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2020年10月16日
テーマ：楽天市場(3880518)
カテゴリ：健康
ちょいと気になるお手軽スムージー
以前私もスムージーに凝ってて、 小松菜やほうれん草や果物で毎日頂いてました。 小松菜やほうれん草に含まれるシュウ酸は、結石を招くらしく 結石を予防するには、 カルシュウムも同時に取り入れる必要があるみたい。 詳しくはこちら 私の場合、シュウ酸を摂りすぎると カルシュウム不足だったらしく、 結石で病院に転がり込むハメになってしまった苦い経験が。(青汁だけに) それ以来、自作青汁スムージーは止めた訳です😌 腸活や、栄養バランスを考えると、 こうゆうの実に便利。 製品案内の様に「飲むと違う」って、実感できるなら良いですよね。 続けるのか、体が慣れない様たまに変えるのか、 あまり頼らずたまに取り入れるか、 サプリ的なものは 個人差もあって、飲み方は工夫したいところです。 頼りすぎは、確実に体が慣れてしまうので、 (最初の体質改善目的以外は) 大量摂取は宜しく無いと思います。 私は、天然原料以外はあまり常用したくないですね。 ではでは、 本日も日々是良日で参りましょう❣️ ٩( 'ω' )و これで血管年齢若返りそう❣️ やるな、たまちゃん😀👍 #スムージー #結石 #血管年齢 #栄養バランス #免疫力アップ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020年10月16日 08時10分56秒
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