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Dr.須藤明治の健康ひとくちメモ

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日々雑感

2007.10.03
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カテゴリ:日々雑感
今日は、授業を終えた後、ここ最近毎年見に行っています国際福祉機器展に行ってきました。今日から5日(金)まで、東京ビッグサイト(有明)で展示されています。

とにかく、人が多くて大変盛況でした。「介護」という言葉を作ったフットマークの磯部社長にもご挨拶をして一回りしてきました。

私の目をひいた物は、癒し系のグッツでした。ドイツのバーデプールでも観たのですが、光ファイバーを使った安らぎをもたらす製品です。安らぎの空間を演出する部屋など、いわゆる介護の本業から少し離れてはいますが、心のケアーの重要性が注目させているのだと思いました。






Last updated  2007.10.04 01:12:02


2007.09.16
カテゴリ:日々雑感
9月14日から16日まで、秋田で日本体力医学会があり、発表してきました。
発表内容は「海洋深層水を用いた温浴施設における3ヶ月間の水中運動の効果」です。

主に昨年行いました高知県室戸市にあるバーデハウス室戸で実施したデータを公式な学会で発表しました。今、いろいろな地域で健康増進のデータが発表されている中で海洋深層水での健康データはめずらしいのか、多くの人に興味をもって頂きました。

特に、今回の研究結果から、週2回、3ヶ月程度のバーデハウス室戸を利用する事により、体重の減少、血圧の減少、総コレステロール、LDL値の減少傾向、尿酸の減少、主観的痛みの改善、睡眠導入の改善が認められました。継続した運動習慣の導入により、生活習慣病予防、更には痛みの軽減より介護予防、更にはメタボリックシンドロームの予防にも寄与できるという結果でした。







Last updated  2007.09.16 23:54:07
2007.09.13
カテゴリ:日々雑感
サンケイリビング主催、文部科学省後援の「秋の生涯学習ウィーク2007in渋谷」で講義をしてきました。9月11日火曜日午前10時30分~12時まで、「家庭でできるメタボリックシンドローム解消法」のタイトルでした。

平日の午前中、しかも有料の講演会でしたのでどのくらいお客様がくるのか、どきどきしていました。大雨の中でしたが、30名近い人が来てくれました。質問も活発で、大変興味をもって頂きました。日本の平均寿命・健康寿命が世界一、そして、GNPにしめる医療費も特に低いことから、健康大国日本の現状をお話ししました。しかし、これから先がどのように転ぶかが大切なので、家庭の中から健康を見直そうという話になりました。






Last updated  2007.09.14 01:24:39
2007.09.02
カテゴリ:日々雑感
秋の生涯学習ウィーク2007in渋谷、主催/サンケイリビング新聞社、後援/文部科学省、企画・運営/クロスピアで9月11日に公開授業を行います。

私の授業は、「家庭でできるメタボリックシンドローム解消法」です。
最近、メタボという言葉がはやっていますが、この規定されている数値の意義や問題点を解説します。多くの人に来てもらえるといいのですが、どうなるか心配です。

9/11(火)10:30 ~ 12:00
■最近、注目されているメタボリックシンドロームについてやさしく解説し、家庭でできるストレッチングや運動を紹介します。特に、血圧を下げる入浴法やリラックス法を解説します。

■特別公開講座参加申し込み
●会場 フォーラムエイト8階
 (JR・井の頭線・東急東横線・銀座線・半蔵門線「渋谷駅」から徒歩6分)
●受講料 1講座500円
電話 03(5200)0870
月~金曜、10:00 ~ 17:30
※特別公開講座は上記電話番号へ申し込んでください。

http://life-study.sl.lcomi.ne.jp/archives/article/7769.html






Last updated  2007.09.02 18:28:01
2007.08.10
カテゴリ:日々雑感
今日は、世田谷校舎でのオープンキャンパスで面接官を行いました。

打ち合わせは、10時からで、11時から16時までの面接時間でした。全く休みなく、40名組の質問を受けました。体育学科だけでブースが5つ、武道学科とスポーツ医科学科と来年から開講されるこどもスポーツ教育学科の計8ブースがフル稼働でした。とにかく、受験生より親御さんの熱心なこと、たいへんすばらしいかぎりでした。多くの人たちの期待も大きいことが実感できました。

本当にこの暑い中、たぶん単純に計算しても300名くらいが体育学科のブースに来てくれたのではないかと思います。たいへん盛況でよかったです。






Last updated  2007.08.11 01:35:49
2007.07.21
カテゴリ:日々雑感
健保保健組合さんなどで見かける「すこやかファミリー」8月号に健康リアルタイム特集と題して、私の「夏はプールに歩きに行こう」が取り上げられました。

水中ウォーキングや水中エクササイズについて書かせてもらいました。イラストもかわいい絵で大変、気に行っています。是非、病院や保健所、郵便局、農協などにはおいていると思いますので、手にしたら是非お読みください。P24~27まで見開きで2場面もとって頂きました。


「すこやかファミリー」は株式会社法研
http://www.sociohealth.co.jp
で出版されています。定価180円です。






Last updated  2007.07.22 00:47:48
2007.07.16
カテゴリ:日々雑感
昨日は、大学のオープンカレッジでしたが、あいにくの天気で中止になってしまいました。台風で中止とインターネット上では発表したものの、生徒さんがくるかもということで、全員スタッフは一旦集合し、縮小案で対応しました。

今日は、スイミングクラブ協会さんの講演でした。全国研修会ともあって多くの人が集まって頂きました。私は、午前中でしたので、今日の地震は、全く知りませんでした。大変なことになっています、私のゼミの学生さんも教員採用試験で新潟に帰っていますので心配です。

講演は、1時間30分間、あっという間に終わってしまいました。多くの方たちと話したいと思っておりましたが、次の講習などがあり、どたばたとなってしまいました。多くの人たちがこのブログをみて頂いているようですので、是非、質問を寄せて頂ければ対応したいと思います。






Last updated  2007.07.17 00:23:41
2007.07.13
カテゴリ:日々雑感
今日、臨海実習が終了しました。

国士舘大学の臨海実習は1年生が主に対象で体育学科の学生243名が参加しました。4泊5日の長期戦です。私の宿谷は、長左エ門という民宿で35名の学生を担当しました。

今回の実習は、とにかく悪天候。
雨と風のため、寒さとの戦いでした。遠泳を通して、自然の怖さ、すばらしさ、体育指導者のあり方などを学べたのではないでしょうか。私も全力を尽くしましたが、学生もそれに答えてくれました。今年は、特にいい実習ができたと思います。






Last updated  2007.07.14 00:56:22
2007.07.07
カテゴリ:日々雑感
最近、いろいろとブログをのぞいてみると、「痩せ薬」のサノレックス錠(マジンドール)の話題に目がとまりました。医師の処方箋で出される薬です。

サノレックスは、摂食調節中枢に直接作用し、神経終末におけるモノアミン(ノルエピネフリン,ドパミン,セロトニン)の再吸収を抑制させます。そして、摂食を抑制させたり、消化吸収を抑制させたり、消費エネルギー促進をもたらして、痩せるという仕組みです。

つまり、脳の食欲中枢に働きかけて食欲を抑えるという薬です。食欲がなければ食べませんので、結果的に痩せるということですが、主要な薬理学的特性はアンフェタミン類ということですので、「覚醒剤」の化学構造と大変似ているわけです。覚醒剤を投与されると興奮状態で食欲もわかず不眠不休で体が動かせるということを聞いたことがあります。あくまでも、適切な医師のコントロール化で処方してもらいたいものです。

私は、睡眠と食欲、交感神経系と副交感神経系のスイッチに今後のダイエットのカギがあるのではないかと考えています。睡眠導入剤では、経口投与後に異常な食欲がでるという人の話を聞いたことがあります。

 精神の正常なコントロールこそが、生活習慣病を予防しメタボリックシンドロームに歯止めをかけるのかもしれません。結局、実行に移すのは本人次第なのですから、そのような人をどれ位思いやり、その人のことをどれくらい考えてあげられるのか、そして、本人がその忠告や指導を心から受け入れて、実行してくれるかが重要になってくるのだと思います。






Last updated  2007.07.08 01:54:18
2007.07.01
カテゴリ:日々雑感
今日は、朝からTBSの「カラダのキモチ」の放送を確認しました。短い時間でいろいろと伝えるのは、非常に難しいものです。かといって、ゆっくり、内容をつめていくと視聴者には飽きられてしまうのでしょう。ゲストの林屋正蔵さんの印象は、テレビをみている側からとは違って、天才的な方なのだなという印象を持ちました。

また、本日、月刊誌の「百楽」という雑誌がでました。70ページから75ページにわたり私の水中運動について紹介して頂いています。私の記事というより、本自体がとてもセンスがあって、写真もきれいで、とてもいい印象でした。是非、手にとって頂けるとありがたいです。






Last updated  2007.07.01 23:57:18

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