000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

激震状態

PR

X

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


hellenniu

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

フリーページ

ニューストピックス

2017.08.03
XML
カテゴリ:健康

母乳對於剛剛出生的小寶寶來說是最健康和營養的食物,特別是第一口母乳,營養含量非常的高。但是有些媽媽因為自身的原因,不能分泌足夠的母乳,這可怎麼辦呢?別擔心,試試這些高效催乳食物,保證你母乳充足。

為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。懷孕育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

  1、茭白


  茭白是一種很常見的蔬菜,在南方地區盛行。與蓴菜、鮮魚並稱江南三大名菜。茭白味道甘甜鮮美,而且營養豐富。特別是在催乳這件事上,功效顯著。中醫認為,將茭白和通草一起搭配,可以起到很好的催乳療效。


  2、豌豆


  豌豆,又被稱為青小豆,富含豐富的磷元素。除了解毒利尿,最大的功效就是通乳。將其榨汁或是過水煮熟,都可以很好的幫助缺乳的媽媽通乳。


產後怎麼催乳 產後催乳吃什麼 產後如何催乳


  3、豆腐


  豆腐也是通乳食物中的一員大將,它能清熱解毒,益氣和中,這個大家都瞭解。但是它能通乳是比較少人知道的。將豆腐、紅糖和米酒一起做出豆腐乳,就能起到很好的催乳療效。


  4、金針菜


  大家對於這種菜可能比較陌生,它還有一個名字叫做萱草花,另外一個比較通俗的名字是黃花菜。它本身含有大量的維生素群,因此具有很高的食用價值。下乳、利尿止血、利濕熱都是它的基本功效。如果像用它來催乳,很簡單,用金針菜燉豬肉就可以了。

BB 食物敏感該怎麼辦?

  5、絲瓜


  絲瓜看起來普普通通,其實除了具有豐富的營養價值外,還有很很強的藥用價值。曬乾的絲瓜被稱為絲瓜絡,是很有名的藥材。在選擇下乳的材料,建議選擇新鮮的絲瓜,這樣效果更好。平時可以用絲瓜加豬肉燉湯,就有很好的催乳效果。


  6、花生


  花生的功效很多,味道還特別的好。它能治療脾虛反胃,還能去水腫,對於婦女貧血症狀可以治療。另外,搭配豬腳,可以很好的幫助產婦進行催乳。


  7、黑芝麻


  黑芝麻是我們日常生活中經常會吃到的,它是對女性很好的一種食品。其含有多種人體必需的氨基酸,不僅能維持正常的運轉,還能加速新陳代謝,最重要的是可以幫助產後催乳。產婦生產後,每天吃一碗芝麻糊,就能幫助分泌乳汁。


  好了,催乳的食物介紹完了。如果你也缺乏乳汁嗎,或者是根本就沒有乳汁,那還猶豫什麼,就趕緊吃起來吧。相信調理一段時間,就能有豐富的乳汁了。


 







最終更新日  2018.09.13 18:05:11
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.