エステ最終日!
昨日は、骨盤&キャビテーション10回コースの最終日でした骨盤を支える大腰筋を引き締めたことで下腹部も引っ込んだし、キャビテーションでウエスト周りの脂肪を取ったことですっきりしたし、本当に通って良かったですウエスト周りの脂肪については、もうかなり減ってるので大丈夫とのことでした。今後は、手に入れた「ベルフォーマ」でインナーマッスルを続けて鍛えていきたいと思いますこれだけ効果があるなんて、正直思っていませんでした…。今のエステって、本当にすごいんですねインナーマッスルって、本当に大切なんだと実感しました。内側の筋肉って、自分で鍛えるのって本当に難しい…。マシンもいろいろなものが売ってるけど、インナーマッスルまで届くものってほとんどありませんよね。見た目ムキムキになる外側の筋肉だけを鍛えるマシンなら、たくさんあるのに。「ベルフォーマ」を手に入れることができて、ほんとよかった Belleforme(ベルフォーマ)大腰筋を鍛えるには、普段の姿勢も大事らしいです。でも、常に気にするのってなかなか難しいですよね…。だから私は、ピラティスもやっていこうと思います。今、気になってるのはこれです。 体幹力アップ! くびれをつくる! 1日5分! 「座ってピラティス」 (講談社の実用BOOK)座ってできるって、いいですよね↓ ランキングに参加しています。応援クリック、よろしくお願い致します!にほんブログ村美容・ビューティー ブログランキングへ