Angelica～For Souｌ～オーラソーマ・数秘を通じて～

ピラティス体験とはいっても、実はそのウォーミングアップ部分だけ・・・。ぎりぎり直前に参加させてもらいました。
ＮＬＰでご一緒させてもらったトレーナーのみかちゃんのセミナー。
ＮＬＰのトレーナーでもあるし、芦屋とか神戸でピラティスのインストラクターをされているみかちゃん。インストラクターを育てるトレーナーとして活躍して笑顔をその姿勢の良さ、なによりも輝くような人柄の良さに一目で惹かれてしまったのでした。

美的バランスを知るというセミナーで、みかちゃんは身体担当。
もう1人のカラーのみほさんは、眉毛などの顔、身体のパーツのバランスについてのお話。
昔は、美容部員もしていたのでスキンケア、メーク、ファッションには人一倍気を使っていたのに、今はちょっと気をつかわなさすぎって反省してました。みほさんはそれこそ爪の先までしっかりきれいにされていて、同じカラーをしている私はかなり反省。
印象は大切よね。

さて、ピラティスは姿勢もキレイになりそうです。
運動不足で苦手な私ですが、そんな人でも大丈夫。
きれいな姿勢と腹筋の鍛え方を教えてもらい、家でも出来るようにとイメージもしっかり持って帰りました。
一日５回の腹筋をする約束でした。あ、でも今日はまだ・・・。やらなくちゃ～。

さすが、みかちゃんはＮＬＰのトレーナーだけあって、わかりやすくセミナーはスムーズに進みました。
あ、これＮＬＰ使ってるなんて密かにチェックしつつ、腹筋に必死。
身体の緊張もとれるし、ピラティスっていいかも。

心と身体は一心同体という位なので、運動も大切と実感した時間でした。

さて、明日は友人の日舞の会へ・・・。
これもまた身体を使った芸術表現ですね。
丸一日と長いようでが、楽しみです。