★五感を磨いて　ココロもカラダも美人に！★

４月の晴天が少なく肌寒かったため、
日差しが嬉しいから


晴れた日は
ちょっとの距離だったら
歩いちゃう。



歩くとわかっている時は
出かける前の対策が念入りになる。


日焼止めは、顔＆体。
化粧水も、顔＆体。


サングラス持参して
いざ、外へ。


まだ最近は灼熱の暑さじゃないから
半袖とかで普通に歩きます。


ケアしてるから、いっか。。。と思って。


灼熱の暑さになったら
紫外線対策もあるし
灼熱避けのために、長袖を羽織る。


ほら、
日中４０℃を超えるようなアラブ系の国では
肌を出さないようにしているでしょ。



宗教的なこともあるけど
直射日光を浴びないことも
暑さ避けになる。



今の時期から夏場までは
紫外線指数が急上昇



雲っていても紫外線は
降り注ぐ



時々思うことがある。


完全武装して歩く人のこと。


完全武装を否定はしない。



私も武装する時もある。
時と場合によって。



けど。


その前に肌のケア、
してるかな～って。


乾燥していると
より日焼けは、しやすい。



本当に、例え話でよく使うのが
魚の話。



干物の魚
生の魚


火に同時にかけた時、どちらが先に焦げるでしょう。





答えは、簡単。


干物。


水分がないから
すぐ焦げる。





人間も同じ。




だから
土台をしっかり作っておけば
多少肌が「チラリ」と出てたって、大丈夫



友人をはじめ、
お肌トラブルで困っている人や
紫外線対策をしている人と話しをしていると


基本のケアが
疎かになっている人の多いこと。


それで

シミがこわい、
白くなりたい、

と言い
高い美白化粧品使って。



昔は海に通っていたから黒かったし
黒いのを知っている友人は

今の私を見て驚く。

最近は
白さ度合いが増し、本当に驚かれる。


美白化粧品、
一切使用してません。



唯一、
化粧前の下地で使うのみ。



土台作りのケアを
しっかり、しっかり
しているだけ。




紫外線指数、急上昇中。


お出かけ前は、
顔＆体に水分をたっぷりと


そして、
日焼け止めでお出かけ




＋＋＋

■年間の紫外線傾向がわかります。
紫外線情報


■この日焼け止め、好きです。