ホッと一息♪

先週はバタバタとパソコンに向かえる時間がなくて… 定期のお仕事！ファムベルシェのレシピ お仕事帰りのママにも最適♪簡単な２品 アオキ、サークルＫなどの設置されていますので、手にとって見てくださいね 水曜日はメンタルケアの栄養講座のコマを持たせていただいて♪ ストレスと食事は大きく関係している話、セロトニンと食事、嗜好品に含まれる砂糖・油の両を実際みてもらったりと、退屈しないようにしたのですが、やっぱり自分が聴きたい講座でなければなかなか集中力って持たないですね… １昨年、メタボ講座依頼の大人数での講座(^_-)-☆前回の経験もあって、今回はそれほど緊張することはありませんでしたが、後半、時間が少し余ってしまい、余談な食事の話になりました。 ですが、自分も楽しくできたのでよかったかなと(^O^) 帰りに一息つきたくて、ベビヤードさんで１人カフェしました 青大豆のティラミスをいただきました☆ ２９日はベビヤードマルシェでいただいたエプロンさんでのイベントにいってきました 最近、姫は必ず夜中に２回は起きるので、寝不足疲れが溜まっていたので、ちょっと気になった耳つぼジュエリーを 肩コリなど万能なつぼにつけてもらいました(^^♪疲れが溜まっていたのかすっごく痛くて… でも、ここ数日は痛みもなく自然におしゃれの一部になっていいですよ♪値段も手ごろでお勧めです