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蚤とダイエット

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ご飯パワー

2016.04.25
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カテゴリ:ご飯パワー
その製品はこれ。



原材料名は加工玄米(国産)だけ。砂糖も人工甘味料も
香料も一切入っていません。
ほんのりと甘味があります。
こんな製品があるとは知りませんでした。
でも売れ残ったということはみなさん、
こういう本物の飲料は飲まないのでしょうね。

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Last updated  2016.04.25 20:08:07
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2015.02.10
カテゴリ:ご飯パワー

English.u さんから質問をいただきました。

手抜き回答になりますが、
過去記事を紹介しますので読んでくださいね。

発芽玄米は玄米が少し発芽した状態のものです。
http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201106080000/

こんなに簡単!発芽玄米作り
http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200412290000/

玄米か発芽玄米かそれが問題だ
http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200803290004/

発芽玄米【気まぐれママ1192さんが教えてくれたこと】(ギャバの解説があります)
http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200806190000/





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Last updated  2015.02.10 20:23:51
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2014.08.26
カテゴリ:ご飯パワー

その通りです。
さらに現在では【蚤ルックダイエット】も提唱しています。
意味は以下のとおりです。

蚤と=No Meat=肉なし
蚤ルック=No Milk=牛乳・乳製品なし
ダイエット=diet=食事

しかしながら、これを実践する人はごく僅かでしょう。
それは分かっております。
ぼくは病気にかかったからいろいろ調べてこのようにしただけです。

本当なら、肉も牛乳・乳製品も食べながら痩せたいよね?

そういうダイエット法もあるにはあるようです。

検索して探してくださいね?


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「ご飯を食べると太る」というのは、
まやかし、捏造、情報操作のようですよ?


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Last updated  2014.08.26 17:45:26
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2014.07.28
カテゴリ:ご飯パワー

みんな、でたらめだと本当に思っているらしい。

しかしながら、自ら、
「デタラメ」と自ら言いつつ「本当のこと」を語るラッキーさん。

これを見た人は本当に「でたらめだ」と思うのだろうか?

らっきーデタラメ放送局★第99回『憲法改正草案!第9章99条』
https://www.youtube.com/watch?v=4eHco6RXasc


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★本日5つめの記事でした。前のも読んでくださいね★



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Last updated  2014.07.28 20:40:01
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2014.06.09
カテゴリ:ご飯パワー
以下の動画をご覧ください。

糖質制限、低糖質のダイエット、食事をすると寿命が15年から30年は縮まる。ボディビルのミスター関西7位の本格派が真実を暴露!
https://www.youtube.com/watch?v=-6qMjuhlBQQ


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Last updated  2014.06.09 23:16:14
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2014.03.18
テーマ:玄米ご飯(23)
カテゴリ:ご飯パワー

またまた熊野さんのメルマガからの転載です。

今回は『玄米食』関わる問題点についてです。

マクロビオティックというと玄米菜食ということがまず浮かびます。

『玄米とマクロビオティックとは切っても切り離せないもの』、
というのが食養生をやる方たちの常識みたいになっていると思われます。

玄米を食べてみると判ってくるのですが、かなりよく噛まないと
消化がどうも宜しくない…。

私は、あんまり噛むことにこだわると疲れてくるので、
玄米を1分~2分炊く前に自家精米器で簡単に精米しています。

そうすると玄米の持っている栄養価が少々は落ちますが、
注意して噛むぐらいで消化不良になることもなく食べられます。


鶴見 隆史先生は玄米粒食の指導をやめてしまったということです。

玄米の素晴らしさを十分認識しつつもそうなるに至った経緯について、
玄米の良さをふり返りながらご紹介したいと思います。


■私が玄米粒食の指導をやめた理由(1)

人間に主食といえば穀物です。

それは人類発達の歴史をみると良く理解されます。

大昔、

・バビロニア、エジプト、ローマは小麦、大麦、キビの栽培によって、また、
・インド、中国、日本の古代文化は稲作を中心に、
・インカ、マヤ、アズテカ(南アフリカ)の人々はコーンを

主食に生活してきたのです。

つまり、穀物こそ主食であったのです。


穀物が主食ということは生理学的にも非常に納得がいきます。

まず、人間の歯形の六割が臼歯であり(20本)穀物を噛むのに適していること。

次に、タンパク質、脂肪を主食とするとまことに不都合であること
(人間はタンパク質の貯蔵庫が基本的に存在しない動物であり、また、
腸内でタンパク質がアミノ酸にまで分解する過程で毒素や活性酸素や
アレルギー源を産生することもあって、ますます不適であり、
脂肪を主食とはとても考えられない。脂肪過多は動脈効果の大元であり、
心臓病の大元でもある)。

精神面の飢えと味覚を真に満足させられる内容であること。

他のどのような食品よりもエネルギーが高いこと。

といったことから、穀物こそ主食中の主食でありました。



[続きはコチラから]
https://mypage.mobile.mag2.com/WebLeading.do?id=13OcyhhPlLj&position=3000#position

◎超危険!食品添加物が子どもに与える危険性と解決策
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Last updated  2014.03.18 18:12:08
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2014.03.17
カテゴリ:ご飯パワー

「糖尿病は良くなる!」
つまり、完治はしないわけね?


【補足】
まあ、現代医学では糖尿病の完治はありえないとされていますが。


血糖値を上げないためにはどうしたらいいの?

炭水化物(糖質)を摂らないことだ。



宴会で酔わないためにはどうしたらいいの?

酒を飲まないことだ。



糖質制限食はただ血糖値を上げないだけのごまかしに過ぎない。

それよりも、肉を食べてもいい、ということのほうが危険である。

【送料無料】主食を抜けば糖尿病は良くなる!(糖質制限食レシピ集) [ 江部康二 ]


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Last updated  2014.03.17 22:21:19
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2014.03.04
カテゴリ:ご飯パワー

玄米です。

オカズはいりません。
正しい塩をかけたらとっても美味しいです。

それにジャンクフードより安い。




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Last updated  2014.03.04 13:26:17
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2013.07.22
テーマ:玄米ご飯(23)
カテゴリ:ご飯パワー
去年の『週刊ポスト』の記事ですけど、読んでみましょう。
あ、例の、有名な、白澤卓二氏の報告だよ。

 白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏は、白米消費量と糖尿病の発症リスクの相関に注目する。以下、白澤氏の報告だ。
 * * *
 ハーバード大学栄養学のエミリー・ヒュー博士は白米の消費量と2型糖尿病の発症リスクに関して、日本、中国、米国、オーストラリアで行なわれた観察研究をメタ解析(複数の臨床研究を系統的に解析する手法)し、国際比較を行なった。
 
 日本人と中国人は白米を主食にしているので1日に平均3~4膳の白米を摂取している。週に1~2膳の欧米人に比べて、圧倒的に白米の消費量が多かった。
 メタ解析の結果、白米消費量が最も少ないグループに比べて最も多いグループは2型糖尿病の発症リスクが1.27倍に増加していた。特に日本人女性では、白米消費量が多い人の糖尿病発症リスクが1.65倍、中国人女性では1.78倍を示した。日本人男性の場合、白米消費量が多い人の糖尿病の発症リスクは1.19倍と女性に比べると低かった。
 日本人の調査を発表した国立国際医療研究センターの南里明子博士によると、1日に茶碗で5膳以上の白米を食べる男性は、3膳未満の男性より糖尿病の発症リスクは1.16倍高くなるという。ご飯が1膳増えるごとに糖尿病の発症率は男性で1.08倍、女性で1.46倍増えると警鐘を鳴らす。
 ただし、毎日1時間以上しっかり運動していれば糖尿病の発症リスクは相殺されるので、体を十分に動かしている人は「おかわり」さえしなければ、ご飯の量を減らす必要はなさそうだ。
※週刊ポスト2012年6月1日号

http://www.news-postseven.com/archives/20120524_109626.html


だから為谷は言っているじゃないか!

「玄米を食べよう!」

って。


無農薬玄米・情報イッキ読み!!



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Last updated  2013.07.22 19:38:22
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2013.06.17
カテゴリ:ご飯パワー


画像は今日の為谷の弁当。

「あれ?白米ですね」

そうです。

玄米が炊かれてなかったのです。

このブログでは玄米や分搗き米を勧めていますが、白米でもいいのです。

粉食は週一回くらいにしましょう。

「でもご飯って太るんでしょう?」

誰がそんなデマを飛ばしたのでしょうね?

「でもご飯って血糖値が上がるんでしょう?」

誰がそんなデマを飛ばしたのでしょうね?

日頃ご飯をしっかり食べないからインスリンが効かなくなってしまうんですよ。

ではご飯の歌行ってみましょう。


ご・は・ん    作詞・作曲:孫 雷太

ご飯をもりもり食べましょう 
パン食なんかやめて
ご飯をむしゃむしゃ食べましょう 
パスタなんかもやめて
 朝にご飯 お昼にご飯
 おやつにおむすび 夜もご飯
ご飯をしっかり食べましょう
日本人ならごはん

これ↓現在読んでいる最中です。
【送料無料】お米を食べるだけでこんなにやせた [ 辻野将之 ]

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Last updated  2013.06.17 19:00:11
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