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2018.01.15
カテゴリ：ゆるゆる糖質制限生活…（2018）
こんにちは（╹◡╹）ノ
昨年の１２月のあたまあたりだったか…？ 左肩が動きによって痛むようになった。 (わたしの場合は横と後ろに動かす時） ママ友たちも同じような症状で五十肩と言われて 治るまで一年近くかかってたよなぁ。 年明けても治ってなかったらわたしも病院行って 一度ちゃんと診断だけはしてもらおうと思ってたので 先週、肩の専門医の先生に診てもらいに行ってきました。 エレベーターで上がり、病院の入口のドアが開いたら まるでエステサロンの受付のよう（＾◇＾） 予約していたのでわりとすんなりいけたかなー 先にレントゲン撮って、骨に異常がないの確認してから 次は先生に診てもらいながらエコー！ これテレビで見たことある〜！なんて感動しちゃった。 説明してもらって、エコー見ながら注射して 動きと痛みの状態見て、、、あとはリハビリ。 わたしの場合は五十肩までいってないけど やっぱり炎症起こしてるらしい。 動きにへんな癖があってその癖がよくないそう。 リハビリの先生にはストレッチのやり方教えてもらいました。 先生曰く、わたしはめっちゃマシな方なんだって。 ひどい人は寝れないくらい痛いらしい。 まさにママ友もそうだったって。 わたしはそこまで苦痛じゃないから 教えてもらったストレッチ、地味に続けてます♫ 今日のお昼ごはんは、値引きのブリでひとり鍋 笑  野菜がめちゃくちゃ高いけど、なんとかうまくやってます。 さすがにこないだニラを買う時は躊躇したけどね。 税込300円超えのニラ、初めて買いましたもん。 その点もやしは優秀ねー ありがたいです。 今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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同年代なんだな～とつくづく感じました。
わたしはマッケンジーっていう人の本を使っています。実は何度か繰り返してます。でも数年ごとなのですっかり忘れてしまって、またああ、、、みたいな。でも、初回が一番ひどくて（４０代前半）首が回らなくて大変でした。最近やったのは数ヵ月前で、なんとか自力で治しました。 早くよくなるといいですね。 (2018.01.15 22:00:19)
私も去年の今頃、五十肩の真っ最中でした(≧∇≦) 治るのに1年かかったよ。手が上がらないのはもちろん、夜、痛くてうずくし、だるいし･･･(´•ω•̥`) ところが、春に突発性難聴になって、そっちの治療に専念してるうちに、知らないうちに治ってた（笑）あちこちガタガタ～。そういうお年頃なんだ、あ～あ。momoちゃんも、早く良くなるといいね(*^｡^*)
(2018.01.16 08:15:06)
かきつばた3672さんへ
こんにちは！ コメントありがとうございます♫ わたしが持ってるマッケンジーの腰痛の本には 股関節の体操までは書いてあるけど 肩がないんですよねー 図書館にあったら読みに行ってみよ。 たぶんきっと日々の姿勢も悪いから良くないんでしょうね(*_*) 何度か先生の診察受けた後は自力でがんばるつもりです（╹◡╹）v 症状の酷さはそれぞれでも、この年代の方々は同じような悩みがあるんだ… って分かっただけでもなんか心強いですね(^_-) どうもありがとう！ ところで、今日はびっくりするほどポカポカ陽気です！ かきつばた3672さんにこの陽気を分けてあげたいな〜♡ なんて思いながら運転してました。 早く暖かくなるといいですね(⌒▽⌒) (2018.01.16 14:09:21)
もにかさんへ
コメントありがとうございます♫ もにかちゃんもだったかぁ〜(*_*) やっぱり一年かかったのね… ママ友たちも口を揃えて言います。 ある日突然やってきて、ある日突然治ってしまった（気にならなくなった）。と。 身体が変化していく年代だから、受け入れていくしかないかなぁ… もにかちゃんも書いてくれて、自分だけじゃないんだ！って思えるだけでもホント心強いです♡ 弱音吐いたときはフォローよろしくですm(_ _)m とりあえず、別な病気ではないそうなので、前向きにがんばるね〜♫ (2018.01.16 14:18:56)
実は、スミ子も肩が痛くて腕が上がらなくなって通院しました。運良く２回のリハビリで通院不要まで回復したけど、ヤバかったです(￣▽￣;)
足を鍛えることばっかり気にしてたけど、上半身も気にしないといけないんですねぇ～ お互い、糖質制限もその他も引き続き頑張りましょう！ぐふふ (2022.12.04 21:08:27) |
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