構成した素麵です。
梅干しと青じそにゴマの風味。
丁寧と言うよりは手早く作るレシピです。
ガーっと混ぜて、いただきます。

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【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
野菜類/しそ/葉、生 ※1	3	1.11	0.12	0.03	15	6.9	2.1	0
果実類/うめ/梅干し/塩漬 ※2	5	1.45	0.05	360	11	1.65	1.05	0.91
穀類/こむぎ/［うどん・そうめん類］/手延そうめん・手延ひやむぎ/ ※1	250	317.5	8.75	325	12.5	15	57.5	0.83
げんたつゆ ※3, ※4	5	6	0	176.5	9.3	0	4.5	0.45
油脂類/（植物油脂類）/ごま油 ※1	4	36.84	0	0	0	0.04	0.04	0
種実類/ごま/いり ※1	2	11.98	0.41	0.04	8.2	24	11.2	0
合計	269	374.9	9.3	861.6	56	47.6	76.4	2.2
1人分(1等分)	269	374.9	9.3	861.6	56	47.6	76.4	2.2

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示
※4：カルシウムは不明。6倍濃縮