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Dr.須藤明治の健康ひとくちメモ

2009.08.16
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カテゴリ:日々雑感
8月16日、日経新聞朝刊の健康覧で私の研究内容を取り上げて頂きました。

お風呂やプールでのストレッチングは水圧がかかり、血液が肩周辺に集まりやすいので、肩こり解消には最適なんです。

クーラーで肩こりがすごい人は、是非ぬるま湯のお風呂にゆっくり入り、ストレッチをしてみてください。
プールでも、泳いでいる間や水中ウォーキングをして、プール内で休憩している時にも是非ストレッチをしてみてください。

きっと実感できると思います。






Last updated  2009.08.17 00:46:02
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