名前は未だに無し

じゃがいもとさつま揚げの煮物☆お手軽に


料理名：じゃがいもとさつま揚げの煮物☆お手軽に
作者： si-ze2k

■材料（３～人分）
ジャガイモ / 中2個(200gほど)
さつま揚げ / 小4個(100gほど)
☆だしわりしょうゆ（醤油） / 大さじ1(18g)
☆本みりん / 大さじ2(30g)
☆水 / 200ml

■レシピを考えた人のコメント
基本、切って煮るだけのお手軽レシピです。
さつま揚げのうま味をじゃがいもに…おでんに練り物入れたら美味しいの原理です。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

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【成分】

名称	重量 (g)	ｶﾛﾘｰ (kcal)	蛋白質 (g)	ﾅﾄﾘｳﾑ (mg)	ｶﾘｳﾑ (mg)	ｶﾙｼｳﾑ (mg)	リン (mg)	食塩相 当量(g)
いも及びでん粉類/じゃがいも/塊茎、水煮 ※1	200	148	3.4	2	680	8	64	0.01
魚介類/＜水産練り製品＞/さつま揚げ ※2	100	135	12.5	730	60	60	70	1.85
キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml) ※3	18	18	0.56	418.14	4.03	1.46	6.82	1.06
し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん ※1	30	72.3	0.09	0.9	2.1	0.6	2.1	0
合計	348	373.3	16.5	1,151	746.1	70.1	142.9	2.9
1人分(3等分)	116	124.4	5.5	383.7	248.7	23.4	47.6	1

※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示