外食が続いてしまった…＾＾；

こんばんは～ 今朝も寒かったですねー こちらでは夜中、雹かあられかが降ったみたいです 寒くって布団から出て見ることはしなかったんやけど 雨戸に思い切り豆まきしてるような音ですごかったよー 今日も天候が荒れてたような感じ？ 時々急に真っ暗になって雨が降りだしたりと、変なお天気でした。 今日は予定通り、おばばちゃんの鍼送迎へ。 送った後でヨーカドーでブラブラしたのでいつもよりも歩けたかな その後、ユニクロに移動して家用のフリースを鏡の前であわせてたら 知らない奥様が （ 後で聞いたら６７歳でした ） 、真後ろに立ってらしてビックリ～ あ、ごめんなさいー　と避けたら あの～、この色どう思います？？　って聞かれて(^^ゞ 暗いエンジ色のタートルネックのカットソーを持ってらして 明日京都に旅行に行かれるそうで中に着ていくのを探されてたそう。 わたしは、コートとかの色が暗いならこれはちょっと地味かも。と言うと 実はこっちのと悩んでたの～　と綺麗な濃い色のピンクのを取ってこられました。 顔写りがそっちの方が良かったので ピンクの方がお顔が明るく見えてイイですよー あ、でも店員さんに聞いた方がイイかも…　と言ったんですけど やっぱりこっちにしよう！とピンクを選ばれました。 わたしユニクロではなんでか、よくおじちゃんとかおばちゃんに話しかけられるの。 おばばちゃんに、ランチ中にその話をしたら あんたは話しかけやすそうな顔してんねんわー　 年寄りには明るい色を薦めて正解やで～　って ちなみにわたしは、セールのとこにあった ブルーの千鳥格子のフリースのＳサイズを、１２９０円で買って帰りました～ 家で家事する時にはもってこいです セールのとこって去年とかの売れ残りやからだいたいＳサイズばっかし。 太ってた頃はＳサイズなんてとんでもなかったんで、買えなかったけど 痩せてからはセールのとこから探せるから楽しくって 安く買えるとその分を他に回せるもんね～～～ さてさて今日のごはんは、写真は無いけど朝ごはんから。 低糖工房さん で注文していた 低糖工房 糖類ゼロシロップ （ メープル風味 ） と 低糖工房さんの低糖質クロワッサン が 昨晩届いたのでさっそく朝ごはんに食べてみました。 低糖工房 糖類ゼロシロップ （ メープル風味 ） はシナモン食パンに付けて。 糖質は１００ｇあたり０．９ｇ ジュレのようなどろっとした感じで食パンにのせてもしみ込まず 味もけっこうしっかりとメープル風味だったのでおいしかったです これがあれば自分で焼いた大豆粉食パンも怖くないかな～（笑） 低糖工房さんの低糖質クロワッサン は クロネコスミコさん がよく食べてらっしゃるので いつか買ってみたいと思っていました。 冷凍のままレンジで温めたら、ふんわかおいしいクロワッサンに。 どちらかと言うと、低糖工房さんのはパンタイプのクロワッサンですね なんか懐かしくなって、以前買ったことのある ふすまベーカリーのクロワッサン も食べたくなりました ふすまべーかりー さんのは、どちらかと言うとサクサク系かな～ そしてお昼ごはんは、またもや外食… しかも２週間前と同じお店で同じメニュー 　　　 　　　 なんかね、胃とお腹がぽっこりになってきて ちょっとヤバい感じ～～ これは明日の体重測定が恐怖だわ… めちゃくちゃ増えてそう～ 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> 　　　●糖質制限生活３９３日目● ＊【今日の朝】測定　 ■今日の体重………４６．５ｋｇ　（ 一昨日から±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から、１６．０ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．６％　 ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】　　　　ごぼう茶 　　　　　　　目玉焼き 　　　　　　　うすハム 　　　　　　　シナモン食パン （ メープル風味シロップつけて） 　　　　　　　低糖工房 クロワッサン １個 【昼】　　　　《外食》ランチＢ 【夜】　　　　マルサンアイ 豆乳飲料 バナナ＋緑効青汁 　　　　　　　ローストアーモンド 　　　　　　　 【間食】　　　コントレックス 　　　　　　　サプリメント ■今日の運動 　　　　　　ドローイン 　　　　　　踏み台昇降運動　　　　　　　　　　　　　０分　（ 高さ１８ｃｍ ） 　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　 ✿ランキングに参加しています✿ 　糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 　ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ 　↓↓ にほんブログ村 　いつもどうもありがとう♡♡