よく読まれている記事一覧 | 糖尿病患者のゆるゆるな日常

DAISO カレールー　「SBウチの定番」カレールー　❤️👣🎶

　みなさまこんにちは。　今日も私のブログへようこそ。　😊❤️🎶🙏　今日は笹塚までウォーキングしたわけなのですが、一番の目的は、代田橋のDAISOで売ってるカレールーを買うためでした。　エスビー　の「ウチの定番」カレールー！　これはここ以外の私の行動範囲の100均にどこにもないので、(吉祥寺にも荻窪にも三軒茶屋にも下北沢にも無い)これだけを買うために代田橋のDAISOに来ました。　理想を言えば、カレーは本格的にスパイスを合わせて作れば糖質的には低いのだろうし、又低糖質なカレールーを使うのが、糖尿病の私には理想的ですが、食料品も値上がりして、家計も厳しい現在、そんな贅沢は言っていられないので、これに飛び付きます。　このサイズのカレールーが1個1:00円なのは、貴重ですよ。　今日3個かいました。これだけあれば3ヶ月持ちます！売り場には中辛は残り1個でした。コクはないかもしれませんが、コショーや唐辛子などの香辛料をちょっと多めに入れて辛くすれば、充分美味しいカレーになります。管理栄養士さんからはカレーは血糖値が上がるから控えめにしなさいと言われるのですが、そこをうまく調整しながら、食べていくことにしています。　そして買って帰ってからすぐにカレーを作り、エイミーサンドイッチさんの塩パンと合わせて、ちょっとしたランチにしました。　❤️🎶　SBのこの赤缶カレー粉も結構好きでよく使います。　❤️🎶【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン配布中！】《送料無料》S&B 赤缶カレー粉 400g × 3缶［ヱスビー食品］【S&Bスパイス特製エスビーカレーカレーパウダー純カレーカレー粉業務用】楽天で購入　🎶🙏❤️　それではみなさま、今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。　又ね。　😊❤️🎶🙏

嬉しいナチュラルローソン。

　みなさまこんばんは。　　今夜も私のブログに来ていただきましてありがとうございます。！😄❤️🎶🙏　今日は杏林大学附属病院へ行った私なのですが、今日はその中にある「ローソン」と「ナチュラルローソン」に行ってみました。　「ローソン」は1階の奥にあって、ずっと歩いて行くとすぐにわかる場所にあります。今日久しぶりにお昼頃に行ったら、病院で働いてる人が大勢押し寄せてきてすごかった。以前はこんなには混んで無かったのに。外のコンビニがなくなったのかな？　何年か前、ローソンがまだ低糖質の麺やお弁当を扱ってた時は私はここのローソンは良くきました。低糖質カップ麺の「はじめ屋」をよくまとめ買いしていました。現在、「はじめ屋」をネットで調べても出てこないので販売はされてないようですね。でも何かそれに代わる低糖質なカップ麺はあるかな？と思い見に行きました。混んでて見づらかったけど、カップ麺そのものが売り場が縮小されてて、今はこんな感じなんだなと、並んでる人をかき分けて、カップ麺の写真だけ撮って出ました。今は、カップヌードルの低糖質版が出てて、これに他の商品はやられたんだなとコンビニ経験者は、推測しました。　続いて「ナチュラルローソン」を見に行きました。こちらは初めて行きます。南棟に移動して地下1階に降り、結構歩いて辿り着きました。それは可愛らしいお店でした。、、が、糖尿病患者としては、とても良い店に出会った気持ちになりました。　ヴィーガンを歌うお菓子や、ベースブレッドは無かったけど、そのクッキーがありました。そして私の好きな「マービージャム」もあって感激！　今日はとりあえず、Baseのクッキーを買いました。　これだけでは、効果はわからないと思うのですが、味はサクサクであまり甘く無くて美味しかったです。また買っても良いと思う商品でした。　他の商品はよく見なかったので、改めて見に来ようと思いました。ここは場所が分かりにくいというか、地下の奥なのでお昼の割にはお客さんはまあまあでした。　しかし、糖質制限とかヴィーガンの食べ物を探すのって面白い。身体にも良いし。　糖尿病のおかげでいい趣味ができた感じです。　そろそろ水風呂も冷たく感じるようになってきたけど、また今日もサッパリしました。気持ちいい～　!　　😋　❤️ 🎶今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。😊❤️🎶✋

豊川稲荷東京別院内鑑定所の占い体験といなり寿司の幸せな一日

みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　❤️✋😊🙏🎶🌸👏今日は先月に予約を入れていた、赤坂見附にある豊川稲荷神社の境内にある「豊川稲荷東京別院内鑑定所」という占いに行ってきました。稲荷神社の境内も一通りまわりました。よろしくお願いします、ということで。🙏🌸⛩️占いの方も、いろいろ聞きたいことがあって楽しみだったんですけど、ここは場所的にテレビの散歩番組などでよく放映されて、私は何かの番組で見たここの「いなり寿司」が美味しそうで、一度買ってみたかったので、そっちも大変楽しみでした。ここの占いは何度か来ています。そんなにしょっちゅう行きせん。3年～5年に1回ぐらいの頻度です。占いは、働き盛りの時失業した時、もう30年ぐらい前かな？初めて行きました。その時、あまり信用性がない感じの占い師でしたが、辞典のようなものを見て、東日本大震災らしき大きいことを予言したことはその時は驚きました。私がこの時に、聞いておきたかったのは、この前亡くなったおじさんの遺産相続の話し合いの行方、後まあいろいろと、私と「J」さんの相性についてもしっかり聞いてきて今すっかりメロメロになってるところです。とてもいい相性だそうで、、、。今日占ってもらった「大澤茜令」さんという方は、私は5年ぐらい前にも占ってもらったことがあるのですが、指摘が的確で話の内容も信頼できる語り口です。ここは、ネットで調べて、ここの占い師の人は、あちらの世界が少し見える人のようだと、書いてる情報があったので、来てみました。初め、来た時に相談に対しての答え方、占いでの指摘やアドバイスが納得のいくものだったので、よく利用するようになりました。　今日も30分ぐらい話して、とてもポジティブな前向きのアドバイスで、今年厄年で心配事が多い私の心が良い思いに満たされました。そして「J」さんとの相性もしっかり聞いて、とても良かったので、とても嬉しかったです。❤️❤️❤️そして念願の「いなり寿司」です。5個入り600円の方を買いました。ちょっと高いかな？赤坂値段？　これは帰ってお昼(もう夕食時間)ご飯にしました。甘味の強い甘塩っぱさがとても美味しいです。満足です。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。　じゃあ又ね。　✋😊🙏❤️🎶👏❤️🎶　話は変わりますが、今日4月6日はポップグループのABBAがユーロヴィジョンコンテストで優勝した日で「ABBAの日」だそうです。なので今日はabbaの音楽を開催します。こちらは私も大好きなアルバムです。送料無料で3960円です。　❤️🎶👏ヴォヤージ with 『アバ・ゴールド』(2CD) [ ABBA ]　❤️🎶👏　こちらのベスト盤は送料無料で1379円です。　😊🎶❤️✋　新品アバ ABBA GOLD GREATEST HITS 全19曲ベスト盤輸入盤 (CD)❤️🎶👏こちらの豪華スペシャルボックスは送料は別ですが8844円です。　❤️🎶❤️🎶ABBA / CDアルバム・ボックス・セット（生産限定盤／SHM-CD） [CD]

阿佐ヶ谷のお豆腐屋さん探索。　👣👣👣🎶

🔵⚫️🟠 がんもどきと油揚げは豊島屋さん、生揚は山新さん。そして練り物は蒲重さんで購入しました。今日の収穫です。　❤️🎶　みなさまこんにちは。　今日も私のブログへようこそ。　❤️😊👍🏻👏🎶　先週の土曜日に直売所で買った杉並大根をより美味しく食べたいと思っていたのですが、それには美味しいがんもどきや生揚げが欲しいとことなのですが、「いづみや」さんで充分満足なのですが、近場の杉並区内のお豆腐屋さんは一通り行ったので(っていうか少ない)、今日はちょっと範囲を広げて、阿佐ヶ谷まで行ってみました。浜田山駅から　すぎまる　に乗って。🚃💨　阿佐ヶ谷にはお豆腐屋さんが、豊島屋さんと、宮原さんと山新さんの3軒あるようですが、宮原豆腐店はお休みだったので、豊島屋豆腐店と山新豆腐店の2店舗に行きました。それぞれ阿佐ヶ谷北の1丁目2丁目3丁目にあるのは面白いですね。まずは阿佐ヶ谷の駅から一番遠い阿佐ヶ谷北3丁目にある「豊島屋豆腐店」さん。店先が目立たなくて行き過ぎて、もう一度戻ってよく見たらありました。ひっそりという感じです。声を掛けると奥から老婦人の店の人が対応してくれました。感じのいい人ですね。ここでは「がんもどき(180円おっきい)と油揚げ(100円)を買いました。　次に駅に戻りつつ、阿佐ヶ谷北2丁目の「山新豆腐店」さんへ。　ここもちょっとわかりにくい店構えでした。お店に人の気配がなく、店先に袋に入った生揚や油揚げ？納豆などが置かれていて、持っていけそうな雰囲気でしたが、とりあえず声をかけてみました。こちらも杉並のおばちゃん！という感じのお店の人が対応してくれました。ここでは1袋200円の生揚げを買いました。どちらも近所ならしょっちゅう行ってあげたい気持ちになりました。　阿佐ヶ谷の北口はあまりこないのですが、食べ物やさんがいくつかあって、糖尿病治療に入る前は良く食べ歩きをするのが好きでしたが、食べ歩きたい衝動に駆られました。　阿佐ヶ谷といえばがんもどきや大根を煮つけるなら、糖質が高いんだけど練り物も少し入れたいと思い「蒲重蒲鉾店」さんで練り物を少し買いました。　今日の杉並大根は、素晴らしい材料との共演です。高価ではないけど、豪華なご馳走になりました。寒くなってきたので、糖尿病患者向けの練り物がほとんどない、おでん、これでも最高に美味しいです。　⚫️🔵🟠これ、糖質オフで送料無料。6本入り。3564円です！　🔴⚫️🔵💙紀文公式糖質0 つゆ 1ケース(300ml×6本)　　　めんつゆ麺つゆ 3倍濃縮そうめんつゆうどんつゆそばつゆ万能つゆ糖質0g麺糖質ゼロ低糖質糖質制限糖質カット糖質オフ調味料ヘルシー健康ダイエット食品 2023 お歳暮御歳暮年越しそばギフトプレゼント楽天で購入ーーー金の菊芋〈楽天ランキング1位〉 1袋 30日分機能性表示食品送料無料菊芋サプリメントイヌリン国産食物繊維血糖値九州産農薬不使用栽培無着色無香料医師監修高品質純度錠剤粒キクイモきくいもナチュレライフグランデ楽天で購入　❤️🔵🎶クール便で届くさつま揚げは絶対美味しい。煮る前につまみ食いで無くなってしまいそう。糖質は高いかもね。😅❤️🎶【クール便でお届け】【web限定】お試しセット送料無料さつま揚げ本場天ぷらかまぼこ鹿児島土産　お取り寄せグルメ鍋ふるさと　おつまみ食品鍋セット野菜すり身さつまあげさつまあげ詰合せつけあげ楽天で購入ー　❤️😊🎶それでは、今日もありがとうございました。みなさまに大いなる幸運と恵みがあります様に。又ね。　😊❤️🎶🙋🏻‍♀️🙏

糖尿病患者にとっての「カップヌードルPRO」

　みなさまこんにちは。　今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　😊❤️🎶🙏　今日のお昼ご飯は、昨日杏林大学病院のローソンで購入した、「カップヌードルPRO」をアレンジして食べました。(カップヌードルPRO について)日清カップヌードルPROは、通常のカップヌードルと比べて以下のような特徴があります。1. 高たんぱく質：PROシリーズは、通常のカップヌードルよりも高いたんぱく質を含んでいます。たんぱく質は体の健康維持や筋肉の修復に重要な栄養素です。2. 低糖質：PROシリーズは、糖質を抑えたレシピで作られています。糖質を制限したい方や糖尿病管理に気を付けている方にも適しています。3. 野菜たっぷり：PROシリーズには、野菜の具材が豊富に入っています。野菜は栄養素や食物繊維を豊富に含み、バランスの取れた食事に必要な要素です。4. カロリーコントロール：PROシリーズは、通常のカップヌードルと比べてカロリーが抑えられています。ダイエットや健康的な食事を心掛けている方にも適しています。　これらの特徴により、日清カップヌードルPROは、健康的な食事を求める人や糖質制限をしている人にとって、おいしくて栄養バランスの取れた選択肢となっています。　カップヌードルとコカコーラとスナック菓子はコンビニのゴールデン商品ですが、不健康を増進するカップヌードルが、健康に気を使うための商品を販売しているのは、元コンビニ店長としては複雑な感じがしますが、これの美味しさを知ってる私としては、罪悪感があまりなく食べられることは嬉しい限りです。　今日はこれに野菜増しと、おからソーセージの薄切りと色々入れて、健康的カップヌードルにしました。❤️🎶😊　カップヌードルPRO プラスカリフラワー温サラダと白菜ましキムチです。相性はとても良かったです。　❤️🎶😊❤️🎶　今日、カップヌードルに自家製「おから蒸しパン」を加えました。　❤️😊🎶　とても久しぶりに「チリトマト」を食べましたよ。　私がまだ働き盛りの頃、仕事の合間にカップ麺と炭酸ジュース菓子パンなどのコンビニメシをよく食べたことを思い出しました。　健康にはいいようですが、やっぱりちょっと味が濃いかな？と思いましたので、野菜ましにしたのは、味が薄まって丁度良かったです。　こうゆう食べ方は見た目も、糖尿病患者的にも美味しくていいですね。　あと、「カップヌードルPRO醤油味」と「ロカボ焼きそば」があるので、アレンジで食べることが楽しみです！　それではみなさま、今日もありがとうございました。とても寒かった今日ですが、みなさまの幸運と健康の守りを願っています。　又ね。　❤️😊🙏✋　❤️🙏🎶　というわけで、今回も「カップヌードルPRO」を貼り付けました。こちらは5820円です。　❤️🎶😊送料無料カップヌードルPRO 5種類から選べる24個セット（2ケース）カップヌードルプロ醤油シーフードヌードルチリトマトカレー塩分控えめPRO 1日分のカルシウム＆ビタミンD たんぱく質15g&糖質50%オフ　❤️🎶　こちらは明星ロカボヌードル。2798円です。　😊❤️🎶明星ロカボNOODLES おいしさプラス 3種アソート各4個セットピリ辛酸辣湯58g、濃厚鶏白湯58g、こってり醤油60g😊❤️🎶こちらは「どん兵衛PRO」2680円です！　❤️😊🎶【送料無料あす楽】日清食品日清のどん兵衛 PRO きつねうどん[ 西 ] 高たんぱく&低糖質&食物繊維2/3日分 88g ×12個 (1 ケース ) 賞味期限2024/02/21

糖尿病にも適したロッテの新ZEROアイスケーキ！食べてみた感想

みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　😊🙏❤️🎶✋今日、思い立って「グリコ　SUNAO」のシリーズを買おうと思って以前は色々扱っていた近所のマイバスケットを見に行きましたが、アイスがないので、阿佐ヶ谷まで行ってみました。　LAWSONも最近は、あまり置いていないので、阿佐ヶ谷のマイバスケットで見つけたのが、ロッテの「新ZEROアイスケーキ」でした。2個買ってみました。「ロッテ　新ZERO アイスケーキ」について。「ロッテ新zero アイスケーキ」は、糖尿病の方にとっても適したアイスクリームの一つです。その特徴は以下の通りです。1.「ロッテ新zero アイスケーキ」は、砂糖を一切使用せずに作られています。代わりに、人工甘味料や自然由来の甘味料を使用しています。2. 低カロリー：糖分がゼロなので、カロリーも非常に低く抑えられています。これは、糖尿病の管理や体重管理に役立ちます。3. 血糖値の上昇を抑える：糖尿病の方は血糖値の上昇を気にする必要がありますが、このアイスケーキは糖分がゼロなので、血糖値の上昇を抑える効果があります。　ということのようです。　自宅に帰ってさっそく食べてみました。パッケージはこんな感じ。開けてみたら、可愛らしい。ケーキの部分はやわらくてほんのり甘さがあります。持ち帰る間に程よく柔らかくなってて、食べやすくなってました。中のアイスの部分は、凍ったクリームを食べてるようで、アイスというより、スイーツのような食感でした。原材料、成分は、、、、、う～ん、すごいな。これをみると、少なくても子供には食べさせない方がいいかな？と思わせられてしまいます。　でも、罪悪感なく食べられるアイスおやつとして考えたら、本当にたまにならいいかな？って感じました。❤️🎶🍦🍦🍦こちらのzero アイスの組み合わせは3650円。送料無料です。　❤️🎶🍦🍦🍦ロッテ ZERO ゼロアイスケーキビスケットクランチチョコバー香る焙煎抹茶パフェの4種類から選べる 20個～24個❤️🎶🍫🍭🍬こちらはzeroのキャンディです。送料は別ですが、2380円です。　❤️🍭🍬🍦🍫◆ロッテ ZERO（ゼロ）ミルクキャンディ 50g【10個セット】❤️🎶🍭🍦🍫それでは今日もありがとうございました。又ね。　😊✋🙏❤️🎶🍭🍦🍫

阿佐ヶ谷駅前「ｃｈａｗａｎ」モーニング。🌞

　みなさま、どーもお久しぶりです、こんにちは。　今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。　🙏😊👏❤️🎶🎶　今日は区役所に用事があったので、ちょっと早めにアパートを出て、阿佐ヶ谷のスカイラークグループのレストラン「chawan」のモーニングをいただきました。　ここは何年か前にまだできたばかりの時は、「糖質制限メニュー」や、「30種類の栄養」などの健康食がいくつかあって、よくきてたのですが、最近はそれらしきメニューはあるものの、普通の定食カフェのようで、あまり行かなくなりましたが、あえて、選択すればこちらを選びます。　で、今朝は、モーニングメニューの中のトースト付きの方にしました。　スカイラークグループなら、私がよく使う、「ガスト」のトーストと目玉焼きベーコンソーセージのセットメニュー税込820円に比べると、野菜やフルーツもついて税込649円はいいですねえ。やっぱりフリードリンクが無いとその分安いのかな？　でも値段の割にとても満足でした。　で、今日は用事のついでに、区民相談窓口で、遺産相続のことについて、法律が絡むわからないことをちょっと聞いてみました。　まあ、今日はそんなところでした。　それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあまたね。　✋😊🙏❤️🎶❤️🍞🥦🥗☕️というわけで、今日はスカイラークグループの商品を貼り付けることにしました。こちらは送料無料で4416円です。　❤️🙏🥗☕️🍞お中元ギフト 2024 おうちで本格派ガストチーズ in ハンバーグセット 5食入ハンバーグはんばーぐセット詰合せ楽天で購入❤️🍞🥗☕️🎶こちらは送料無料で4495円です。　❤️🎶🍞🥗☕️🥦【通常価格の50%OFF！】すかいらーく洋食スペシャルセット / ガストチーズインハンバーグマヨコーンピザジョナサンメキシカンピラフ緑黄色野菜ドリアから好しから揚げ楽天で購入❤️☕️🍞🥦🥗私は結構こうゆうのおもちゃ好きなので、選んでみました。こちらは送料別で1700円です。　❤️🥗🥦🍞☕️【コンプリート】Cafeレストランガストミニチュアマスコット ★全6種セット楽天で購入