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2014.10.27

牛乳で骨粗鬆症予防　日光浴でビタミンＤ吸収促進出来ますか？

(4)

テーマ：骨粗鬆症(11)

カテゴリ：生活習慣病について

タイトルのことをEnglish.U さんからコメントいただきました。

個人的に、2個目は信用なりません。
温暖化によるオゾン層破壊により、太陽の光が人の体に直接当たりやすくなってます
そんな光を長く浴びるのは、人体にかえって悪影響ではないかと思うのですが、どうでしょうか
規則正しい生活、運動をしてても骨粗鬆症になってしまう方はいると思います。
予防法は何でしょうか
先生の御見解をいただきとうございます。

牛乳では骨粗鬆症の予防はできません。
できないどころか骨粗鬆症を促進します。

日光浴に関しては、ビタミンD促進ができます。
しかし、日本人は普通の生活をしていればいいのであり、
あえて日光浴をする必要はありません。

＞温暖化によるオゾン層破壊

温暖化によるオゾン層破壊は少ないと思われます。

＞そんな光を長く浴びるのは、
＞人体にかえって悪影響ではないかと思うのですが

その通りですね。
しかし、今ではオゾン層も修復されてきたと言われています。

どちらにせよ、日本では太陽光をあえて自らたくさん
浴びる必要はないでしょう。

骨粗鬆症の予防は、牛乳・乳製品を摂らないことです。
それから大切なことは･･･、以下の落語を聞いてくださいね？

【立川らく朝】創作健康落語『千手霊水』
https://www.youtube.com/watch?v=jQ_xGzcR420#t=1132

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★本日4つめの記事でした。前のも読んでくださいね★

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Last updated 2014.10.27 21:28:02
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:牛乳で骨粗鬆症予防　日光浴でビタミンＤ吸収促進出来ますか？(10/27)

English U さん

多忙?の中返信深謝いたします
骨粗鬆症予防の食品に　牛乳　ブロセスチーズ　小松菜　干しエビ　生揚げ　木綿豆腐　ゴマ　シシャモ　ヒジキ
とありました　これはなぜですか　　乳製品は良くないに？　　

　 (2014.10.29 22:52:13)

返事を書く

Re[1]:牛乳で骨粗鬆症予防　日光浴でビタミンＤ吸収促進出来ますか？(10/27)

為谷　邦男さん

English Uさん
＞多忙?の中返信深謝いたします

どういたしまして。

＞骨粗鬆症予防の食品に　牛乳　ブロセスチーズ　小松菜　干しエビ　生揚げ　木綿豆腐　ゴマ　シシャモ　ヒジキ
＞とありました　これはなぜですか　　乳製品は良くないに？　

【出典】は何ですか？

(2014.10.30 16:10:14)

返事を書く

Re[2]:牛乳で骨粗鬆症予防　日光浴でビタミンＤ吸収促進出来ますか？(10/27)

English U さん

骨粗鬆症検診の際に配られた（社）日本家族計画協会が企画発行している印刷物に記載されてました。
って自分書いてしまいましたが大丈夫ですか?
紙には転載複製禁ずるとは書かれてなかったので問題ないですよね?
他にカルシウムは１日に６００ｍｇ摂取が望ましい
更年期後の女性は、骨粗鬆症にかかりやすいと書かれてありました。２度手間お詫びします。
(2014.10.30 23:06:20)

返事を書く

Re[3]:牛乳で骨粗鬆症予防　日光浴でビタミンＤ吸収促進出来ますか？(10/27)

為谷　邦男さん

English Uさん
＞骨粗鬆症検診の際に配られた（社）日本家族計画協会が企画発行している印刷物に記載されてました。
＞って自分書いてしまいましたが大丈夫ですか?

大丈夫ですよ。

＞紙には転載複製禁ずるとは書かれてなかったので問題ないですよね?

ありませんよ。

＞他にカルシウムは１日に６００ｍｇ摂取が望ましい

こんなに多く摂取する必要はありません。

＞更年期後の女性は、骨粗鬆症にかかりやすいと書かれてありました。

牛乳を多く飲む国に骨粗鬆症が多い、というのが事実です。
牛乳・乳製品を摂らないことが予防になります。

＞２度手間お詫びします。

とんでもございません。

-----
＞骨粗鬆症予防の食品に　牛乳　ブロセスチーズ　小松菜　干しエビ　生揚げ　木綿豆腐　ゴマ　シシャモ　ヒジキ
＞とありました　これはなぜですか　　乳製品は良くないのに？　

はい。「（社）日本家族計画協会が企画発行している印刷物」
のようなものには、間違いが書かれていることが
少なくないのです。
日本人の頭の中には「牛乳＝カルシウム」という式が
刷り込まれているから、だれも疑わないんですね。
本日、内海聡医師の牛乳解説をシェアしました。
ぜひ読んでくださいね。
(2014.10.31 17:34:07)

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