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hawaiiansurf

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2005年01月11日
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カテゴリ:海の話
先週の土曜日、久しぶりに海に行ってきました。
おじょうが産まれてからご無沙汰だったので本当に久々。

ここ最近、ずーと軽い腰痛に悩まされていた僕。
自分でストレッチはしているのですが、運動不足で痛みが引かず・・・。

それが、いつもの如く、サーフィンに行くと治ります。

サーフ家は、父親が昔から(僕が知っている限り)腰痛持ち。
その遺伝を引き継いだようで、僕も10代後半から腰痛スタート。

こういう時は、遺伝は良い教科書なるもので、
腰痛が始まった頃から、父親からいろいろアドバイスをもらいました。

父親は、さすがに長く腰痛と付き会っているだけあって、
ありとあらゆるケアを体験していたのですが、
その彼が勧める1番の方法は「ストレッチ」
毎日欠かさず、朝晩ストレッチを続けています。

これ、効きます。

僕の場合は、慢性的な腰痛では無いので、特に効果てきめん。
ちょっと調子が悪くなってきたかな?と思った時には、
朝晩のストレッチを行います。
すると、次の日、もしくは数日後には痛かった事を忘れています(笑)

ただし欠点は、痛みが無くなるとストレッチも忘れ・・・・。
どうしても、ストレッチだけでは根本的な改善となりません。

あ、でも結論としては、腰痛は一生のお友達。
だから、ストレッチも本当は毎日続けるべきだとお思いますが・・・・。

そんな僕が、父親を超えた瞬間、それがサーフィン。
痛みが続いた時、サーフィンをすると治ります。

最近は本当に、なんちゃってサーファーの僕ですが(笑)
こういう状態が続くと、筋肉が落ちて体がフニャフニャ。
その時にサーフィンに行くと、本当に体がきついのですが、
次の日には、体中(特に背筋)にビシッと力が入ります。

今回もまさにそれ。
土曜に海に入って、日曜の朝にはバシっと来ました(笑)
プラス、数週間続いた腰痛の違和感が「すっ」と消えました!

この感覚が楽しくって、また海に行きます。

そんな事を感じた、久しぶりのサーフィン。
波のサイズは、超スモールでしたが、とっても楽しめました。

じじいになってもサーフィンするぞ~!






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最終更新日  2005年01月11日 18時54分47秒
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 Re:少しだけ海(01/11)   はな・ちゃん さん
風邪をひくとピザを食べたくなり、実際それで元気になったりする私ですが、
サーフ君は腰痛をサーフィンで治すんだねー。
すごいことです。
人間、好きなことがあれば少々のことは乗り越えられる。
やっぱ、好きなことを一生続けるっていいですよね。
今度ハワイに遊びに行ったら、うちの息子にサーフィン教えてねー。 (2005年01月11日 19時07分34秒)

 Re:少しだけ海(01/11)   miya_ さん
 解りますそれ(笑)

 腰や膝が痛い時も
 ちょっと体調がすぐれない時でも
 海に入ると忘れてます。

 ただ筋肉痛が2日遅れて来る(笑)
 スモールでもビッグでも
 自分が楽しめればいいですね。

 じじいですが波乗りしてます(爆) (2005年01月11日 19時22分43秒)

 Re:少しだけ海(01/11)   すずらん王女 さん
歪みが治るのかなぁ?

海のヒーリング効果?


海ってステキね♪

(2005年01月11日 20時22分27秒)

 Re:少しだけ海(01/11)   ハワイ キッチン さん
「筋肉が落ちて体がフニャフニャ。その時にサーフィンに行くと、本当に体がきつい」←すんごくよくわかります(笑)。私もサーフィンしたいな・・でも寒いしぃー(この姿勢がもうダメですね)。 (2005年01月12日 07時27分46秒)

 Re:少しだけ海(01/11)   ハワイ市場 さん
じじぃになってもサーフィン
いいですね~
20代前半の頃から、肩こり症だった私は、
ジムへ行くと一気によくなります。

ばばぁになってもジムへ通うぞ~と
思ってます。 (2005年01月13日 05時19分44秒)

 サ-フィンはいいよね!   aloha makani さん
私は腰痛でとめられています。
冷やすことはダメって。でも筋肉を使う事は大切
なんですって。ストレッチで伸ばすのは股関節と
足の裏側、背中などなど。毎日続けてください、と
メニュー渡されたけど、なかなか・・・
私もばばぁになってもサーフィンやめないぞ~!
(かなり怖いかもっ!) (2005年01月14日 06時51分39秒)

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