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2024.03.21
テーマ：糖尿病(2618)
カテゴリ：糖尿病
みなさまこんにちは。 今日は、私の糖尿病の治療のための通院日でした。 予想していたとはいうものの、今日の血液検査の結果は良くないものでした。 HbA1cは8、0と一気に8に上がってしまいました、なので、病院の女医ドクターの怖いこと、、、！ 私の「リブレ」の結果も特に福島に旅行に行ってる間の、血糖値の変動グラフは、ふざけた目で見れば、山が凄くて面白い。病気の治療目的の目で見れば、恐ろしいデータになりました。 3月1日の朝から、弟の車でいわき市に向けて出発してから、昼食を高速道路のサービスエリアで、「メヒカリ唐揚げ定食」という本当にご飯と味噌汁と漬物と少しキャベツがついたもので、見るからに糖質が高い食事内容でした。それでも、メニューの中では比較的量が少なめのを選んだんですけどね。 そのあと、健康センターのホテルに親戚一同で泊まって、そこでも野菜のついたメニューがないので、唯一の野菜「ナスの1本漬け」と小さな「ピザ」を頼んで、従兄弟たちと分け合ったので、そんなに食べてないのだけれど、リブレのグラフは凄い山になってしまいました。次の日も、海沿いの街なので、みんなで海鮮丼の店に行ったり、次の宿泊地の食事もご飯ものが多く、3日目は火葬場でのお弁当を食べた時の数値、結局この3日間とついこの前の土日に同じような食事となり、(その時はコンビニサラダをうまく活用して乗り切りましたけど)時間をかけて私の身体は、糖尿病的に良くない数値となって現れました。 あ、でも福島の悪口を言ってるわけではないんですよ。色々言っても、なんか憎めないです。好きってわけでもないけど、しょうがねえっぺ！って感じです。なぜなら母親の実家であり、自分の一部だからだと思います。 まあ、もう病院から帰ってきて、今日から糖尿病改善食を心がけて、良い方向にするつもりですけど、又戻すのが大変です。時間がかかるし、、。 でもやるっきゃないという気持ちです。心構えって大事ですもんね。 旅行から帰ってきてやっと落ち着いたので、野菜を中心にした健康的な生活をしていきます。
それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。では又ね。😆👍🏻❤️👏🙏🎶🎵
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最終更新日
2024.03.21 20:37:37
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