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蚤とダイエット

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蚤と蚤ルックダイエット

2016.06.22
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国を挙げて動物性脂肪を減らすように努力している。
しかしながら、殘念なことに、日本においては
菜食主義は市民権を得ていない。
営養學者も営養士も、十分な菜食主義の知識なしに、
菜食は低蛋白をもたらしたりして危険であると
考えているらしい。
日本においても、動物性食品過剰による
生活習慣病の増加が大きな問題となっている。
日本人の食生活の歴史を見ても、つい近年まで、
菜食に近い食生活であった。低脂肪、高繊維、
高ビタミン、高ミネラル食 これはほとんど、
あらゆる疾病の予防に益がある。
どうか、實際に作ってみていただきたい。
實践者には、自分の健康状態が
向上していくことが感じられるはずである。

(水上 治:医學博士 米国公衆衛生學博士 東京衛生病院医師 日本健生協会理事)





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Last updated  2016.06.22 19:01:04
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2016.06.21

ヴィーガンが スポーツ界の 記録変え


これは紛れもない事実なのですね。

となると、これからはスポーツ選手は
ほとんどがヴィーガンになる。
そうなると、一般の人も真似します。
ということは?

畜産業や酪農業は崩壊します。

とっても喜ばしいことですね。

こちらの動画もご覧ください。
https://www.facebook.com/tomiko.ashikawa/posts/1055692987845023?pnref=story

★本日2つ目の記事です。前のも読んでくださいね。





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Last updated  2016.06.21 20:46:07
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2016.06.17
はい。

動物性食品から植物性食品への切り替えです。




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Last updated  2016.06.17 19:23:14
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2016.06.15

そうでしたか。おめでとうございます。
でも、あなたの今後の健康が心配です。




★本日3つ目の記事です。前のも読んでくださいね。


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Last updated  2016.06.15 19:06:27
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やっぱり「糖質制限ダイエット」は危険なのだろうか?

はい、危険です。

以下の記事を読んでください。
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160216/dms1602161900014-n1.htm

> 公私にわたるパートナーで文芸評論家の吉村祐美氏によると、桐山さんは5日朝に仕事場の神戸市内のマンションを出発。6日朝にホテルの室内で発見されたという。吉村氏は「糖質制限で糖尿病も克服し、元気に過ごしていた。死因は心不全で糖質制限とは関係ないと聞いている」と話している。
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160215/dms1602151205004-n1.htm

この中に以下の記述があります。

「総エネルギー摂取量を制限せずに炭水化物のみを
極端に制限して減量を図ることは、長期的な
食事療法として安全性などの重要な点について
これを担保するエビデンス(科学的根拠)が不足している」

しかしながら、

 これに対し、桐山氏は2013年4月の夕刊フジへの寄稿で
反論した。糖尿病治療にはこれまで、カロリー制限食と
薬物療法が用いられてきたものの、糖尿病腎症で透析などに
陥る患者が後を絶たないなどと主張。
「なぜ、肥満解消を含め効果の出ている糖質制限のみを
否定するのか」
「私は断固支持し実践し続ける」と結んでいた。


>「なぜ、肥満解消を含め効果の出ている糖質制限のみを
>否定するのか」

はい、危険だからです。

実践している人はそれが分からない、理解できない、
認識もできないグーミンばかりです。
(いちゃもんコメントが来そうだな)


中原英臣氏は「脳の活動を維持する栄養素となっているのが
ブドウ糖で、私たちは砂糖などを通じて摂取している。
それを取らないということが『体にいい』とはいえない。
さらに、長期的に摂取しないともなれば、個人差はあっても、
体にいろいろな影響が出ても不思議はない」と話す。

http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160216/dms1602161900014-n2.htm

>私たちは砂糖などを通じて摂取している。

まいったなぁ。
医者というのは栄養素しか考えていないようだ。
砂糖で摂取したらすこぶるよくないでしょう。


まとめです。
「糖質制限食」が間違っているのは、
「糖質以外は何でも食べていい」
という点にあります。

>死因は心不全で糖質制限とは関係ないと聞いている」
>と話している。

糖質制限とは関係ないとしても、
肉を(いくらでも)食べていいことに関係しているのです。
肉だけではありません。牛乳・乳製品もそうです。
それから脂質もどうようです。
それでも糖質制限の食事をやりたい人は、
この本を読んでからにしてくださいね。



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Last updated  2016.06.15 18:40:13
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2016.06.10
テーマ:ミツバチ(909)

ハチミツを 作れど作れど 搾取され

(ミツバチ一同)


鈴木養蜂場採蜜風景
https://www.youtube.com/watch?v=p1I20l8JjM0

動物の解放改訂版 [ ピーター・シンガー ]
価格:4752円(税込、送料無料)





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Last updated  2016.06.10 19:39:56
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2016.06.09

正しい教えでも間違った実践をしたら意味ないでしょう?
あたしが語るよりもあきらさんの動画をご覧ください。

僕が菜食を続ける理由
https://www.youtube.com/watch?v=KMeeQ1dtqrc


今日からはじめる干し野菜 [ 庄司いずみ ]
価格:1188円(税込、送料無料)




★本日2つ目の記事です。前のも読んでくださいね。

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Last updated  2016.06.09 22:02:36
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テーマ:焼き肉っ!(41)

「確かにあなたは優秀なアスリートでした。
でも、あなたは、
肉を食べていたあなたと
ヴィーガンになったあなたとを
比較したことがありますか?」


【参考動画】どちらの体験もしたアスリートの動画です。
あらゆるスポーツそして体型に有効なビーガン栄養講座
https://www.youtube.com/watch?v=uM6fYOjgEDA




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Last updated  2016.06.09 21:39:54
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2016.06.07
え?30年前の記事かな?
日付を見たら「2016.05/31 [Tue]」。
今時こんなことを提唱している人がいるんだね。

粗食が寿命を縮める
「チョコレート」や「飴」など甘いものも、実はたくさん摂った方が望ましいです。
「ぶどう糖」は脳の栄養分です。
ご飯やパンも消化されれば「ぶどう糖」になりますが、効果が高いのは、
消化吸収のいい砂糖、つまり「チョコレート」や「飴」です。
高齢者になると「消化機能」が落ちますから、
口の中でご飯やパンを噛んでも、なかなか甘くなってきません。
だから味覚的な面でも、「単糖類」を摂った方がいいのです。
高齢者になったら、炭水化物は減らしてスイーツを増やすことを勧めます。

全文はこちら↓ぜひ読んでください。
http://ikedahari.blog.fc2.com/blog-entry-196.html

この方鍼灸師です。
ひょっとしたらこの鍼灸治療院は
繁盛しているのではないでしょうか。

★本日二つ目の記事です。前のも読んでくださいね。

こちらの著者も鍼灸師です。

食べること、やめました [ 森美智代 ]
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Last updated  2016.06.07 22:40:11
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2016.06.04

糖質制限食に関して警告を発する本やサイトが増えてきました。

「糖質制限」は血糖値を下げたり、ダイエットする上においては、非常に優れた食事法だと思います。
でも、糖分を必要とするその人の体の状態やコンディションを考えずに行えば、朝からアタマはボーとしてしまいますし、エネルギー不足で日常の仕事をや家事もおろそかになってしまいます。
また、糖質制限のダイエットをやり過ぎれば、筋肉も衰えて、体をダメにしてしまうこともあります。


>「糖質制限」は血糖値を下げたり、
>ダイエットする上においては、
>非常に優れた食事法だと思います。

血糖値を下げても、ダイエットできても
非常に優れた食事法だとは全然思いません。
すこぶる危険な食事法だと私は考えています。

>糖分を必要とするその人の体の状態や
>コンディションを考えずに行えば、
>朝からアタマはボーとしてしまいますし、
>エネルギー不足で日常の仕事をや家事も
>おろそかになってしまいます。

以上の記述は間違いです。
私は朝食を食べません。
でも、そういうそう状況にはなりません。

しかしながら、正しいこともたくさん書かれています。
転載はしませんので、サイトの記事を読んで
参考になさってください。
http://ketuatusagetai.com/blog-6/tousituseigen/6-22/


「糖質制限」は危険! [ 石原結實 ]
価格:1296円(税込、送料無料)




★本日3つ目の記事です。前のも読んでくださいね。

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Last updated  2016.06.04 21:57:10
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