健康と美容に適度なマッサージ💆♀️
おはようございます☀️ お久しぶりです。 今日は、健康と美容のために自分でできるマッサージ💆♀️について書いていこうと思います。 最近、頭から首あたりにかけてのマッサージ💆♀️をSNSの動画でよく見かけるようになりました。 多くの動画の共通点としては「マッサージをして老廃物を流す」「リンパの流れをよくする」です😊 カラダを動かすことで、カラダに溜まった老廃物やリンパの流れを促す効果もあるのですが、頭やその周辺ってなかなか動かす機会も少ないと思います。「食事を摂ってしっかり咀嚼」も脳に刺激を与えるという意味では必要です😌 が、それだけでは老廃物は流れてくれないようです🥹 ヘッドマッサージ💆♀️を取り入れることで 脳🧠に溜まった老廃物(ゴミ)🗑️をカラダから排泄してくれるようです😳 アルツハイマーなども脳にゴミが溜まった結果起こるようなので、朝起きたとき、髪を洗うときなど意識して頭皮マッサージなどを取り入れています🤭 顔や耳周り、首や肩付近のマッサージも顔付近に溜まっているゴミを体外に排出することでスッキリしたり、首こり肩こりも軽減されるそうです🥰 マッサージを意識的に行うようになってから、生理痛も長期化せず、半日で楽になりました💕 手でマッサージするのもいいですが 私はさまざまなマッサージ道具も時々併用しながら行っています🤭 かっさプレート👇 かっさプレート ローズクォーツ 水晶 アクアマリン マッサージ 天然石 パワーストーン 磁気 日本製 かっさ 老廃物除去 小顔 顔やせ フェイスライン リフトアップ 誕生日 プレゼント かっさリフトプレート コジット ホワイトデー ギフト お返し 喜ば れる 【メール便】価格：1,628円（税込、送料別) (2026/3/29時点)https://a.r10.to/hROMki顔や耳周り👂首などのマッサージに便利です💆♀️ツボ押しローラーハンディマッサージャー👇https://a.r10.to/h5hq4Hこんなのもあるのですね❣️出先でカバンに忍ばせておける小型サイズでいいですね🥰移動には不向きですが自宅で使用するならマッサージガン👍https://a.r10.to/hPFKiHいろいろ気にかけていても首や肩の緊張で凝り固まることもあります😓夫が購入してくれて今でもときどき使用している便利品のひとつです🍀🍀🍀頭皮マッサージの道具のひとつ以前のブログで紹介したところとあるブロガー様から「抜け毛が気になる」というコメントをいただいたのですがhttps://a.r10.to/hkiPrL👆こちらの道具を使う場合頭皮に当ててその位置から移動させず頭皮の刺激をおこなうことで髪の毛へのダメージもなくなるそうです😌私が持っているものは先が丸いものなので皮膚への刺激もそこまで強くはないかと思います🤔頭皮マッサージ💆♀️耳周りから首にかけてのマッサージ👂鎖骨周りのマッサージを続けて老廃物を流していければ良いな〜と思います😅自分でできるマッサージ💆♀️生活に取り入れてみませんか？「こんな便利な道具があるよ」「このマッサージ続けて見た目も変わった」なんていうコメントもしていただけると嬉しいです🥰最後まで読んで頂きありがとうございました🙇♀️
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