【今日の格言（218）】

健康でいられるか否かは、その人の食事・生活習慣しだい ということです。食事、水の補給、嗜好品の有無、運動、 睡眠、仕事、ストレスといった日々の積み重ねが、 その人の健康状態を決定しているのです。 （新谷弘実/医学博士） 太く、長く、生きる方法☆病気にならない生き方☆ ドクター新谷・生島ヒロシが「胃腸を語る」 家庭でできるらくらく腸内洗浄