＜　3か月でやること　＞

栄養士戦隊のお茶会へ参加すると発表しながら 結局行けず。。。 ごめんなさい。 5レンジャーのみなさま、失礼いたしました。 年内中に1度は行きたいと思います。 ＝＝＝ こうやって日々、過ぎ去っていきますね。 毎年9月になると、 年賀状・手帳をどうしよう。。。と頭をよぎり、 そして気付けば年末になっています・笑。 今日から10月ですしね！ すでに来年の予定も入りはじめ 食育関連の仕事でも 2月のスケジュール確認がきていたり。 あわわわ・・・とならないよう、 年末に向けこころの余裕が持てるよう 自己調整を心がけます。 合図としては ・睡眠時間の確保 ・新聞に目を通せる余裕 この２つが崩れてくると ワタシは比例して 心身共にバランス崩れてくるので ここを目安にし、気を付けています。 皆さんも自分のライフスタイルで ・何をキープできればいいか ・どうなった時がいいのか、ダメなのか を把握しておくことを、オススメします。