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■ヘイセイ■
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最近太った！という人に夜8時以降“プチ断食”のススメ
よるの・ぷちだんじき【夜のプチ断食】（名）夜8時以降、朝起きるまで固形物を口にしないこと。アルコールやカロリーのある甘いドリンクも同様。水やお茶は自由にとってよいこととする。（日経ウーマンオンライン（日経ヘルス））
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最終更新日
2010.06.03 08:31:52
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