★五感を磨いて　ココロもカラダも美人に！★

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  ＜おもいこみ療法＞

  ここ1週間ワタシにしては珍しく終電の日々。終電逃し、タクシーのお世話にもなりました。。。手洗い＆うがいは必須だったけど一昨日あたりから、ぞくぞくっと。風邪じゃないよー、元気だよーと、脳にインプットしつつ過ごす。昨日朝、全体的に体はだるいし出かけた先でも、関節いたい＆寒い。もしや？？？とは思いつつ、無視。そして再び「だいじょうぶだよー」とインプット。それでもやっぱり夕方には家に戻り、熱を計ってみら　38℃ジャスト。ここまできたら　おもいこみ療法だけでなく民間療法も、スタート！最近愛用中のジンジャーパウダーにNZのマヌカハニーを溶かしこみぐびぐび、飲む。それから、飲んで「大丈夫だよー」と思いこみ。そして、2時間ほどねたら。。。。熱が7℃まで落ちる。夕ごはんを食べ、また、ぐびぐび。そして、12時前に寝る。↑実はこの時点で、もう元気・笑。今朝、熱をはかったら平熱、6℃きってました。非常に快調！！！おもいこみ療法、万歳♪民間療法、万歳♪で、あります。今日の予定が大きく変更になったのでたまっていること、ガンガン片付けます。ブログも更新も、たぶん　します。飲んで即効果あったドリンクを、備忘録として残さないと！笑この1週間のこともあるしね。それでは、また！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.31

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  ＜観察中＞

  撮影日：2009/1/28======■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.30

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  ＜肌と料理のスチーム効果＞

  お肌ケア用のイオンスチーマー、人気です。蒸気を肌にあてることで毛穴が開いたり、血行がよくなったり血行がよくなるから、顔色よくなるし栄養分が隅々まで回るし。いいこと、たくさんあります。このスチーム。肌だけでなく食事をするときも、有効！食事しながらスチームを当てるのではなく・笑野菜をスチーム加熱をするという意味。料理の世界では、蒸し物が流行り。私も朝食は、スチーム野菜。この日は、with ウインナー。朝から時間ない！なんて時は前日に加熱して　翌朝レンジでチーンと。茹でる調理よりスチーム野菜の方が　ビタミン流出が防げます。そして写真にある、さつまいも。（紫色のね）スチームにすると　蒸気がお芋に含まれるのでやわらかく　美味しく頂ける。野菜本来の味が、味わえるので私はこの食べ方が、好き。何も書けない時もあるし、クレイジーソルト＆オリーブオイルやバルサミコ酢など。野菜の味を損なわないような、食べ方を。お肌にも、お料理にも、スチームは有効♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.29

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  警察から電話が。

  昨日は不思議な日。思いきり、ひとりごと日記・笑。朝、自宅に電話。かけてきた相手は、警察。もう、母が大騒ぎ・笑。いえいえ、私は何もしていないし。そんな大騒ぎしないでほしいんだけど。。。数年前のある件で調べていることがあるらしくそれで私の所にも・・・ってコトらしい。まぁ、詳しくはお話できないのですが。そこと関連しているＭともメールでやりとり。裏でみんなが大騒ぎに。。。なんだ、そんなことかーって感じだったのですが。・・・夕方。2年前くらい　数か月だけ　お世話になった方から電話。その後音沙汰もなかった方で、電話がなったことに、びっくり。たぶん仕事の依頼かな。まだお話できていないので、不明ですが。・・・同じく夕方。今度はメール着信。最後の連絡は5年前？先日、友達とその人について話をして昔が蘇ってきていた、懐かしい人から。・・・夜、電話着信。今度も5年くらいを最後に連絡が途絶えていた人から「元気かな？と思って」と留守電に。・・・過去が走馬灯の如く、ぐるりん。なんのメッセージでしょうか？　これは。誰か教えて下さい・笑。ついでに言うと。数日前は、あることが数年ぶりに復活したり。昨日は帰宅の途についた途端、連絡をしよう！と思っていた友人からもタイミングよくメールがきてお茶して帰った結末も。過去を見直しなさい。そんな合図でしょうか。。。肝に銘じておきましょう。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.28

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• ＜12回目＞を迎えた仕事。

  子連れOK　ママほっと。What's ママほっと？？？葛飾区のベルガモットサロンでは2007年5月にスタートして昨日のお手入れ会で、12回目を迎えました。ほぼ、全回出席のKさんはスタート当時と比べると、ご本人も　驚くくらいの美肌に。同時に、美意識だけでなく健康に対する意識も高まってジムに通って筋トレをしたりと、生活を楽しんでいらっしゃいます♪お伝えし　実践して頂いたスキンケアは、どれ１つ取っても難しいことは何もなく。少し肌に変化が見えはじめてくると本人の意識もグンと変わってきて、美肌に近づくのも　早い早い。それまでは、この化粧品でいいのかこの方法でいいのか新製品が出ればそっちが魅力的に見えるだろうし。。。自分の自然治癒力を信じてお伝えした方法を信じてケアして。美肌の道は、地道な継続が大切です。基本に返って、シンプルに。＊＊＊来月は2月24日の火曜日に葛飾区金町のベルガモットサロンにて開催です。メニュー内容はフェイシャル＆アロマハンドスキンケアアドバイス、お茶＆お菓子つき　4000円です。お一人での参加、お友達との参加子連れの参加、　どれもOKです。トータル1時間30をみてくださいね。参加してみたい！という方は、どうぞメールでご連絡ください！3月もベルガモットサロンは開催予定。埼玉ままホットも３月を予定しています。そしてママほっとをやってる理由を聞かれるけど。それはコチラをご覧くださいませ♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.27

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  ＜またして偶然！＞

  先週の、ある日。100名程度が参加するセミナー会場での出来事。この場所じたい、何か所かのセミナーができるような場所。建物内に入った瞬間、私の知り合いにあった。セミナールーム内で会うならわかるけど建物に足を踏み込んだ瞬間「太田さーん」と前から声をかけられてビックリ＆嬉しくなった。＋＋＋そして、同じ日のこと。数日後のゴハン場所をどこにするか友人とメールでやり取りしていた時。場所は、吉祥寺に決定。友人は1年に1度、使うか使わないかの　吉祥寺。はっきり言って、詳しくない。けど、気になるお店があったらしく・・・「行きたいスペイン料理屋があったんだけど」と一言。＝＝＝＝＝ワタシの頭の中の声＝＝＝＝＝＝＝スペイン料理？？？そういえば、先日サロンのお客様が吉祥寺でオススメ、老舗スペイン料理のお店を言ってたな。そこだったら、今、私が１番行きたい店だなー。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝と、回顧。お客様が教えてくれた　お店の名前でメール。「もしかして、ドス　ガトス？」と。そしたらなんと、ビンゴ！！！誰かと吉祥寺でディナーとなったらこのお店を提案しようと思っていた矢先の出来事。こういう偶然って、ワクワク、エキサイティング！そして、行ってきました、ドス　ガトス。評判通り、とても美味！この季節ならではの蝦夷鹿に前菜や美味しいパエリア、そして最後のデザートまで、たっぷり味わいました。ジュースのようなサングリアと共に。さて、これ以上続けると長くなるのでこのネタも、キレイ情報局行きであります。笑キレイ情報局は、毎週火曜更新です！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.26

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  ＜アロマオイルで風邪予防＞

  今年は周りでも風邪やインフルエンザにかかっている人が多い気がします。皆さんのまわり、どうでしょうか。ワタシが普段から気を付けているのが手洗い　うがい。空気の乾燥が風邪の症状を引き出すのでとにかく世間で言われている手洗い　うがいを行っています。とにかく　どこへ行っても手洗い　うがい。更に、うがい用に　ワタシは携帯用の物を必携。水にアロマオイルのティーツリーを１滴落して作ったもの。レモンティートゥリー3ml【生活の木】エッセンシャルオイル以前GUMで購入したデンタルリンスのミニボトル（80ml？）の周りのラッピングをはがして洗浄しその後のボトルを使用しています。ラッピングをはがすと　ただの白いボトルになるので持ち運びにも変じゃない。うがい用としてだけでなく、デンタルリンスとしても使えて、一石二鳥。市販のマウスウォッシュは刺激ありすぎて苦手なことから、これを思いついて作っています。そのおかげか・・・・風邪にもインフルエンザにも罹らず　元気、元気。高熱だして寝込んだのも　もう6年くらい前かしら。今年はタミフルに耐性のインフルエンザも流行っているんですよね。なんでも早めの予防は、大切です。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.25

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  ＜言葉との縁＞

  お気に入りは明治神宮。でもたぶん、「寺」との方が縁あり。国分寺・吉祥寺・高円寺からも離れられない。生まれも国分寺だし。本籍は府中だけど。「橋」「東京」も同じく　何かとついてくる・笑。＊なんだそれ？って感じですねーそういう地縁や言葉との縁って、ないですか？というわけで、ここともなぜか縁があり。増上寺×東京タワー　この組み合わせ　わくわくしちゃいます♪笑

  2009.01.24

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  ＜ゆず美容＞

  キッチンで　仕込み中。さて、何が出来上がるでしょう～♪出来上がったらUPします！

  2009.01.23

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  ＜オフィシャルブログ＞スタート！

  ついに！！！オフィシャルブログ、スタートです！！！楽天ではなく、アメブロです・笑。そしてごめんなさい。私ではなく、カツモトです！昨年、カツモトに再会したことは、すでにブログでＵＰ済み。→売れっ子美女の正体多くの芸能人プロスポーツ選手のトレーナーとして活躍しその後、独立。現在はストレッチコミュニケーターとしても始動した、勝本です。何かのキャッチフレーズのようですが小さくて可愛くて、元気いっぱい。さらにパワーアップバージョンとして17日発売のコチラ・・・↓MISTY (ミスティ) 2009年 02月号 ［雑誌］勝本昌希オリジナルLet's 愛されストレッチが特集で６Ｐにも渡って出ています。私はこれ見て、まつ毛に釘付け・笑「ふさふさだねー」と思わずメールしたくらい。もちろんストレッチにも釘付けでカツモトが話すストレッチ論・コミュニケ論と、私が想うソレと重なる部分が　とてもあるのでいつも熱く語ってマス。さて、そんな彼女ですがこれからもまだまだ、雑誌に書籍に・・・と続きます。勝本ネタがいろいろたまってしまっているので少しずつＵＰしていきますね♪ブログはこちら↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝勝本昌希（かつもと　あき）の　アメブロ　オフィシャルブログ天然ハッピー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ぜひ、応援してください♪そして応援だけでなく、ストレッチも是非！！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.22

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  ＜牛、一頭プレゼント。＞

  干支の「牛年」にちなんだわけではなく前々から、誰かにプレゼントしたいなーと狙っていました。しかも・・・気持ちわるがらず、笑ってくれる人に！＊＊＊2008年12月5日かつてセミナーなども開催させて頂いていたこちらの社長が出産しました。つわりも本当にひどく私の周りの出産ラッシュの中でも、群を抜いていて。ブログやメールを通してだったけど本当に辛そうだった。そして現在は、出産後1か月で仕事復帰。ブログ更新もしています。。。。出産前後で会いに行こうと思っていたけど母体の安定を待ってからと思っていたら会えなかったのでお祝いを取り急ぎ、送りました。牛１頭つけて。（ベビの干支は、ねずみですけど。。。）しかも、相当小細工して。詳細は、社長のブログで。＊＊＊最近の出産祝いはお抱えＹさん手作り手ぬぐいスタイや、手ぬぐいスモッグだったけど実はＹさんも昨年出産だったため、こちらのオーダーができませぬ。ということで社長のところのギフト意外と頭を悩ませました。ふつーに贈ってもなぁ。すぐ使えなくなるのもな。と。*単なる貧乏性？！笑探しに探して。オールシーズン使える！赤ちゃん用レッグウォーマーベビーレッグス　1027PUP100～４歳児まで使えるらしいです！4歳になる前に、ボロボロになりそうだけど・笑。しばらくはコレと、プラスαでギフトしてそう。ちなみに。出産予定もないのに　普段から参考にしているのが・・・笑マタニティのおしゃれなセレクトショップＶＩＲＩＮＡ　maternity（ヴィリーナ マタニティ）だって、見ていてかわいいんですもの。カワイイと言えば。かつてホテル内サロンで勤務していたとき、マ・メールが目の前にあったのですがその可愛さといったら。。。お値段は、とーーーって可愛くないのだけど・笑。と、いろいろ参考にしつつ友達への出産ギフトを探しております。表参道ＭＯＭＡストアで売っている靴下もなかなかgood！気になる方は、足を運んでみてね。MARKS&WEBのベビ用ギフトも、カワイイです♪

  2009.01.21

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  ＜How to use 更紗？＞

  What's 更紗?　から時間経ちました。「続きは？」とつつかれました。すみません、UPします！更紗は「パレオ」と思ってもらっても大丈夫です！（若干違うけど・・・）＊＊＊今回は、How to use。＜My３大使用法＞１・日よけ２・防寒３・しきもの１は、布をまとうだけでもいいし、車に乗ったときは窓にかけて、日差しを避けたりできます。私の部屋では夏になると、すだれのかわりにしたり部屋の入口にたらして、ドアを全開にしたり。ビーチに行くと、これ1枚が大助かり。BBをやったりする時の着替え。海で見学の時。水着の上からスカートのようにして、肌の露出をさけることもあるし。ビーチに広げて、ごろーんとする時もある。高級な布じゃないから、ところかまわず、広げられるのが最大のメリットかな。前回のハワイもそうだし、この時も、まとっていました。富士山にも、持っていったなー。中でも、ベージュの更紗は、軽くていい。（写真左）バリで初めて購入したもの。かれこれ10年以上のお付き合い。相当雑な扱いしているけど、くたびれない。使用頻度、NO.1。・・・こちらは、サロンで使ったり。ストレッチの施術をする時に、広げています。おなじみママほっとでお借りするソファーに広げて、汚れ防止に使ったりも。１つの更紗は、ソファーにかけています。部屋で目隠ししたくなる物の上に、ふわり、かぶせてみたり・笑。・・・１つ注意点としては、洗うと色落ちするものも多々あるので他の物と一緒に洗わないようにね。布１枚で部屋の雰囲気が、ぐーーんと変化するのでこれもまた、素敵です。日本では、どこで売ってるかしら。。。＊私は海外で買いこむので・・・アジアン雑貨のお店とか？夏だと水着を売っているところにも、あるかも。コチラにもありました。生地　インド更紗(木版染)涼風いっぱい更紗　小花ベージュテーブルにかける、という使い方もいいですね♪決まりなんて、何１つないので自由に、自分なりの使い方発見してみてください！いい使い方があったら、教えてね♪

  2009.01.20

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  ＜太陽に向かって走る。＞

  太陽に向かって　新宿出発。こういう瞬間って、幸せな気分。ちなみに朝陽ではなく、夕陽。すぐに日没でした。。。小田急ロマンスカー　１号車。久しぶりに乗車です！小さい時から度々使う、ロマンスカー。懐かしい電車の１つ。今回の目的地は、静岡県は伊東。そう、伊豆半島です。到着時間は夜のため、着いたらまずは　腹ごしらえ。一碧湖エリアへ車を走らせた。店内は広く、天井は高く、ゆったりした空間に暖炉やグランドピアノがある　ジャズが流れる店内は雰囲気のいいジャズレストラン。Butter Noteビーフシチューが絶品！とのことであつあつを頂きました。まったりと濃くのある味。ビーフもトロトロで、美味しかった。ここではリゾート地特有の、伊東タイムが流れていて閉店時間はあるものの、お客様がいる間は、オープン。時間にゆとりのある生活、ステキです。伊東タイムマジックにはまりつつ次なる移動はお風呂。ここ伊東は、＜伊東温泉＞で有名だけど、私にとって　この地は特に観光地ではないためこれといって温泉に行こう！とかは、たいていナイ。ナイけれど、何カ所か気になるところは常々あり、ＷＡＴＳＵ（ワッツ）同様に気になっている場所↓DHCの赤沢SPA。しかし、諸々の事情でナシに。。。　残念！翌日は　朝昼兼用で伊豆高原にあるレストランでランチ。LUCEここは桜並木で有名なところ。当然季節が違うので、枝の鑑賞。春は最高にきれいでしょうねー。。。と、うらめしがって寒空を眺めていたらリスが電線を駆け抜けた！とてもラッキー！な気分。（単純・笑）お味はそうですね。。。。ノーコメントでお願いします。それから今回は帰る前に伊豆高原界隈から伊東駅の方へ戻り、かわゆいカフェでお茶タイム。＊どんだけ食べるのーーーというくらい、食べ過ぎ！友人のオススメカフェ　cafe TATIこれまたマカロン日記に続きおフランスな感じ。ミニミニエッフェル塔やパリの画家さんの絵、トイレもミニギャラリーになっていたりとこじゃれています。美味しいお菓子＆飲み物を頂いたのですが、たぶんここの話はコチラでUPしたいなーと思うので写真UPせずにおきますネ。伊東中心部、海沿いの道。冬のヤシの木もいいけど、夏に見るヤシの木が１番好き。いつも季節外れに訪れる、伊東。オンシーズンに訪問したいと、毎回思うワタシクでした。近くてのんびりな伊東、オススメです。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.19

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  ＜大行列のマカロンのこと＞

  おフランスはパリ、老舗のラデュレが銀座三越にオープンしたのは去年の話。いつ行っても大行列で、行列嫌いの私は、過ぎ去る日々。ところが先日、行列していなかったのでここぞとばかりに、早速購入。「全種類１個ずつ」と、マカロン大人買い・笑。店内は、ふんわりしたカラーでカワイイしキュートなショッパーがステキ。これを持って歩く時の気分と言ったら・・・アガる♪　アガる♪　笑しあわせー！な、お買い物でした。★ラデュレについて詳しく知りたい人はこちら★ホームページはコチラ

  2009.01.18

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• ＜美容整形＞裏話…２

  美容整形、話の続き。ワタシが日経新聞で見たのは１月11日の朝刊。巷のウォン安も影響して韓国の整形業界は、不況真っただ中だそう。整形に対する意識は韓国と日本だと　だいぶ異なっていて親がお金をだして子に整形させたりする。二重の手術は、普通だったり。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そこから関連しての話です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以前勤務した、クリニック。ここにいらした、皮膚科のドクター。何かの件で　話をしている時、「二重にしたら、美人になるのに。すぐ（二重の手術）出来るよ」と、私にアドバイスをして下さいました。整形願望ないし。一重で十分だし。と思っていた人に向かってこのセリフは大変失礼だなーと思った、当時。そうやって女性のキレイを「整形」で片付けようとするのかしら？？？と疑問符が、たっぷりついた出来事だった。こういうことをドクター自ら普通に発言するからそれがTVや雑誌、公共の電波を通じ出回ることで世の女性がコンプレックスを持ち整形へと走るのじゃないでしょうか。。。＊＊＊ちなみに私は、一重です。ただ、一重のわりに目が大きいので二重に見られがち。夕方や疲れてくると二重や奥二重になっていたり。。。。母が出産後　二重になったと聞いたのでワタシもそのタイプだな、とにらんでいます。ワタシが二重に見られるのには、もちろん上記の理由もあるけどメイクの力に頼っている部分は大きい。メイク次第で目の大きさも眼力もいくらでも変化をつけられるし目だけでなく、ポイントを別にずらすだけでその人の魅力を引き出すことはいくらでも可能。ワタシ自身も高校生くらいまでは一重目に対して　コンプレックスだったし目だけではなく、コンプレックスとする部分は　沢山あったけど今は、気にしないようになりました。人は自分が思っているよりそんなに見ていない！ことに気付いたから・笑。勝手に自分でコンプレックスって　作ってしまいがち。コンプレックスをきにして顔＆体を整形をする前に、1度、自分の魅力探しをしてみてくださいね。自分じゃできない・・・と言う方は、ワタシがお手伝いします！

  2009.01.17

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  ＜What's 更紗？＞

  必需品。というくらい、私の中で利用頻度高い更紗（さらさ）。木綿の布に手描き、または型を使って模様を染色した布のこと。サイズにしたら、畳１枚程度が普通かしら。。。。？インドネシアはバリに行くと、更紗のお店が目につきます。先日の日記既出のコレも更紗。　made in BALI。友人からのバリ土産。そして、こっちも更紗。写真以外にも　まだ数枚あって海や山、旅行や仕事先にも、持参することがある。さて、どう使うか？？？使い方はいろいろあって、非常に便利♪また今度ゆっくりと使い方を、ご披露します。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.16

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  ＜治療中、浮かぶ映像＞

  現在、歯科に通っています。虫歯の治療と過去に詰めたところのリペアなど。。。。腕がいい先生なのでほとんど痛みなく治療してくれて安心だけどガリガリガリー　きーーーーんという音が痛さを連想させるから治療台に乗って口を開けたらその場から意識をエスケープ・笑。スケージュール確認や移動方法などをシミュレーション。そして何を隠そう・・・・痛そうな時は、ハワイへ飛んでます・笑。勝手に沸き出てくる映像はなぜか、ココ。キャプテン・クック記念碑を望める、ケアラケクア湾です。そんなこんなしていると、治療は終了。たまに「精油持ってくれば良かったなー」とは思うけれどハワイを見ていると大丈夫みたいです・笑。痛みがある治療の時など痛みに集中するのではなくそこから意識をエスケープさせるのが１番！だまされたと思って、やってみてください♪痛くないから・笑。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.15

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  ＜自分を色に例えると？＞

  何色でしょう。私の色のイメージは・・・＜黄色＞らしいです。どちらも旧知の友人からの、頂きもの。お花をプレゼントしてくれた友人はオーダーする時も「赤系が入るなら、ピンクではなく赤で！」と念を押していたそう。どうもワタシ、ピンクのイメージないのですよね・・・・。要は、パッキリカラーがイメージされています。お花は１２月だったのにも関わらず、季節外れの向日葵、入ってますから。海！ハワイ！と年中言っているからやっぱりイメージは、海や夏なんですって！ちなみに色の持つ＜意味＞からいくと。。。■ポジ的な意味＞楽天的・独創的・陽気・・・などなど。■ネガ的な意味＞幼児的・落ち着きがない・神経質・・・などなど。周りからの見た　ワタシのイメージなんでしょうね。「え？？黄色？」と思った方。ふふふ。基本、人見知りです。ふかーく仲良しになると、陽気になりますけど。ハワイでも滞在６日目くらいには「見た目より、陽気だねーーー」と言われたな、確か・笑・自分の持つ色のイメージとか聞いてみると人からの「見た目」がどうなのかわかりますね♪思っているイメージと合っているか。なりたいイメージなのか。いろんなところから、自分分析できます。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.14

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  ＜海のミルク＞

  以前ブログUPしていた、オイスターのお店。詳細UPしていませんでしたが、本日更新のキレイ情報局でUPしました！牡蛎の写真。デジカメで撮ったら相当グロいので、先日UPしたのをそのまま流用・笑。ちなみにこのお店で食べたポーク。外がカリっと、中はジューシー。しかも脂っこくないので、美味でした♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.13

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• ＜みんなde運動＞はおすすめ♪

  今日も寒かったー！！昨日は7:00amに、ハワイから電話。今日のハワイは暑いよー、そっちは寒いよねー・笑。と、ご機嫌に電話口から聞こえてきた。これほど恨めしいと思ったことは、ありません。そして、三毒追放どころじゃない・笑。＋＋＋さて、そんな寒い冬　真っただ中ですが今年最初の朝ヨガクラスへ。普段からお風呂上りや寝る前にストレッチはするけれど自分が動かしやすい場所やお気に入りのポーズばかりをやってしまう自己流ヨガ＆ストレッチ。だから　みんなでやるヨガクラスというのは　心にも、体にも、刺激的！皆はどう？？？ヨガだけでなく、集団で同じことをよるようなクラスというのは私は苦手で、小さくこじんまり、やりたい派。私の行っているヨガも「みんな」と言っても最大４名程の少人数。　↑「みんながー」というと、「みんなって何人よ？！」と突っ込まれたりしませんですか？　私は母に「みんなって誰？　1人？２人？」と突っ込まれてておりました。ハイ、その通り、１人の時もあります。。。。笑　だから　先生の目がきちんと届いて手抜きするとバレる・笑。特に、開脚や前屈はものすごーくガチガチで痛いからつい手加減してしまうのです。久々の2時間クラス。やっぱり皆でやるヨガは自分ヨガ（ストレッチ）と違って心地よさの度合が、異なるのですよねー。最後にシャバーサナ（ヨガでいう「死体のポーズ」→くつろぎのポーズ）で心地よい、瞑想チックな音楽がスタジオ内を充満してくるともう、ｳﾄｳﾄ　ｳﾄｳﾄ・・・・：：：さてさて、運動から遠ざかっている方。冬場は血の巡りも滞るし体も冷えてカチコチに固まっている人、多いですねー。まずはジムとかカルチャースクールとか誰かと一緒に出来るところからスタートするとエンジンかかると思います。みんなde運動、オススメです♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.12

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  ＜美容整形＞の裏話。

  今朝の朝刊。毎日新聞では、ヒアルロン酸の自己注射について。日経新聞では、韓国の美容整形について。どれもスルーできない内容。というのもワタクシ裏話ができますから。これらについて。雑誌やTVで出ている情報というのはこんなに美人になりましたー！！！人生かわりましたー！！！　（パチパチ～～拍手♪）という具合でいいことばかりが誇張されて、掲載・放送されて。実際のところ泣いている人がいるということを皆さん、知って下さいね。とりあえず今回のヒアルロン酸の件ついてはこちらの社長がUPしているので興味ある方は、ご覧くださいまし。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜裏話＞こんな実例もありました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝当時38歳くらいの目の下のタルミを気にしていた女性。ヒアルロン酸を目の下にいれることでふっくらさせ目立たなくさせることに。ちなみに、皮下に注入するヒアルロン酸量は皮膚科医と相談の元、決定されます。入れた直後・・・・ふっくら、というよりなんか変。注入したばかりだからしばらくしたら落ち着きます。とは、医師の見解。まぁ、当然という感じでしょうか？そしてしばらく経ってから「経過はどうですか？」と伺ってみると「みんなに疲れてる？」と言われる結果に。クリニックでは手直しもできるので来て下さいと促すが「もう触られたくもない」と彼女の心は固く固く、閉ざされてしまいました。＋＋＋これ、以前私が勤務していた美容クリニックに私の大切な人を紹介した時の出来事。その後、その方から「アナタが悪いわけじゃないのは、わかってる。同じ美容業界だから。（美容業界の人だった）でも、こっちから連絡するまでは、放っておいて」と言われてる結果に。ヒアルロン酸は化粧品の保湿成分としても馴染みあるものでボトックスと違い、抵抗なく手を伸ばせてしまうもの。そして注入した、全ての人が満足するわけでもなくまた、毎日新聞の中にも掲載あったように、後日しこりになったりすることも。この仕上がりの度合については医者が思っている結果と本人が思っている結果が一致しないことも、ある。もちろん、そういうことが起きないためにカウンセリングもきちんとして施術に入るのですが。こればっかりは、やってみないとわからないという結果も起こりうるということ。何よりも、この方の場合は顔の傷ではなく心の傷を深く、深く、おいました。本来とても美しい顔立ちでフロント業も行っていた方だったから、なおさら。触られたくないと言った、その本心は目元ではなく、心を触られたくなかったのでしょう。私も、この一件で大切な大切な人を、失いました。＋＋＋ここでのクリニック裏話はいろいろ持っていて・笑それは全部自分が体験したこと。日経新聞朝刊の＜韓国の美容整形＞の話と共にまた今度UPしますー！そんな経験もあったからアンチ美容整形派になり今の予防美容の考えに完全シフトしたわけであります。この当時のことを思い出すとどうも心がくらーくなる・・・・。みんなにくらーいのが伝染したらいけないので気分転換写真を1枚・笑。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.11

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  ＜若がえりまんじゅう！＞

  若がえりまんじゅうを頂き初めて食しました。若がえりまんじゅう秋田県泉栄堂のお菓子。そのネーミングから一体どれだけの「若がえりが期待できるかしら？」というかんじですが中に入っているものは普通です・笑。沖縄の黒糖と吉野葛、そして餡子と小麦粉。あれ？？って感じ？もちもちした皮としっとり具合がお肌のもっちり＆しっとしを連想させてくれる、かも・笑。味は甘さ控えめ、かつ食感もよくパクパク頂いてしまいました♪やっぱり女性は、こういうネーミングの商品にグッときてしまいますよね。若がえりまんじゅうこれを頂いたこともあり、昨日の日記になったのでした。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.10

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  ＜オイシー野菜！＞ではなく・・・

  野菜がオイシー!ところへ行くと先日ＵＰしましたがオイシー牡蛎！のところでした・笑。大好きな生牡蠣♪お目当てだった野菜はサブ。でもね、鎌倉の有機野菜を使ったグリーンサラダは野菜本来の味がしっかりしてオイシー野菜！デシタ。お目当ての野菜も、牡蛎も頂けて満足♪私にしては珍しくデザートまで辿りつけなかったのが残念。お料理が美味しかったから、結構いろいろ食べてしまったの。コラーゲン入りのデザートに心惹かれたけど断念！！！涙デザートは、次回に持ち越し。どちらにしても女性はコラーゲンとかミネラルとか。そういった単語に弱いな・・・とつくづく思った昨日。

  2009.01.09

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  ＜過剰包装＞

  だな。。。と最近思うこと。もう少し、なんとかなりそうなんだけど。

  2009.01.08

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  ＜野菜＞を食す。

  本日、七草粥の日。我が家の朝食は　お粥でした。大根、セリ、ニンジン、しいたけ、ヒユナこれ、オカシイですねぇ。。。七草でもないし、七種類も入っていない七草粥を無視した内容・笑。色のバランスを考えたら、こうなってしまった模様。しかもヒユナは中国野菜で、確か旬は夏。これまた旬をも、無視・・・笑。：：：七草の日は、いつも春の七草が頭の中を占領する。皆さん、言えますかー？？？ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、せり、なずな私はこの順番でインプットされており七草を見るとリフレイン。今日は1日、頭の中がコレかしらね。。。。。お正月に食べすぎて疲れた胃を休めてあげる意味合いもある、この七草粥。今週はオイシー野菜を食べられる！という場所にも行く予定なのでそれもまたＵＰしますね♪最近は健康志向を意識してか野菜レストラン、増えています。前にもＵＰしたけどコチラでは、珍しい野菜を、たっぷり食べることができます。農家の台所　恵比寿店サラダバーもあり、パフェのようにグラスに取り入れるので見た目もgoooood♪しかし・・・・野菜とはいえ、食べ過ぎていたら意味ないですね。要、食べ過ぎ注意であります。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.07

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• ＜本日スタート＞東京タレントナビ

  東京タレントナビ　キレイ情報局コラムをスタートしたのは2008年初頭から。おかげさまで、今年で2年目。皆様、いつも読んで下さってありがとうございます。：：：担当のいしこさんから毎回、アクセス表やキーワードなどを頂くのですがなかなか興味深いものがあります。単純に「太田亜紀」で検索する方も多いみたいだけど「あごにひげ」　とか・笑こちらが想像だにしないようなキーワードで検索する方もいます。いえ、私がコラムにはしているのですけどネ。。。笑。（ちなみに引っかかったコラムは、コチラ）2年目に入った今年はコラム内容をリニューアルしてお届です♪五感力ＵＰを狙ったものには違いはないのですが好きな分野の＜食＞をメインにしつつそこから美容、健康へと、広げていきます。・・・・って、もしかしたら食べログのようになるか？！苦笑男性の方にも楽しんで読んで頂ける内容だと想います。ゴハン屋情報×雑学的なことを含んでいるのでレストラン探しの参考にして下さってもいいしお土産探しのツールにして下さってもいいし。コチラでは先に、ネタにしなかったものがＵＰ済み。本日からスタート。よかったら、ご覧くださいまし。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.06

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  ＜スペンサー氏・オバマ氏・勝間さん＞そして、あれこれ。

  珍しく、3日坊主脱出！笑。本読みモードは継続されています。過去に購入した本で今度はコレを読み返しました。チーズはどこへ消えた？発売は2000年。時すでに、8年経過。発売当初に購入したのでワタシの立ち位置も、だいぶ違っていて。心の中に落とし込み度合や響き方が以前とずいぶんと違うように感じた。企業研修でも使われるという、この本。非常にやわらかく、ビジネス脳を持ち合わせていない私のようなタイプでもすんなり読み終えることができます。現状の世界情勢や、経済状況を悲観するだけでなく変化を楽しんで受け入れ自ら行動していけることがより大切になってくる。手元にお持ちの方、まだ未読の方、このタイミングで読むと、よりいいのかも。変化について、自分なりの待ち受け間口が、広がる。オバマ氏ではないけど、changeの時が来ていると感じます。オバマ氏といえば20日の大統領就任式を前に本屋ではオバマ本が連なっています。そんな中、演説の対訳本（ＣＤつき）に心惹かれたワタシ。リスニングの勉強用にですけどね・笑。演説も聞け、勉強できるのは、お得ね♪オバマ演説集それから今話題、勝間和代さんの本も読みました。読みごたえありました。読んで想ったことは、また今度にでも。。。今はとにかく三毒追放に勤しんでいる、ワタクシです・笑。やっている人、いるかしら？？？=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.05

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  お正月の＜縁起物＞

  お正月の飾り物。門松を一般家庭で飾るところは少ない昨今。ご近所さんでは飾っていた、との話もあるけどたいていは、しめ縄かしら。。。我が家の玄関のお飾りはラタンで作った扇にデコレーション。今年は既に写真ＵＰずみの稲穂×松×南天（なんてん）×風船唐綿（ふうせんとうわた）＜稲穂＞新しい年の豊作祈願＜松＞神様が降りてくる目印となるもの＜南天＞は難を転ずるといわれる、お正月の縁起物＜風船唐綿＞は特になにも・笑　　中から綿毛が出てくる植物で　カワイイ。和室では迫力ある生け方が。同じものを使っても　場所や生け方で　こんなにも雰囲気かわります。おめでたい時に使う「松竹梅」の梅の木も　ご一緒に。現在の家の中は、松やら梅やら、千両、南天が。。。赤い実は、いろんなところに転がってるし。私の部屋では千両（せんりょう）がお正月の縁起物として、鎮座。千両の花言葉は「富」「可憐」。どちらも目指します！一輪ざしでは全く迫力なしですネ・笑。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.04

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  ＜明治神宮＞での戒め。

  初詣は明治神宮。お天気はスッキリ快晴だったけど、お札を戻せて心もスッキリ♪参拝後は当然のコースのように、おみくじエリアへ。大　吉！！！という類ではない、明治神宮のおみくじ（大御心：おおみごころ）。今、必要であろうメッセージがくるので、私は好き。内容を見た友人曰く「ピッタリ！」と。最初の信念を貫き焦らず堅実に歩むように。急がばまわれ。とのこと。＊覚えている範囲でね！ちなみに「急がばまわれ」の意味は・・・急ぐ時には危険な近道より、遠くても安全な本道を通る方が結局早い。安全で着実な方法を取れ、という戒め。＜語源由来辞典より＞フムフム。ついつい焦ってどうするのがベストか最短距離はどれか、と変に頭を使おうとしていたけど自分らしく堅実に、ですわ。よーく心に留めておきます。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.03

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  ＜家族＞の話し。

  年に1度、七夕帰省する姉。昨年は私が姉を占拠して話こんでおりましたが今年は父と白熱トーク。姉が働く職場は小学校。そこの現場や経済状況のことなどなどあつーく語っていました。教育者の家系である父の専門分野は、政治経済。これは負けていられん！とばかりにあつーく語る、父。あまりの白熱トークにお正月のみ使用する和室から私たちはすぐ退散しましたけど。束の間の、お正月気分・笑。姉と話す機会が少ないため、これも今回話して判明したのだけど、ワタシが現在担当している、西東京市のエコ・クッキングの小学校。実は姉も、数年前までは西東京市の小学校勤務だった。そこまでは知っていたけど、「～～小学校」と校名までは当時興味なかったので聞いていなくて。今回私が行った学校名を出したら見事にビンゴ。何校かかぶっていた。同じ時期だったら見に行ったのにー！！！と残念がっていたけれど良かった、一緒じゃなくて・笑。ただでさえ授業参観のようで親の参観が多くて緊張してるのに。。。。それにしても不思議なご縁。西東京市とは、何の関係もない2人なのに。こうしていろんなところで、いろんなご縁と巡り巡って、また新しい出会いや、物語りを生みだすのかも。今年も沢山のご縁に恵まれる気がした、年初です。========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.02

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  ＜2009年＞あけましておめでとうございます。

  あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。晴天に恵まれた、東京。気持ちよかったですね。今年も健康第一で、過ごしていきたいと思います。さて我が家恒例元日の朝は父からの（少々長い）挨拶でスタート。やはりここでも「健康に気を付けて・・・」とのことでした。昨年は家族内で体調不良の人がいたためよりそう思ったのでしょう。皆さんもそうだと思うけど身近でそういうコトが起きないとついつい健康に対しては、なおざりにしがち。健康第一に、楽しく１年過ごしましょうね♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2009.01.01

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  ＜2008年＞リスト見直し

  カウントダウン始まってますね。私の携帯待ち受けが、31日に日付が変わった途端、カウントダウンを始めていました・・・・クリスマスも、クリスマス仕様に変わったし。自分の意図に関係なく、勝手に盛り上げてくれています・笑。＝＝＝日記でＵＰした後＜やりたいことリスト100＞の見直しを。13／100が、今年出来たこととして○で囲ってみました。この日記でもＵＰしていたハワイ旅行を含め・アーユルヴェーダに関すること・歯医者に行く・環境問題に参加などなど、できたことの1部であります。もうずっと先のことから小さな小さなこと（例えば歯医者のように）見直していて「もっとデキたでしょ！！」というコトが沢山あるのでそれは来年のリストに書き込むことに。。。。基本的には、また100コリストＵＰする時には今回書いた内容を見ながらは　やらない。これからやりたいこと、気になることをただ　ひたすら書いていくだけ。そうすると毎回書いていることがあったりと自分の興味がドコに集中しているかわかるので過去に書いたものも捨てずに残しています。皆さんの来年は、どんな年にしたいですか？私は年明けに＜やりたいことリスト＞を埋めたいと思います！今年も1年、ありがとうございました。よいお年を！＜スタバの牛さん＞=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.31

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  ＜干す＞季節。

  この季節は、植物の緑と混ざってベランダには不思議な光景が。。。写真は、しいたけ＆だいこん。長野に父が柿を収穫しに行くと柿が連なったり福岡から魚が大量に送られてくると魚がぶら下がっていたり落花生、かりん、さつまいもも見かけたなぁ。。。野菜は干すことで甘さが増すし冬野菜をたくさん買い過ぎたときなども保存食に変身します。だいこんは、自家製切干大根に！我が家では、いろんなものが干されているのでまた何か発見したら激写してみます♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.30

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  ＜人生の100のリスト＞by ロバート・ハリス

  ハワイでシンプルライフを送ってからというもの部屋の中の　物の多さにうんざり気味。大掃除ではなく、チビチビと片付けてはおりました。購入し奥にしまっていた本を発見し最近は　それらを読み返すことにハマってて。日中に読書タイムを設けるのではなく寝る前の5分でＯＫ。眠いよーーーと思いつつも読みたいよーーーの気持ちもあるのでサクっと数ページ読んでからの日もあればじっくり読んで寝る時も。今、読んでいるのはコチラ↓人生の100のリストJ-waveのナビゲーターをしているハリスさん。その声や話す内容が好きで本を購入。本を読んだのは初めてだったけどハリスさんの生き方、自由奔放さを、見抜いていて好きになっていたのだわーと、相変わらず　その辺りの目は光る、光る・笑。人生の経験値豊かな人の話は、本当にオモシロイもの。以前から＜やりたいことリスト100＞を作っているし推奨していたけど私の周りの「１００」も出ない・・・と、途中で止まっている人たちに教えてあげたい、この本。この本読むと　一気に1000くらい作れそうな勢い！さてワタシも毎年恒例＜やりたいことリスト１００＞を新年になったら書きだそう♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.29

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  ＜新月＞の過ごしかた

  27日は新月。新月のアファメーションした方も多いかしら。私は新月の夜に、新月茶を飲んでおりました。これはＢＤプレゼントにお茶セットを頂いた時のもの。オーガニックハーブを使用した＜月のお茶アソート＞が入っていました。ワタシ好みのセレクトで、思わず満面の笑み♪＊Ｊちゃん、ありがとー！月のお茶は新月だけでなく、上弦の月茶満月茶下弦の月茶新月茶と4種類構成。また月の満ち欠けには、いろいろ云われがあり下弦の月～新月にかけてはデトックスが促進される時期。なので先週は、私自身がアロマサロンでトリートメントも受け内と外からデトックス！＊そんな大げさじゃないけど！しっかり解毒できているといいなー・・・・と、気の持ちよう！ハーブといってもキツくないのでクセのある味が苦手な人にもオススメです。ここで買えます↓ゾンネントア 月のお茶アソート(4種各5袋入)=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.28

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  そして・・・夢。

  先週も今週も、そして昨日も。行きたい店の予約が取れず。＊数日前の電話だからいけないのですが・・・先週は10軒近く電話してもらった挙句行きたい店はすべてＮＧ。リベンジディナーは、来年に持ち越しデス。＋＋＋朝昼兼用パン＆野菜＆果物を食した後終日打ち合わせへ。1軒目でお茶を頂き。（Ａ社）2軒目でコーヒー＆クッキーを頂き。（Ｂ社）3軒目のロイヤルミルクティー　with クリーム。（カフェ）↑お腹がすいてきてだんだんヘビーになっていった・笑。ようやく夜ゴハンを迎えた時には、逆にお腹が落ち着いてしまったほど。週末の銀座は、どこも予約が取れず最後の最後で予約ＯＫだったのがバンコクキッチン。＊辛さ＆パクチーを　あと１０倍ＯＮしたかったなー終日あった打ち合わせは、すべて来年に繋がること。とてもワクワクな来年になりそうです♪またして、いろいろやる予定なのですけどね・笑。来週打ち合わせる案件も、来年に繋がる予定のこと。これもまた楽しみです。決まった案件からＵＰしたいと思います。１つ確定したことをご報告すると１月に＜○○富士＞に登ります。あることを、やります。ごめんなさい、これは仕事じゃないです。完全プライベートです。山のプロフェッショナルと、こちらの社長、その仲間達と共に。そしてまた、夢が１つ増えました。キリマンジャロに登ります。笑=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.27

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  よいお年を。

  いろんな場所で仕事をしているので「よいお年を」と、あちこちで言って歩いて。「また来年ねー！」と別れるのもスキ。本日も、東京→大森→汐留　コース。最後は銀座で会議？忘年会？皆も忘年会続きなかしら。体、無理しないでくださいね！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.26

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  ＜サンタ＞fromハワイ

  MELE KALIKIMAKA ＊ハワイ語でメリークリスマスMELE KALIKIMAKA & HAUOLI MAKAHIKI HOUmerry X'mas & A Happy new yearハワイ島からエアメール。ナイスタイミングで24日に届いた。メッセージ＆愛がビッシリつまったTomo& Garyからの、クリスマスプレゼント♪大爆笑を誘うであろう、送った意味深なクリスマスカードの絵に対してもちゃんと返しがあったし・笑。↑ワタシの英語の発音が悪かったことが発端・・・・苦笑笑われることになった出来事は、実はチキンに関することだったのよねーそして・・・23日はチキン入りのビリヤニを食べ。24日は焼き鳥を食べ。25日は何だろう。。。笑チキン三昧、クリスマス週間。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.25

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  ＜肌＞の健康診断

  11回目を迎えたママホットの話は昨日の日記でしたけれど。その参加者のＫさん。本当に本当に、お肌がキレイに！！！最初にお会いした2007年５月には吹き出物や肌の赤みを　とても気にしていた。このママほっとではフェイシャルトリートメントだけでなくスキンケアカウンセリング＆アドバイスも。即、日々の肌のお手入れをワタシが話した方法にチェンジしたのが、Ｋさんでした。肌の変化に、毎回喜んでいてその変化を、周りのママほっとメンバーは何もいわないけれど「何かが違う！」と実感したからか・笑周りの皆も、少しずつお手入れをするようになって。それくらいにＫさんの肌がグングンと　キレイになっていったのです。今回お会いしてみて今までの中で1番いい肌状態。乾燥も、赤みも、吹き出物もなく。毛穴も小さくなったし。ご本人が喜んでいたけれど私も本当に嬉しいデス！！！Ｋさんだけでなく、ママほっとメンバーのＯさんは初回は肌を触ることすら危うい状態。マッサージをやめ、ひたすら沈静することしかできなかったのに今ではもう、その形跡もなく。皆さん難しいことや、スペシャルなお手入れをしたのではなく肌にあった化粧品の使い方をお話して毎回お肌の様子と手入れの仕方のチェックをしてたった、それだけ。＜お肌の健康診断＞をイメージして頂くとわかりやすいかと。何はともあれ、継続が大切だと思います。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.24

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  11回目を開催です。

  葛飾区金町で開催の＜ママほっと＠ベルガモットサロン＞は最初の出発点は2007年5月。昨日の22日は、なんと11回目を迎えた。＊いつもありがとうございます！2か月に1度（たまに3か月に1度）からリクエストが増えだんだんと月１ペースのように！子を持つママたちなので夏休みなど、休みの季節や運動会などの季節はペースダウンしますが。。。2008年に入り、浦和、高円寺、中野・・・・とエリアも拡大。この活動に共感・興味を持ってくださるママも多く輪はまだまだ広がりそう。＋＋＋年内最後のベルガモットサロンには新旧あわせて合計8名のご参加。朝から夕方まで、和やかにお手入れ会が終了です。ベビ達も参加なので　泣き声も混ざりつつ賑やか～！ネイリスト社長や、おうちde英語サロンをされている方などなど金町を中心に頑張っているママさんの姿があったり仕事して、主婦業して、自分のことをやって・・・とママってスゴイ！と改めて実感。刺激を受けた1日でした。夜はプチ忘年会ということで共催の対馬さん＆子供たち、ママさん＆ベビ・・・というメンバーで金町にあるカフェバーcafe hakutaでゴハンして帰ってきました。次回のベルガモットサロンの開催は1月下旬を予定しています。参加されたい方がいましたら、お早めにお申し出くださいませ。告知する前に定員になるほど　人気イベントになっております！！子育てに追われるママが＜ほっと一息＞つけ、気持ちいいー！を体感することで子供への対応がもっと優しく、もっと愛情もって触れ合うことで親子の絆がより深まるといいな、と思います。そして日々の少しのお手入れで肌状態が良くなることを意識してもらえたらこれまた最高にうれしいです。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.23

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  ＜京都＞抹茶ラテ投入

  ママほっと→ベルガモットサロンに行くには最後にバスを使う。バス乗車前は、自分がホッと　ひと息→マックでコーヒータイム。なのですが・・・実は生理痛に襲われて眠れなかった昨夜。睡眠不足なため、変なテンション。だからか朝１で濃くあまーーーいのが飲みたくなり、コンビニへ。京都抹茶ラテを購入。バス待ち中にパチリ。あまーーーいのが飲みたくなったときには、オススメしますコチラ。＊低血糖起こす人にも、いいかも♪コレのお陰で血糖値、あがりまくり・笑。元気にスタートできた、今日のママほっと。その様子は、また明日に。

  2008.12.22

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• 年内最後の。。。

  2008年最後の、ママほっと。最後はやはり、ベルガモットサロンで〆でした。詳細は、終わってからＵＰしますね♪

  2008.12.22

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  カロリーオーバー！！！

  相変わらず毎日動きまわっているワタシ。動く量（消費カロリー）＝食べる量（摂取カロリー）がイコールならいいけど。最近それは、難しく・笑。今週は連日スイーツ三昧。写真残したのだけＵＰ。シェンロングランデ　ロイヤルパーク汐留タワー＊汐留ＭＥＳＳＩＮＡ＊二子玉川　ＴＡＲＵＭ＊富ヶ谷　あと丸ビルもあるけど写真なし。こうやって写真並ぶと恐ろしい。どれだけ食べているんだろうか・・・・12月だからしょうがない！ってことに・笑。糖質代謝に使われるビタミンＢ１が、この１週間で相当消費。食事だけでは消費ビタミンを補えないので普段ビタミン剤など使わないけどこういう時だけは頼ろうかな・・・思ってます。食べ過ぎ＆飲みすぎ、気を付けましょ！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.21

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• 不況の問題？？？

  日曜夜、見知らぬ番号で着信。誰でしょう？と思って出たら・・・　「ＳＯＲＡさんですよね、名刺の整理をしていて、２，３分で終わります。何やってるひとでしたっけ？・・・ウンヌンカンヌン・・・まだまだ続く・・・」（そもそも名刺持ってるなら、ＵＲＬあるし何してるか調べられますよー、アナタ）・・・とは、ワタシの心の声・笑。話しがはじまり何を言いたいのか、何をしたいのかさーーーっぱり、わからず。（ハッキリ言って）どうでもよかったので話し半分で聞く。話しの内容から、あーー、あの人！セミナーで名刺交換した人ね！と、思い出してたりしかもコチラの素性わかってて電話してきている、確信犯と判明！要は営業。そして話を聞いて把握できたのは・笑どうやら不況のため（と、言っていた）コラボして何かをやりたいらしい。生き残り合戦に入っているようです。まず１つ言いたいのは不況の問題、コラボする以前の問題で自分の名前を名乗れないのは、いかがでしょうか。接客業ですよね、信用度ゼロでございますよ。。。それから、美容業界の今のこと、今後のことワタシがやっていることを、いろいろ教えてほしい・・・とも。教えるのはいいけど、話しの内容聞いてるとそれ「情報をタダでくれ！」と言っている、予告電話。占いの人に「私の運勢占って！」と面と向かって言ってるようなものです。いるんですよね、こういう情報盗む人・笑。win-winの関係、全く無視している人。これから増えるのかしら、この手の類。。。気を付けようっと、いろんな意味で！笑みんなもね！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.20

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• 箱根駅伝ラッピング電車

  ボーナスも出た師走のこの時期、世の中　忘年会シーズン。うっかり23時以降の電車に乗ると朝ラッシュ並の　激混み。はじまってますなー。ワタシが乗った山手線は、外も中も箱根駅伝ラッピング。駅伝区間ごとの写真やあの富士マーク＆ＨＡＫＯＮＥ　ＥＫＩＤＥＮの文字が輝いている中吊広告。この中吊は紙バージョンと布バージョンとありなかなかステキでした。「布かしら？？？」と思い　激混みの電車内　1人手を伸ばして確認済み！本当は写真も撮りたい衝動に駆られたけどそんなことしたらヘンタイになりそうだからやめておきました・笑。ぎゅーぎゅー　満員御礼な電車だったので。また箱根駅伝ラッピング電車に当たったら今度はゆっくり眺めたいなー、と。ただし、ご機嫌＆酒臭い電車になるからこの季節の遅い時間の電車は、極力避けたいです。1月の箱根駅伝が、今から楽しみ！=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.19

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  ペルー料理を。

  ・トマト専門店・ゆっくり・のんびりカフェ・トルコ料理どれがいい？と聞かれたら、アナタだったら　どれ選びますか？＋＋＋我がお師匠とのランチ場所をセットする時の話。お師匠からの返事は「自分で料理ができないトルコ料理」でした。はーい！と返事をし、行く予定にしたお店チェックしたら　ランチタイム終了が早い！なのでワタクシ、ペルー料理に変更！ペルー大使館も推奨しているペルー料理専門店　MIRAFLORESサラダ、スープに続いてメインのカレー風味ハチノスの煮込み。ハチノスが、とーーっても柔らかく煮込まれていてハチノス嫌いの人でも食せそう♪デザート＆飲み物まで。スープ＆デザートは、ペルーな感じで出てきます。全体的に甘い味付けだけど、辛味ペーストが置いてありそれを入れるとキリっとして、またウマい！夜も行ってみたいので、誰かいきましょー。久々にお師匠とゆっくり会えて相変わらずの自由発想に爆笑した　楽しい１日。仕事面だけでなく、人生面においても　ワタシにとっては永遠のお師匠様です。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.18

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  ステキなギフトバック

  日曜の５レンジャーのランチ会で使ったkurkku　kitchenの２Fにはkurkku storeもあります。私はランチ会前に立ち寄り、友人へのＢＤギフトを購入♪現在、クリスマスラッピングで松ぼっくりがついて、カワイイ！このギフトラッッピングは有料ですが巾着やトートバックとしても使えるのもポイント！（紐をほどいた中に　持ち手が入っています）明日はこのギフトを持って、お食事会。喜んでくれるといいナ♪=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.17

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  あ　り　が　と　う

  誕生日は成績表を渡される気分。毎年ありがたいことに誰かしら何かしら　お祝してくれて。誕生日になった途端にメールをくれる人やバースデーカードを郵送してくれたりお花を自宅へ届けてくれたり。皆様お礼が遅くなりましたが本当に、いつもどうもありがとう。1年に１回も会えない地方にいる友人や仕事で少ししか関わらなかった人からも毎年、ＢＤになるとメールをくれる人たちがいて。そして、久しぶりー！から始まって年末年始に「会いましょう」と会ったり。いいタイミングで誕生日デス。今までは　あと2週間、母のお腹で頑張っていれば早生まれになったのに・・・と嘆いておりましたが・笑。＊早生まれの友人が多くて、羨ましかったのですよ。・・・メールにしろ　カードにしろ当たり前だけど　私へのメッセージ。それは、その人から見たわたしを表していていろんな表現があって　自分成績表を見ているよう。そっか、私ってこういうイメージなのか・・・とかそんな風に見てくれているんだな、とか。まみ社長の頭には　なぜか私が「自由人」とインプットされているらしくいつだって「自由人　あきさん」とくる。今回はステキなカードに　カワイイ宇宙人の絵も描いてくれた。＊今回は「宇宙的自由発想」ときました。。。。　なぜ？！笑涙、ぽろり・・・と落ちるようなことを長文に渡って書いてくれる友人がいたり。応援団だよ！！と言ってくれる友人が、また1人増えたり。＊Ｍ、ありがとう！！こうやって健康にＢＤを迎えられ周りの皆に心強いメッセージを頂け、本当にしあわせだなー！と心から、感謝です。そして、ガンバロー！　と心新たにするのであります。カードはツリー模様も多く今も部屋を彩ってくれています。Thanks Negi !=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.16

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• ユニクロ　ヒートテックで再熱！

  優衣庫・・・中国語表記＜ユニクロ＞↑なんとなくＵＰしたくなっただけ。意味ないデス・笑＝＝＝フリース以来の盛り上がりを見せているらしいヒートテック（あたたかいインナー）。発熱×保温×抗菌×ストレッチという特徴を持つコチラ。カリスマブロガーひゃんさんとかいろんなところで誰かが「ユニクロのヒートテック暖かい！」って言ってるからか。。。私も欲しい！と思い、先週お店へ。行ったけど、・・・盛り上がり過ぎでじゃない？？！！どこも品切れ！！！正確には、タートルネックはあります。けれど私が欲しいのは、それとは違う。と、いうことで、頭を切り替えキッズ売り場へ。そしたら、そしたら、ありました♪時々やりません？キッズの最大サイズやメンズの最少サイズを着るって。ヒートテックのキッズサイズを私が着るともちろん小さい。でもキツクなく、むしろフィットするからイイ！袖も自然と7分袖だし・笑ないよーーー、とお探しの方。キッズサイズでお試しあれ♪ちなみにオンラインストアでも発売中！

  2008.12.15

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  5レンジャー☆地方に広がる！の巻。

  お気に入りレストラン指定でkurkku kitchen栄養士戦隊☆５レンジャー初のランチ会を開催しました。雪山？！と思うほど寒く感じながら歩いていたワタシ。駅から結構、あるくのですよ・・・普段は平日夜の2時間限定でやっているけど土日の昼間もどうだろ？？？と開催してみた。今回、熱海から参加の管理栄養士さんがいたりと5レンジャー地方にも広がるぞ！！　と嬉しかったです♪＜モッチモチの自家製パン＞ゆっくり　のんびり食べて　語って＜kurkku サラダ＞レバーやらソーセージやら満載♪・・・こちらを選んだ人や＜白ワインの野菜蒸し＞ワタシはこちら。同じ栄養士＆管理栄養士であるけれど働き方は様々で。栄養士の職域は留まることを知らず。メタボだけでなくこれからの時代、どこでも必須の職域になるんじゃないかしら。＜蝦夷鹿のハンバーグ＞お肉料理も1皿選びます。釜戸炊きゴハンのおにぎりと共に。これからの栄養士を牽引する栄養士戦隊☆５レンジャーになりますように！！！みんな、がんばろーね！！！最後はデザートで〆！！！＜クレームブリュレ＞デザートも好きなもの1品。そしてドリンクも♪ココロもお腹も、大満足なランチ会でした。来年は1月23日（金）19時～21時で開催です。詳細はmixiコミュにＵＰします。=========■東京タレントナビ　タレコラ内　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー■お仕事依頼、お問い合わせはコチラ（恐れ入りますが、★を@に変えてください）

  2008.12.14

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