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日々是良日でいこう♪

2020年10月28日
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カテゴリ:メンタルヘルス
思わぬ重労働は長時間だと体のメンテが大変。

現在いい経験になってます。

メンタルと、肉体の疲労の切り分けがポイントですが

紙一重の思考の違いで、怪我や病気をカバーできるのを発見。


無理、とは


脳が否定し、肉体の許容バランスが悪い時ですね。

積み重なるとダメージとなるわけで

実際、ストレスホルモンのコルチゾールが

脳内から分泌されると

ミトコンドリアのDNA情報にダメージを与え

エネルギー不足や疾患を招くわけです


重労働も理不尽だと思えばストレスですが

"もっとハードな職業"を幾つか想像した時

「これはまだまだ軽い作業だ」と思えます。

と同時に、その業種の人々にリスペクトも生まれる。

重い物も、意識を集中し

「軽い」と自己暗示をかけると

実際に筋肉の使い方や関節の負担が減る動きになるんです。


今までどうしても破れなかった

「心配、不安」という殻。


見事に破れたような気がしました。


心身の健康の最重要ポイント

「病は気から」

の答えを、自ら重労働を経験し

初めて気付けた喜び。


直感的に選んだ仕事ですが、

思った以上の収穫です。


体のメンテしながら、楽しくやります!


コロナで悩み落ち込むくらいなら

体を動かす仕事は救いですよ。

一つの提案です。



色んな職種があり、世の中成り立っていて、

人手が必要な限り重労働は存在する


将来どこまで人工知能が蔓延るか分かりませんが


エッセンシャルワーカーや

重労働の人々へのリスペクトがより深くなりました。


思いやりながら、感謝、弥栄。

愚痴、不満、攻撃、恨みだと

自分の細胞がどうなるか

想像つきますね😆



私が今のところ自己管理に欠かせない愛用サプリは

ミトコンドリア数を30年前の状態に戻し

自然治癒力を発揮する、といった感じで活用してます。

最近よく飲み忘れてますが、

労働で筋肉がつき始め、ますます快調です😆

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Last updated  2020年11月04日 11時29分58秒
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