HSAB

何年ぶりかで白米と炊いて驚いた。

量が少ない！

炊く量を間違えたかと思うほどに少なく見えた。玄米ご飯の一合を10だとすると、白米は7ってとこ。取られてしまう3に食物繊維やミネラルがたくさん含まれてるんだよね。

それに玄米の方が少ない量でお腹がいっぱいになるってこと。ダイエットだから、それを目で理解できたのは良かった。やっぱり玄米の方がいろいろお得だと思う。

下の画像は次に買ってみようと思っている無農薬玄米。合鴨はよく見るけど、こちらの田んぼはコウノトリ！お米はいつもネットで買って、いろいろ試してます。
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