名前は未だに無し

黄ニラ（黄色の韮）入り厚焼き卵


料理名：黄ニラ（黄色の韮）入り厚焼き卵
作者： si-ze2k

■材料（２人分）
☆卵 / M2個(100g)
☆塩 / 少々(0.5g)
☆本みりん / 小さじ1(5g)
黄ニラ / 8本ほど(25g)
米油（サラダ油など） / 小さじ1/2(2g)

■レシピを考えた人のコメント
黄ニラ（遮光して軟化栽培したニラ）を混ぜ込んだ厚焼きです。
普通のニラ玉とは違った、柔らかくマイルドな風味の黄ニラが卵に合います。

詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…



【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
卵類/鶏卵/全卵/生 ※1	100	151	12.3	140	130	51	180	0.36
調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩 ※1	0.5	0	0	195	0.5	0.11	0	0.5
し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん ※1	5	12.05	0.02	0.15	0.35	0.1	0.35	0
野菜類/（にら類）/黄にら/葉/生 ※2	25	4.5	0.53	0	45	3.75	8.75	0
油脂類/（植物油脂類）/米ぬか油 ※1	2	18.42	0	0	0	0	0	0
合計	132.5	186	12.8	335.2	175.9	55	189.1	0.9
1人分(2等分)	66.3	93	6.4	167.6	87.9	27.5	94.6	0.4

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年(Trは0とする)