アボカド毎日食べてます
こんばんは相変わらず体重は５０ｋｇ前後を行ったり来たり～（ 体重測る気にもならん朝は無理して測らず、夜のみ測定 ）そろそろ婦人科の注射の影響もなくなってきそうなものなのにね。まー焦らず待ちます（笑）火曜日だったかなーママ友（バレエ友でもある）からお茶しない？ってＬＩＮＥがきたので、夕方１時間ほど喋ってきました。５月、６月とバレエお休みしてるので会うのはちょっと久しぶり～前に会った時から体重増えてるからビックリされるかな～？と思ったけどママ友の方がだいぶ増えてしまったみたいでなんだかちょっと安心しちゃった（笑）ママ友曰く、増量の原因は「外食つづき」と「食べ過ぎ」らしい。最近、仕事＋親族の介護のことでいろいろ忙しく動いてるらしくて食べれるときに食べないと…と思って、ガ～～～ッと大量に食べちゃうんだそう。分かってるのに抑えられないんだよねーわたしも全く同じ。頭では分かってても１口食べると止まらなくなる時があるんよね～抑えすぎても爆発が怖いし…ん～、難しい所食事写真、こちらは２１日のお昼ごはん豚ロース薄ソテー、ちくわソテー、目玉焼きチーズ（ケチャップ）アボカドとゆで卵とトマトのサラダ、オレンジメロンパン２１日と言えば父の日でしたねーわたしは１週間間違えて、１４日の日に父に焼酎あげちゃいました(^^ゞダンナは息子の彼女からビールタンブラー？をいただきまして大喜びで毎日使って飲んでますこちらは２２日のお昼ごはん。焼き豚、黄色プチトマト、きゅうり中華漬け、ゆで卵、冷奴、ごまのベーグル（クリチ）お次は２４日のお昼ごはん。鶏むねソテー、冷奴、アボカド半分、プチトマト、きゅうり中華漬けこちらは今日の夜ごはん。手羽中唐揚げ、かっぱ軟骨炒め（ニンニク塩コショウ）、冷奴メロンパン、黄色プチトマト最近またアボカド毎日食べるようにしています(*^^*)v…と言うのも、スーパーできれいなアボカドを見かけるようになったから。昔のように１００円では売ってないんやけどねーまぁ仕方ないね。気持ち、お肌の状態が良い気がするそれと…、なぜかお通じも良くなった。これはアボカドのお陰とは違うかな？最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました●糖質制限生活９７６日目● （ ６/２５） 朝 食・炭酸水・アボカド 半分・もっちりチョコデニッシュ昼 食・ボイルウインナー２本・ゆで卵・緑茶・アボカド半分夕 食・手羽中唐揚げ・かっぱ軟骨炒め（ニンニク・塩コショウ）・黄色ミニトマト・冷奴・メロンパン間食・炭酸水（ハーブ酢）・プロテイン・チョココロネ寝る前・サプリメント運 動・ドローイン・ストレッチ・踏み台昇降運動 ０分 ・ジョーバ １５分 前日比・身長…１５７ｃｍ・体 重… ．ｋｇ ◎糖質制限開始から－ .ｋｇ・体脂肪… ．％ ・ＢＭＩ… ．☆ by Purple townさん(^^)v ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
