減量ダイエットはとっても簡単なのに、みなさん難しく考えている。《NAVERまとめ　健康的に痩せる！3食きちんと食べる【ダイエット法】》より

このブログでは【蚤とダイエット】を提唱していますが、 みなさんどうやら、お肉をやめることができないようです。 お肉を食べ続けながら痩せよう、というのだから、 苦労するのですよ。 でもしかたない。他のダイエットを見てみましょう。 そして、不思議な点を考えてみましょう。 不規則な食事はダイエットの大敵 ついつい食事回数を減らしたくなりますが・・ 3食ちゃんと食べることが、 健康的に痩せることにつながります。 1日2食のほうが痩せるのに好都合のように 思えますが、1日2食の食生活は体重が 減らなくなる間違った食生活であり、 肥満になりやすい食生活でもあるのです。 http://matome.naver.jp/odai/2142135721374432301 ＞1日2食のほうが痩せるのに好都合のように はい、好都合です。 一日の摂取カロリーが少なくなりますからね。 これって、理にかなっていますよね？ ＞1日2食の食生活は体重が ＞減らなくなる間違った食生活であり、 そういう例はどれくらいあるのでしょうかね？ 為谷自身は１日２食で全然体重は増えません。 ＞肥満になりやすい食生活でもあるのです。 根拠を聞きたいものです。 これは明らかに間違いです。 ２食にして体重が増えるとしたら、 その人は、２食で３食分の量を食べているのでは ないでしょうか？ それとも、カロリーの高い食品を食べているのでは ないでしょうか？ ダイエットは、１日2食か３食かは関係ありません。 何を食べているかが鍵なのですね。 【新品】【2500円以上購入で送料無料】【新品】【本】長生きしたければ朝食は抜きなさい　体の... クリックしてくださると嬉しゅうございます。 人気blogランキングへ Twitterブログパーツ