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蚤とダイエット

2012.08.01
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朝は、ごはんと味噌汁を中心にした軽い食事で十分なのです。
実際、主婦で、「明日の朝食のおかずは何にしようかしら」
などと悩む人もいないでしょう。
私たちは、朝食に「おいしさ」や「快楽」をそれほど求めません。
だからこそ、朝食は体のことを考え、油分や砂糖を
できるだけ避けた食事にしたいものです。

(幕内秀夫/管理栄養士)

【出典】
【送料無料】乳がん患者の8割は朝、パンを食べている [ 幕内秀夫 ]

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Last updated  2012.08.01 15:07:31
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 CrisistaSKK@ Re:大葉のごま醤油漬け(07/16) はじめまして。CCVの記事からこちらのブロ…
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