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momotaの糖質制限生活

2018.01.15
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こんにちは(╹◡╹)ノ

昨年の12月のあたまあたりだったか…?
左肩が動きによって痛むようになった。
(わたしの場合は横と後ろに動かす時)
ママ友たちも同じような症状で五十肩と言われて
治るまで一年近くかかってたよなぁ。
年明けても治ってなかったらわたしも病院行って
一度ちゃんと診断だけはしてもらおうと思ってたので
先週、肩の専門医の先生に診てもらいに行ってきました。

エレベーターで上がり、病院の入口のドアが開いたら
まるでエステサロンの受付のよう(^◇^)
予約していたのでわりとすんなりいけたかなー
先にレントゲン撮って、骨に異常がないの確認してから
次は先生に診てもらいながらエコー!
これテレビで見たことある〜!なんて感動しちゃった。
説明してもらって、エコー見ながら注射して
動きと痛みの状態見て、、、あとはリハビリ。
わたしの場合は五十肩までいってないけど
やっぱり炎症起こしてるらしい。
動きにへんな癖があってその癖がよくないそう。

リハビリの先生にはストレッチのやり方教えてもらいました。
先生曰く、わたしはめっちゃマシな方なんだって。
ひどい人は寝れないくらい痛いらしい。
まさにママ友もそうだったって。
わたしはそこまで苦痛じゃないから
教えてもらったストレッチ、地味に続けてます♫

今日のお昼ごはんは、値引きのブリでひとり鍋 笑




野菜がめちゃくちゃ高いけど、なんとかうまくやってます。
さすがにこないだニラを買う時は躊躇したけどね。
税込300円超えのニラ、初めて買いましたもん。

その点もやしは優秀ねー
ありがたいです。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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Last updated  2018.01.15 13:57:45
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■コメント

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Re:肩の診察(01/15)   かきつばた3672 さん
同年代なんだな~とつくづく感じました。
わたしはマッケンジーっていう人の本を使っています。実は何度か繰り返してます。でも数年ごとなのですっかり忘れてしまって、またああ、、、みたいな。でも、初回が一番ひどくて(40代前半)首が回らなくて大変でした。最近やったのは数ヵ月前で、なんとか自力で治しました。
早くよくなるといいですね。 (2018.01.15 22:00:19)

Re:肩の診察(01/15)   もにか さん
私も去年の今頃、五十肩の真っ最中でした(≧∇≦) 治るのに1年かかったよ。手が上がらないのはもちろん、夜、痛くてうずくし、だるいし・・・(´•ω•̥`) ところが、春に突発性難聴になって、そっちの治療に専念してるうちに、知らないうちに治ってた(笑)あちこちガタガタ~。そういうお年頃なんだ、あ~あ。momoちゃんも、早く良くなるといいね(*^。^*) (2018.01.16 08:15:06)

Re[1]:肩の診察(01/15)   momota★ さん
かきつばた3672さんへ

こんにちは!
コメントありがとうございます♫
わたしが持ってるマッケンジーの腰痛の本には
股関節の体操までは書いてあるけど
肩がないんですよねー
図書館にあったら読みに行ってみよ。
たぶんきっと日々の姿勢も悪いから良くないんでしょうね(*_*)
何度か先生の診察受けた後は自力でがんばるつもりです(╹◡╹)v
症状の酷さはそれぞれでも、この年代の方々は同じような悩みがあるんだ…
って分かっただけでもなんか心強いですね(^_-)
どうもありがとう!

ところで、今日はびっくりするほどポカポカ陽気です!
かきつばた3672さんにこの陽気を分けてあげたいな〜♡
なんて思いながら運転してました。
早く暖かくなるといいですね(⌒▽⌒) (2018.01.16 14:09:21)

Re[2]:肩の診察(01/15)   momota★ さん
もにかさんへ

コメントありがとうございます♫
もにかちゃんもだったかぁ〜(*_*)
やっぱり一年かかったのね…
ママ友たちも口を揃えて言います。
ある日突然やってきて、ある日突然治ってしまった(気にならなくなった)。と。
身体が変化していく年代だから、受け入れていくしかないかなぁ…
もにかちゃんも書いてくれて、自分だけじゃないんだ!って思えるだけでもホント心強いです♡
弱音吐いたときはフォローよろしくですm(_ _)m
とりあえず、別な病気ではないそうなので、前向きにがんばるね〜♫ (2018.01.16 14:18:56)

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中村光一@ Re[1]:「 箸を置いたら、靴を履け 」 を実行しました(^^ゞ(02/03) えっちゃん0929さんへ 頑張って下さい。
momota★@ Re[1]:健康づくりをサポートする、ローソン(01/16) かきつばた3672さんへ 遅くなってすみませ…
かきつばた3672@ Re:健康づくりをサポートする、ローソン(01/16) いいですね~。個性が出てくるのはいいこ…
momota★@ Re[2]:肩の診察(01/15) もにかさんへ コメントありがとうござい…
momota★@ Re[1]:肩の診察(01/15) かきつばた3672さんへ こんにちは! コメ…

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