2024年11月の記事一覧 | 糖尿病患者のゆるゆるな日常

通院の日と野菜直売所　ウォーキング。

　みなさまどーもこんにちは。　今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　🙏❤️😊👍🏻👏❗️🎄今日は11月も最後なので、流石に今月のブログをもう一つぐらい投稿しようと思い、買いて見ました。　おとといの木曜日は、いつもの糖尿病治療の通院日でした。　まあ、可もなく不可もなく、特筆することもないんですが、HbA1cも先月と変わらず6、8と横ばいでいい感じです。どちらかというと低血糖気味です。　いつものガストでモーニング。😋😋😋　でも最近、秋になってから時々スナック菓子を食べるようになって、体重が2キロぐらいふえたので、ドクターからはボロクソに言われたけど、、、。まあ個人的に機嫌が悪かったんでしょう。ー　それで、この日は下北沢を後にして、杉並の野菜直売所に行きました。お昼頃には自宅に帰れたので、、、。天気も良かったし。　そこで、大きなレモン1個と、可愛い白菜、そして立派な歯付きのカブをそれぞれ100円で買いました。　ニュースでは今野菜も高騰してると言っていましたが、直売時の新鮮でちょっと形が良くないけど最高の美味しい野菜がリーズナブルで買えるって最高です。　この日はよく歩いて、ほぼ1万6千歩、距離にして10キロ歩きました。　それではみなさま今日もありがとうございました。　またのお越しをお待ちしております。　じゃあまたね。　✋😊❤️🙏👏🤟❗️❤️💊🩸🩺　私事なんですが、来月白内障の手術のため、入院中のインスリンや薬の保管のためにポーチがあった方がいいかな？と考えまして、どんなのがあるか見て見たいので、今日は、インスリン用のポーチを載せて見ました。それでも安いものを選んで。。。こちらは送料無料で2229円です。❤️🩸🩺こちらは保冷剤もついて送料無料で2399円です。インスリンポーチ保冷剤付きインスリンケース断熱保冷インスリンクーラー糖尿病患者のため持ち運び便利インシュリンケースポーチ旅行出張お出かけ楽天で購入❤️🩸💊こちらは錠剤の薬も入れられて送料無料で2380円です。【全品P5倍★ワンダフルデー】【楽天ランキング1位入賞】インスリンケースインスリンポーチ血糖値コントロール旅行用出張用血糖値測定器糖尿病服薬管理まとめて収納コンパクト応急処置用品楽天で購入

上高井戸の「すずき農園」さんと「ハヤトウリ」

　みなさまどーもこんにちは。　今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　✋😊❤️🙏🎶　最近はウォーキングするには本当にいい季節ですね。昨日はまた久しぶりに杉並区上高井戸の野菜直売所ウォーキングをしましたよ。　ここ最近は1万歩ウォーキングをよくしますが、疲れることなくスイスイ歩けて気持ちがいいです。　そろそろ、大根や大きな白菜が出る頃かなあ、葉付きの大きな大根が欲しいな　と思いながら、歩きました。　最初のところでは3個入ったピーマンを100円で。　次のところではまた珍しい面白い野菜「ハヤトウリ」をこれも100円でゲット！ハヤトウリ（早稲瓜）は、ウリ科の植物で、特に日本で親しまれています。見た目はズッキーニに似ており、短くて細長い形状をしています。特徴としては、淡い緑色の皮と、みずみずしい果肉があります。原産地はメキシコで、日本には江戸時代に導入されたとされています。おすすめの食べ方は、サラダとして生で食べるのが一般的ですが、炒め物や煮物にも合います。また、漬物や和え物にすることで、さっぱりとした味わいが楽しめます。ビタミンやミネラルが豊富で、健康にも良い食材です。で、今回一番お目当ての直売所さんが「スズキ農園」さんです。葉付きの大きな大根はいつもここで買うので、あるかな？と思いましたが、大根はなかったのですが、100円で買った　カブ　がものすごい量の葉っぱがついていて、すごく嬉しかったです。　ここは看板も新しく可愛く付けていて、野菜もぎっちりたくさん入っていたので、エキサイティングでした。　直売所のおかげで、葉っぱの美味しさにハマったので、このご馳走を購入できて大満足でした。　帰って早速、ハヤトウリ　の食べ方を検索し浅漬けやサラダなど生食が良さそうなので、前からつけていた作り置きの浅漬けにカブと一緒に混ぜてつけてみました。　新鮮なこともあると思いますが、シャキシャキして癖もなく株も美味しくて健康的な美味しさでした。　それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。　じゃあまたね。　✋😊❤️🙏🎶👏👍🏻❤️🥬🥦🫛🍅🫑🥕🥒と言うわけで、今日はまた野菜のセットなどを載せたいと思います。できれば関東の野菜のセットを紹介します。こちらのセットは送料無料で2980円です。　❤️🥒🥕🫑🥦🫛🍅🥬【千葉県・茨城県産】旬詰め合わせ野菜セット 10品目以上産直産地直送国産ギフト新鮮採れたて野菜野菜詰め合わせセット夏季クール便対応 (別途送料がかかります)楽天で購入❤️🥬🍅🫛🥕🫑🥦🎶こちらは栃木県の野菜セット、送料無料で7000円です。　❤️🥦🫑🥕🫛🥬🍅🎶【ふるさと納税】【産地直送】採りたて野菜セット楽天で購入❤️🍅🫛🥬🥕🥦🫑🎶こちらは「ハヤトウリ」です。送料は別です。842円です。　❤️🫑🥬🥕🥦🫛🍅🎶9月下旬より11月上旬ごろまで発送！ク-ル便発送！寒暖差のある漬物の本場から！奈良漬け！福神漬け！酢の物や炒め物に！長野産　はやとうり　約1000g（3個から7個ぐらい）（大小ふぞろあります）楽天で購入

眼科の入院宣告とナチュラルローソンのブランドーナツ

　みなさまどーも、お久しぶりですこんにちは。　今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　🙏✋😊😍❤️🎶　さて、昨日は再び杏林大学附属病院　アイセンター(眼科)の診察に行きました。　　いやあ、昨日は病院全体の外来患者さんがモボすごい数で混んでましたねえ。眼科もお昼過ぎても待ってる人がたくさんいてすごかった。　　そして、東京でもちょっと郊外に行くと、杉並にいるよりも雰囲気が結構違うなあと思いました。う〜ん、店や病院側も威圧的って言うか、、、。　昨日は、ドクターから唐突に「では、白内障の手術をしましょう」と言われて、ちょっと唖然　としました。前からやろうとは言われていたのですが、先月も何も言われなかったので、今年中には無いのかな？と思っていましたが、とうとう宣告されました。今年は「手術する」暗示があると言っていた高島の占い師さんの鑑定は当たっていました。来月、手術が決まりました。でも、この日の眼への注射もしっかり打たれました。　手術を告げられた後の、検査だとか申し込みだとか、いろいろ普段の診察とは違った病院の設備や窓口の訪問などして興味深かったですが、やっぱり「眼」への手術と考えると怖いし複雑な気持ちになります。　眼科の手術準備の人に言われた通りに尿検査血液検査心電図を受けて、入院の手続きをして、病院内を良く歩いて歩数を上げて、ナチュラルローソンも忘れずに寄りましたよ。　新発売の「ブランドーナツ」を購入しました。　これは今日の朝ごはんにしましたよ。　まあ、満足感もあり、味も美味しく充分満足のいくものでした。　今週は大好きな「J」さんがまた私の名前を呼んでくれたのと、ファン仲間のイギリス人の素敵な女性達との心温まる良い交流もあったので、こんな手術の準備も面白いこととして、行うことができた良い1日でした。　今日は1日で　約1万4千歩も歩きました。　それではみなさま今日もありがとうございました。　またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。　✋😊❤️🙏🎶❤️🥯🥯🥯　と言うわけで、今日は糖質の低いドーナツっぽいものを載せようと思います。こちらは私が結構好きな低糖質食品のお店の「フスボン」さんの色々なセットです。送料無料で3999円です。　🥯🍞🥖❤️🎶【送料無料】楽天限定パン・スイーツ8種セット | 低糖質パンふすまパン糖質制限ロカボ糖質オフケーキ大豆パンお菓子スイーツ低糖質おやつ個包装高タンパク食品ケトジェニックダイエット置き換え天然甘味料のみ使用冷凍送料無料楽天で購入　❤️🥯🎶🥖こちらは写真ではドーナツらしきものも写っていたので載せてみました。低糖質なパンのようなもののセットです。送料無料で4380円です。　❤️🥯🎶🥖【送料無料】〔糖質制限パンスイーツ選べるお得なセット〕 4,380円【BIKKE】低糖質ベーグル食パンロカボ糖質オフクッキー低GI 大豆ふすま工房 (select set 4380)楽天で購入✋😊🥯🎶❤️こちらも低糖質なパンぽいもののセットです。送料無料で5480円です。【送料無料】〔糖質制限パンスイーツ選べるお得なセット〕 5,480円【BIKKE】低糖質ベーグル食パンロカボ糖質オフクッキーグルテンフリー低GI 大豆ふすま工房 (select set 5480)楽天で購入

今日の「杏林大学附属病院　アイセンター」への通院とナチュラルローソンのサンドイッチ。

　みなさまどーもこんにちは。　今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　🙏😍❤️👏✋😊🔥🩷　今日は「杏林大学附属病院　アイセンター」つまり眼科の診察の日でしたのでブログネタができました。　病院通いの朝の楽しみ。今日は朝マック。　でもちょっと残念なことに、本当の予約日は先週だったので、今日はイレギュラーで、診察してもらおうと思っていつもの時間に来てみたのですが、あいにく担当のドクターは不在だった為、予約し直しという気の抜けた病院訪問の日になりました。まあ、ということで、病院内の用事も早めに終わったので、今日はお昼前に「杏林大学附属病院内」のLAWSONとナチュラル　ローソンを見にくことができました。　通常の診察だと終わるのが午後2時ぐらいになってしまうので、ナチュラルローソンも主な商品が残ってない状態なので、今日はちょっと期待しました。　で、今日は新商品の「サーモンクリームチーズ&ディジョンマスタードポテト」サンドイッチを買ってみました。370円はたっかいなあ～。　そして帰りは、歩くのには丁度いい気温だったので「仙川駅」まで歩き、途中の「近藤豆腐店」で黄色い油が滴る厚揚げ(150円)を買いました。なんと渡し方は紙に包んでそのまま袋へ、、、。でも手作りですから、これは美味しいはずです。これは明日のお楽しみです。ー　今日は帰ってから、ナチュラルローソンで買った、サンドイッチで健康的なお昼ご飯にしました。　これで、役1万1千歩のウォーキングになり足の疲れが心地いい日でした。　それではみなさま今日もありがとうございました。　またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。　✋😊❤️🙏😍🩷🎶　❤️🎶　厚揚げは豆腐より糖質が低いということで、糖尿病患者には最適な食材ですね。お豆腐屋さんで直接買うのが一番美味しいと思いますが、ネットで高級品を買ってみるのもいいですね。でこちらの厚揚げは送料無料で1620円です。　❤️🎶送料込・焼いておいしい絹厚揚げ2枚　10個セット楽天で購入❤️🎶こちらは短冊っていうのは細めに切ってあるやつですね。料理しやすい。こちらは送料無料で2800円です。　❤️🎶【糸島とうふ】【業務用】輸入大豆厚揚げ（タンザク、 125g ×24個）をお届けします。九州福岡糸島製造あつあげ　短冊楽天で購入❤️🎶こちらの絹厚揚げは送料無料で1880円です。❤️🎶大分県産大豆フクユタカ100%使用おおいた育ち絹厚揚げ 2枚入り×3袋セット＜※賞味期限が短く指定日必須※＞ JAおおいた契約栽培大豆キャノーラ油冷蔵大津留食品【送料込】楽天で購入

今日の「わしや」の糖質オフ弁当。❤️🍱🍱🍱

みなさまこんにちは。今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　✋😊😍❤️👏🙏🎶今日もまたしても荻窪タウンセブン地下の「わしや」さんの糖質オフ弁当の昼食でした。荻窪ぐらい食に関して豊富なイメージのある駅なら、糖質制限的な食べ物が他にもありそうなのですが、よくわからないのと、ネットでもどうも出てきなくて、、。めんどくさいので、「わしや」さんの糖質オフ弁当をいつも買ってしまいます。でもこれ、美味しいし、丁寧に作ってるのがわかるので、買っていつも満足しています。まあ、糖質オフと言いながら、結構このお弁当を食べた後の就寝前の血糖値はいつも高めです。200ぐらいになります。今日のおかずは「鶏のネギ味噌焼きと、サバ味噌煮、定番の根菜の煮物、野菜の酢の物、漬物、こんにゃく」といったところでした。ご飯が100gですが、糖尿病の私には丁度いい量です。今日のお昼も満足しました。ごちそうさまでした。🙏❤️🎶それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。　✋😊❤️🙏😍👏🎶ということです、今私は2ヶ月前に2口のガスコンロが壊れて応急的に、カセットコンロとボロボロの30年使ってるトースターをフルに使って調理をしていたのですが、やっと一口ガスコンロを購入しなくては、やはりぬべんなので決意しました。そこで、今日は私事ですが一口ガスコンロ　都市ガス用を掲載することにしました。最初は、楽天さんで一番安いやつ。こちらは送料無料で5133円。同じものならこれで充分ですね。パロマ(Paloma)　ガステーブル　一口ステンレスタイプ　PA-E18S-13A　都市ガス用　【在庫有り】楽天で購入こちらは送料無料で5225円！う〜ん。。。《アウトレット品》パロマ(Paloma)　ガステーブル　一口ステンレスタイプ　PA-E18S-13A　都市ガス用　【在庫有り】楽天で購入こちらは送料無料で5250円、、、。う〜ん。。。【最短翌日お届け】パロマガスコンロ PA-E18S 都市ガス / ステンレストップ 1口作業用キャンプアウトドアガレージ楽天で購入