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Easy Going~気楽に行こう~

2017/03/26
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テーマ:障碍者
カテゴリ:病気・体調など
太陽の日光で、脳内でセロトニンが生成されて、分泌される。
秋分の日を過ぎると、日照時間も短くなり、日光そのものも弱くなる。
秋に入ってセロトニン分泌が減ることで、冬季うつが発症しやすくなる。

主治医が、ここ何年も秋口から調子を崩すことに気付いて冬季うつを診断してくれたのは、数年前。
それから、少しずつ過ごし方を工夫して、少しずつ過ごし方が上手くなって … [続きを読む >>]




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最終更新日  2017/03/26 03:02:55 AM
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