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2025.01.16
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カテゴリ:レシピ
冷凍オニオンスープの素☆お湯を注ぐだけでスープ


料理名:冷凍オニオンスープの素☆お湯を注ぐだけでスープ
作者: si-ze2k

■材料(6人分)
タマネギ / 1.5個(正味270g)
米油(サラダ油など) / 小さじ2(8g)
コンソメ(顆粒) / 大さじ1.5(12g)~
パセリ(乾燥) / 6振り(0.1g)

■レシピを考えた人のコメント
いわゆる「みそ玉」のオニオンスープ版です。
時間のある時に仕込んでおけば、後はお湯を注ぐだけ。
私の環境では3週間は冷凍保存できました。

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【成分】
名称重量
(g)
カロリー
(kcal)
蛋白質
(g)
ナトリウム
(mg)
カリウム
(mg)
カルシウム
(mg)
リン
(mg)
食塩相
当量(g)
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生
※1
27094.52.75.440545.983.70.01
油脂類/(植物油脂類)/米ぬか油
※1
873.68000000
ライフプロモート/減塩コンソメ 1包(5g)
※2, ※3
12360.721,133.8815.602.882.88
調味料及び香辛料類/パセリ/乾
※1
0.10.340.030.883.61.30.460
合計290.1204.53.41,140.2424.247.2872.9
1人分(6等分)48.434.10.619070.77.914.50.5
※1:日本食品標準成分表2015年版(七訂)(Trは0とする)
※2:メーカー公表成分表示
※3:カルシウムは不明





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最終更新日  2025.01.16 10:00:24



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